自転車通勤＆ランニング

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真夏の日差しの中のウォーキングをしてみた。

ほんと、今話題ですけど
半端ないって暑さでしたね。

これは、ダメな暑さでしたね。

この中でオリンピックをと思うと、
想像しただけで、恐ろしいですね。

この蒸し暑さ、太陽からの照り付け、空気も熱風。

体験していない人が、いきなり体験したら、
みんな、この暑さ半端ないってといってツイートしそうですね。

ボランティアも道案内人より
涼しいところ案内人が多数必要かも。


この暑さの中のウォーキングは、修行のイメージでしたね。

冷房の部屋に長くいたので、一瞬はカラダも暖かくなり
一瞬リフレッシュ出来たのですが、、、、

それ以上は、健康ウォーキングではなく、
忍耐力を鍛える修行ウォーキングになってしまいましたね。


これは、暑さに対して、カラダが暑さ慣れしていないのが原因なのか。
それとも、昨夜の寝不足の影響か。

私としては、寝不足が影響しているのかなと思っています。
何せ、睡眠３時間でしたから・・・
今思うと、週明けから無理したなぁと、ちょっと後悔。

暑い中のウォーキング
一回のウォーキングで、暑い中はダメと決めつけず、
気温、湿度、風の有無など状態や
水分のとりかた歩くスピードなどを考え
何回か、トライしてみたいと思います。

それでも、無理なら早朝と深夜のみですね。