フリーランスの日々ブログ

50代自営業女子です。
コロナ禍になる2年ほど前から在宅でパソコン仕事。
20歳と18歳の娘。ひしひしと近づく二人の巣立ちの気配に怯えることなく、子供の成長を喜びに、自立した老後を過ごすために新しいことに挑戦していこう。
ミニマリストとまでは言わないけれど、家の中の不用品や整理整頓の様子や最近引っ張り出してきた一眼レフカメラでの撮影の様子も恥を忍んで載せていきます。

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2023年01月28日

独り言を活用して、自分をポジティブに持っていくという考え

相変わらず、今日も仕事中のVoicyを楽しんだわけです。
作業しながらなので、意識は半分くらいしか向いていないのかな。
聞き流す感覚で聞いているので、面白い話には笑ったり、興味のある話には集中したりしてます。
でも割と集中できてない事の方が多いかも。
という感じで聞いてますが、今日面白い事を話されていた方が。

他人からはなかなか褒められないから、頑張った自分に独り言でいいから自分で褒めてあげようっていう考え。
声に出して言う事で、耳からも入って他人に言われたのと同じ気持ちでうれしくなるのでは？みたいな話だったと思うんだけど。
あまり細かい話は覚えていなくて、なんせ聞き流しなので。

でも、確かにいい方法だなと思って、仕事しながらメモってました。
「独り言を活用」って。
確かに大人になると、なかなか褒められる機会も少なくなるし、私みたいに在宅で毎日孤独に仕事をしていると、褒めてくれる人もいないですから。
自分で自分を褒めてあげるってよく聞く言葉だけど、声に出していう事で耳からも聞こえて褒められた実感がわくのかもな・・とちょっと思いました。
そんな事で気分があがって、ポジティブになれるんならいい方法だなぁ。

私もちょくちょく、独り言で自分を褒めていこうと思います。