独り言を活用して、自分をポジティブに持っていくという考え: フリーランスの日々ブログ

2023年01月28日

独り言を活用して、自分をポジティブに持っていくという考え

相変わらず、今日も仕事中のVoicyを楽しんだわけです。
作業しながらなので、意識は半分くらいしか向いていないのかな。
聞き流す感覚で聞いているので、面白い話には笑ったり、興味のある話には集中したりしてます。
でも割と集中できてない事の方が多いかも。
という感じで聞いてますが、今日面白い事を話されていた方が。

他人からはなかなか褒められないから、頑張った自分に独り言でいいから自分で褒めてあげようっていう考え。
声に出して言う事で、耳からも入って他人に言われたのと同じ気持ちでうれしくなるのでは？みたいな話だったと思うんだけど。
あまり細かい話は覚えていなくて、なんせ聞き流しなので。

でも、確かにいい方法だなと思って、仕事しながらメモってました。
「独り言を活用」って。
確かに大人になると、なかなか褒められる機会も少なくなるし、私みたいに在宅で毎日孤独に仕事をしていると、褒めてくれる人もいないですから。
自分で自分を褒めてあげるってよく聞く言葉だけど、声に出していう事で耳からも聞こえて褒められた実感がわくのかもな・・とちょっと思いました。
そんな事で気分があがって、ポジティブになれるんならいい方法だなぁ。

私もちょくちょく、独り言で自分を褒めていこうと思います。