自転車通勤＆ランニング

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痩せるカラダに一歩前進かな。

ウォーキングを始めてから、
・代謝が改善か
・汗をかけるようなカラダへ改善したか

どういった変化があったかわかりませんが、
入浴中、汗をかく量が増えた感じがしますね。

暑くなったからだよと思われる方もたくさんいらっしゃると思いますが、
もともと冷え性で汗をかきにく体質でして、
夏場の入浴でも、汗をかいているなぁという実感をほとんど感じていない人でしたから。

夏場でも、冷房にカラダが負けると、ぬるま湯に１時間も入らないとカラダが温まらなかった体質でしたから。

今年は、汗をかいた状態で長時間会議に参加して
カラダが冷え切ってしまった以外は、
そこまで、カラダが冷え切ってしまったことはないですね。

夏でも半袖で、極力行動しない私が
今年は、半袖で行動できる日がくるのだろうか。。。

ウォーキングの効果で、どこまでかわれるか楽しみです。