2016年08月03日
夏真っ盛り(*^◯^*)
おはようございます(￣Д￣)ﾉ
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
いやー完全に最近は夏で外に出ると何をしなくても汗が出てきますねψ(｀∇´)ψ
こんな中歩いたり、走ったりするのってかなり辛いですよね*\(^o^)/*
日中は絶対にやらない方がいいのでやるなら朝か夜かですねo(^_-)O
体調をしっかり管理しながらやらないと続けれるもんも続けれなくなってしまうんで
どの時間にするのがいいかなど考えるといいかなと思います(=´∀｀)人(´∀｀=)
私の場合はもし日中にやるときは少し時間を減らしたりもしくは室内のエアロバイクなどを使って
トレーニング、有酸素運動をしますψ(｀∇´)ψ
熱中症のことを考えるのなら冷房のかかった室内でやる方がいいですね（＾∇＾）
しっかり体調と相談しながらコツコツ頑張りましょう(^-^)/
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
いやー完全に最近は夏で外に出ると何をしなくても汗が出てきますねψ(｀∇´)ψ
こんな中歩いたり、走ったりするのってかなり辛いですよね*\(^o^)/*
日中は絶対にやらない方がいいのでやるなら朝か夜かですねo(^_-)O
体調をしっかり管理しながらやらないと続けれるもんも続けれなくなってしまうんで
どの時間にするのがいいかなど考えるといいかなと思います(=´∀｀)人(´∀｀=)
私の場合はもし日中にやるときは少し時間を減らしたりもしくは室内のエアロバイクなどを使って
トレーニング、有酸素運動をしますψ(｀∇´)ψ
熱中症のことを考えるのなら冷房のかかった室内でやる方がいいですね（＾∇＾）
しっかり体調と相談しながらコツコツ頑張りましょう(^-^)/
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