2016年08月05日
暑くてだれるー…
おはようございます(￣Д￣)ﾉ
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
昨日は２週間に一回のパーソナルトレーニングでした（＾ν＾）
２週間に一回なので、ちゃんと意識してトレーニングできていたかを凄い見られるので緊張しながら
いつも行ってます。笑
メニューは体幹周りを鍛えるメニューを中心にしながら、
お尻周りをいじめられる感じでした（；゜０゜）
やはり自分だけでやるよりも意識ができてきつくなるのが自分でもわかりましたΣ（・□・；）
意識と言うのはこんなにも大事なのだなと毎回考えさせられます(^_-)
1人でやるよりも誰かに見てもらうと言うのが凄い大事ですね*\(^o^)/*
ぜひ皆さんも誰かに見てもらえるようにしてみてはいかがでしょうか？？
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
昨日は２週間に一回のパーソナルトレーニングでした（＾ν＾）
２週間に一回なので、ちゃんと意識してトレーニングできていたかを凄い見られるので緊張しながら
いつも行ってます。笑
メニューは体幹周りを鍛えるメニューを中心にしながら、
お尻周りをいじめられる感じでした（；゜０゜）
やはり自分だけでやるよりも意識ができてきつくなるのが自分でもわかりましたΣ（・□・；）
意識と言うのはこんなにも大事なのだなと毎回考えさせられます(^_-)
1人でやるよりも誰かに見てもらうと言うのが凄い大事ですね*\(^o^)/*
ぜひ皆さんも誰かに見てもらえるようにしてみてはいかがでしょうか？？
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