2016年08月06日
卵ダイエット*\(^o^)/*
おはようございます(￣Д￣)ﾉ
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
最近初めて見たのですが卵をいっぱい食べるというダイエット法o(^_^)o
私はほとんど毎日卵を3個以上食べています！
意外と料理できる種類も多くて飽きもあんまりきません*\(^o^)/*
もちろん栄養価は抜群ですよねψ(｀∇´)ψ
チーズなどを入れたりして乳製品をうまく取れたりもしますねo(^_^)o
お昼ごはんもコンビニなどでもし食べることがあるならおにぎりのかわりにゆで卵などにすると
腹持ちもいいですし、炭水化物の量も減らす事ができるので私もコンビニの時はよくしています(*^_^*)
炭水化物を減らしていきながらお肉や野菜や卵などを取っていけると
いいと思います(￣Д￣)ﾉ
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
最近初めて見たのですが卵をいっぱい食べるというダイエット法o(^_^)o
私はほとんど毎日卵を3個以上食べています！
意外と料理できる種類も多くて飽きもあんまりきません*\(^o^)/*
もちろん栄養価は抜群ですよねψ(｀∇´)ψ
チーズなどを入れたりして乳製品をうまく取れたりもしますねo(^_^)o
お昼ごはんもコンビニなどでもし食べることがあるならおにぎりのかわりにゆで卵などにすると
腹持ちもいいですし、炭水化物の量も減らす事ができるので私もコンビニの時はよくしています(*^_^*)
炭水化物を減らしていきながらお肉や野菜や卵などを取っていけると
いいと思います(￣Д￣)ﾉ
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