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お昼ご飯・・果たして結果は!?このままデブではあきまへん!!
[2018/09/13 12:10]
こんにちわ
お昼ご飯ですが、鶏むね肉となりました
ただ単に賞味期限が近かったんです
前述してましたが、鶏むね肉のソテーとゆで卵 BBQソース添えでっす。
ほんまにBBQソースがあれば飽きない僕です(笑)
そして、おやつになんと食っちゃいました。。。
どうしても気になって買っちゃいました、はい
とうきびアイス、とうきびアイス!?気になり過ぎて(笑)
カロリーは意外と低かっ..
夕食は糖質抜きで☆このままデブではあきまへん!! [2018/09/12 19:14]
こんばんわ。KDAです
今日は一日とても涼しかったですね!このまま秋に早くならないかなぁ。
本日の晩御飯はクリームシチューです
じゃがいもやニンジンなど根菜の糖質は入っておりません!
材料はこちら
きのこたっぷりですね!後は鶏むね肉と味付けはクリームチーズとコンソメと胡椒です。
クリームチーズはKiriがおすすめ!他のでやった際いまいちでした(;^ω^)
完成品がこちら
肌寒くなっ..
お昼ご飯!このままデブではあきまへん!! [2018/09/12 12:37]
はい!こんにちわ
KDAで御座います。
お昼はいつも家で食べるのですが、今日はフライパン一つで2品いくよ!!
KDAの20分クッキング〜♪
タララッタタタタタララッタッタタタ
中々に時間かかっとるやないかい!
鶏むね肉のソテーと、ゆで卵
料理と言えるのか微妙な線でしょ?焼く、煮る。以上!
僕は自分一人の時はパパっと終わらせたいのでたぶん毎食これになるかと(笑)
でも、ゆで卵もフ..
初めまして!このままデブではあきまへん!スタート☆ [2018/09/12 11:50]
どうも初めまして
いきなりですが自己紹介。
タイトルの通り、現在身長154センチ/体重80s 性別男
はい、チビな上デブです。
おまけに最近痛風予備軍に仲間入りしてしまいました、いぇーい!
チビはですね、家系的にみんな小さく仕方が有りません。。。
しかしデブは改善できます。
なぜダイエットしようか思い立ったかと言うと、最近健康状態がすこぶる悪い
後は、嫁の為にも長生きしなきゃなーと真面目に今後を考え始め、なおかつ一番の理由..
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