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炭酸水の効果や効能は?美肌やダイエットにも効果があるって本当? [2023/10/09 20:50]
炭酸水とは、水に二酸化炭素（炭酸ガス）を含んだ水のことで
最近では美容や健康に良いと話題ですよね。
今回は炭酸水の効果や効能についてまとめました。
しかし、様々な効果がある一方飲みすぎには注意が必要です。
飲む時のデメリットもご紹介しているので参考にしてみてください。
目次
1.炭酸水の効果や効能は?
美肌・美髪効果
肩こりや冷えの解消
ダイエット効果
2.寝る前に飲むのは危険!?効果的な時間はいつ?
起床後
食事の前
運..
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