ダイエット: ナチュラル好き主婦のブログ

2016年07月14日

ダイエット続き　太った( ;∀;)

こんばんは＾＾

はい、旅行で太りました(;'∀')

完全に戻ってしまいました

結婚式のお呼ばれは、23日。

あと、9日しかありません…

でもお腹のぽっこりが、ドレスの上から分かるのが
恥ずかしいので、
最後の悪あがき、がんばりますよ

今日から、お風呂に入ろうと思ってます。
1回のお風呂に3回入浴する(出たり入ったり)だけでも、
ちょっと軽く散歩したくらいの消費カロリーがあるんだそうです

プラス、体をあたためるための
入浴剤は、
クナイプです。

クナイプバスソルトオレンジ・リンデンバウム(菩提樹)　850g　美あぴす・美アピス

冬は毎日浴槽に入っていたんですが、
今は暑くて、シャワーで済ませてしまっています。

クナイプバスソルトグーテエアホールングウィンターグリーン&ワコルダーの香り850g　美あぴす・美アピス

体を温めるには、入浴剤は必要ですよね＾＾

さらにお風呂の中で、お腹周りをマッサージします！

がんばるぞ！

スッキリする入浴剤も欲しいな(*´▽｀*)

クナイプバスソルトミント（850g）　美あぴす・美アピス

あと、旅行の温泉で、炭酸温泉が
すっごい気持ちよかったです。

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入浴後、フラフープもがんばります☆

飽きっぽいので、今回は心が折れないように
努力するぞー

豆乳は飲み続けてるよ

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以上、最後まで読んでくださり
ありがとうございました(*´▽｀*)

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posted by neko at 17:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年06月20日

こんばんはー

ナチュラルファッション大好きなブログでありながら、
ファッションネタ上げてないですね(^-^;

理由は、おしゃれをしてお出かけする
余裕が無いためなんです。
持病があまり良くないんですよね(・_・;)

文章ばかりで申し訳なく思いながら
ブログを書いています。

今朝もなかなか動けなくて、洗濯をやっとして
ずっと横になっていました。

これではいかん！と思い、
16時に近所のドラッグストアへ。

少し歩いたら、少し気分が変わって
簡単な掃除と、コロコロをかけました。

ダイエット中なのに、あまり動いていません…

あ～本当自分は飽きっぽいなぁ
長続きしないし、根気が無いんだよなぁ

こんなんじゃダメだ～

地道にフラフープとストレッチ頑張ろうと思います。

あと、バナナと豆乳でダイエット効果を期待しつつ…

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ライザップごはん！？

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具合が悪くても、お腹がすくのはなんでだろう(笑)

最後まで読んでくださり
ありがとうございました＾＾

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posted by neko at 20:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年06月17日

痩せ期が来たー

おはようございます

昨日は昼間寝てしまったせいか、
夜寝付けず、オカルト動画を見てました

お肌に悪いですね

私事ですが、ついに痩せ期が来ました！

本格的にダイエット頑張らなくては！

現在は、フラフープ、タオル1本使ったねじり体操
位ですが、今日からウォーキングを始めようと
思います！

暑いからヤダとも言ってられないので
ここは本気でやるぞー！

ロングブレスダイエットも
けっこう効くんですよね^ ^

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酵素って飲んだ事ないんだよなぁ

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以上、読んでいただいてありがとうございます(*^◯^*)

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posted by neko at 08:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年06月16日

ダイエット奮闘中2　冷えの症状

またまた失礼します！

私の冷え性は、一昨年のブライダルエステで発覚しました。

それまでは、正直、自分が冷え性だとは思わず
冬、手足つめたいなぁと感じても、皆こんなもんだろうと思っていました。

ところが、エステティシャンの方に、
すっごい冷え性ですね！と言われてビックリ。

私の冷えの症状は、ズバリ、手足が冷たいこと！

夏は冷たくて助かるけど（いや、本当はダメなんだけど）
秋冬は特に冷たくて、自分でもビックリします。

ブライダルエステの時に、けっこうキツイダイエットでした。
やはり燃焼サプリのような物を飲んで、体を温めるように
なるべく温かい飲み物を飲むことを勧められました。

代謝が悪いと、ダイエットできないですもんね～

エアコンが苦手な方へ！「noi 金時生姜+7種」で冷え冷え対策　←参加中

現在、ダイエットサプリは飲んでいないので、
ぜひモニターしてみたいっ

体の脂肪を燃やしたいし、冷え性を治したいです…

今月誕生日月な私に愛の手を

（しつこい）

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posted by neko at 21:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット奮闘中

