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2020年10月11日
走って走って、ついに3キロ減
最近、コロナの影響もあり、
体脂肪率20%を超えていたカラダ。
マラソン大会に向けて走るも体重落ちず
ちょっと思いカラダで出場。
その後も、定期的に走り込んでいたら、
一気に体重が2キロも減り
最近では、63キロを維持。
体脂肪は計っていないけど、おそらく10%台のはず。
最近の朝は、涼しくて(寒いぐらいで)走るには最高ですね。
もっと走り込んで、ムキムキのカラダを目指すぞ!!
体脂肪率20%を超えていたカラダ。
マラソン大会に向けて走るも体重落ちず
ちょっと思いカラダで出場。
その後も、定期的に走り込んでいたら、
一気に体重が2キロも減り
最近では、63キロを維持。
体脂肪は計っていないけど、おそらく10%台のはず。
最近の朝は、涼しくて(寒いぐらいで)走るには最高ですね。
もっと走り込んで、ムキムキのカラダを目指すぞ!!