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記事
スポーツとダイエットと筋トレと② [2016/01/27 01:01]
まいど！
takaです(; ･`д･´)
まだ水曜日なんですね～（taka的には火曜ですが）曜日の感覚が。。。
明日（ってか今日）は仕事明けでジムに行けそうなのでもう今からウズってますｗ
まぁやらなきゃいけないことも多いので時間的には長くはできないでしょうが。。。
週末行けたらガッツリ3時間くらいジムにいたいなぁと密かに思っていますｗ
そして昨日からお話ししているんですが僕の大好きなNFLのスーパーボール顔合わせが決定しましたね！
た・だ..
ポジティブってトレーニングにも大事。 [2015/09/25 01:17]
まいど！
takaです。
昨日はポジティブがダイエットに与える影響を書きました。
今日はトレーニング編！
ってことなんですが基本的にはダイエットとほどんど一緒なんですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
だから今回はトレーニングにおいての影響というより考え方を中心に書いてみようと思います。
皆さんは筋トレをしているとき何を考えますかって話は以前しましたね。
トレーニングってなんで必要なんでしょうか。
どうやって筋力が上がるんで..
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