連投失礼いたします☆

今日は予想通り、家でダラダラと家事をしておりました。

明日は調子が良ければ、近くのスーパーまで歩こうかな…
歩くだけでも、体に良いらしいですね＾＾
ただ、私の場合、すごく歩くの遅いので、効果あるのかな(^▽^;)

5月の終わり頃から始めて
とりあえず、今のところマイナス2ｋｇだけど…

150ｃｍ、53ｋｇ。
太いですね…特に二の腕、お腹周り。まぁ全体的に(笑)

しかも最近お腹がまた出てきたような…
ブルーデイが過ぎたら、痩せ期到来だから、このチャンスをモノにしなきゃ(笑)

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ジェイエステ様、ヘルプミー

誕生月の私に愛の手を

ジェイエステティック

私がんばるよ～結婚式のお呼ばれまでに
がんばるよ～

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posted by neko at 21:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年06月02日

免許の更新とダイエット

こんばんは

今日は、またもや早起きして（寝坊したけど(^▽^;)
免許の更新へ行ってきました。

私は、ペーパードライバーなので、
優良でした（当たり前）

その時の服装は、
ボーダー7分袖カットソー…ユニクロ
キャミワンピース…シロップ
UVカーディガン（ネイビー）…ユニクロ
シューズ…ハイカットスニーカー（コンバース）

ってな感じでした。

日差しがあって、暑かったけど
風があって過ごしやすい天気でしたね～

帰りに親戚のお家にお邪魔して、まったりしてきました～
ワンちゃんがいるんだけど、私が行くと吠えられてしまいます(^▽^;)
犬好きなんだけど、人見知りするワンちゃんみたいです。

柴犬で、ぽっちゃりしてて可愛いです。

動物は見てるだけで癒されますね

余談ですが、今日旦那さんに、なんか顔がぷっくりしてるよ～と言われ
ショックを受けております

鏡を見たら、確かにぶちゃっとしている

これいいなぁ

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お風呂で、クレンジングの時に、上に上にマッサージはしてるんだけど
足りないんだろうなぁ

エステ行きたいけど、軍資金がないしな(^▽^;)

いつもより時間をかけてマッサージしてみたいと思います。

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posted by neko at 21:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年05月30日

ダイエットの途中経過

こんばんわ♪

今日は気分がすぐれず、ぐずぐず過ごして
なんとか気分を上げようと、やっと着替えて
近くのドラッグストアへ。

5月の最初位から、なんとなくダイエットを始めました。
お恥ずかしながら、55キロ…（身長150ですよ…）

母もぽっちゃりしてるので、58キロと聞いて
流石に母と体重近いのは、まずいと思い…

しかもパーティードレスのお腹がぽっこりで
ぎりぎり入る位でした(^▽^;)

これはいかん！と、今までの昼間のだらだら食いを改め
ダイエット開始。

そして、現在53キロまで落とせました

今まで気にせず朝、昼、夜と淡水化物をがっつり食べてたので、
正直、減らすのはしんどいですが、
パーティードレスが前よりもスムーズに着れたのには感激しました

ブライダルエステの時は、とにかく体を温め
食事制限、ウォーキング、エステティシャンによる揉みだし。

現在は、本当はいけないんだけど
朝と昼は淡水化物を食べないように。（食べちゃう日もあるんだけど
次の日無しとか、歩くようにして）
夜はお風呂上りに、フラフープ。

私の持ってるのは、ここまですごくないけど
ある程度重さがあるので、効いてる気がします。