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2016年08月07日
ダイエットは1日にしてならずo(^_^)o
おはようございます(￣Д￣)ﾉ
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
ダイエットって言うのは継続してやることで成功することができます*\(^o^)/*
ただ口で言うのは簡単なのですが続けていくのはなかなか難しいですよねΣ（・□・；）
私も何回もやめようとしたのですが上手く続けていけてるのは
１つのことを取り入れてるですが、2日までは休んでいいと言うルールを作ってやっています！
それだけで気持ち的に余裕が出て、続けていけています。
もちろんやれることは休んでる日でもしますo(^_-)O
水を多めに飲んでいたりだとか、炭水化物の量を減らしていたりだとか、
ご飯の食べる物、順番であったりとかψ(｀∇´)ψ
身体が疲れていてもできることをこなす！
これが続けれるダイエットですね。
気持ちがある人はちょっとでも行動する方がいいと思いますo(^_^)o
まずは水をいっぱい飲むとこから始めましょう(^-^)/
お肉を食べていきましょうψ(｀∇´)ψ
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
ダイエットって言うのは継続してやることで成功することができます*\(^o^)/*
ただ口で言うのは簡単なのですが続けていくのはなかなか難しいですよねΣ（・□・；）
私も何回もやめようとしたのですが上手く続けていけてるのは
１つのことを取り入れてるですが、2日までは休んでいいと言うルールを作ってやっています！
それだけで気持ち的に余裕が出て、続けていけています。
もちろんやれることは休んでる日でもしますo(^_-)O
水を多めに飲んでいたりだとか、炭水化物の量を減らしていたりだとか、
ご飯の食べる物、順番であったりとかψ(｀∇´)ψ
身体が疲れていてもできることをこなす！
これが続けれるダイエットですね。
気持ちがある人はちょっとでも行動する方がいいと思いますo(^_^)o
まずは水をいっぱい飲むとこから始めましょう(^-^)/
お肉を食べていきましょうψ(｀∇´)ψ
