むーさんの負けてたまるか

恒例の？うんち君と血圧さんの
報告です (^^;)



まずはうんち君です
色んなアドバイスを頂き
一通り試したのは
前記事の通りです
ただ薬だけは試していません
どうしても抵抗があり
自然治癒力で何とかしたいと
往生際悪くあがいてます
どうしてもダメなら
薬になるのでしょうが
今の所は微妙ではありますが
いい感じ？かもしれません


毎日OKな時もありますし
２日３日開く時もありますが
以前のように５日近くもNGと
いうことはありません
出口付近で頑固集団になって
大出血！なんてこともないので
良しとしてます
間が空く場合の原因が
食事の絶対量が少ない事
特にお米などの炭水化物が
少ないことだとわかって
きたのもあります

あたしの場合
白菜やキャベツなど非常に
効果が高いこともわかりました
鍋など熱を加えるとテキメンです
葉物野菜おるべし！です


それ以外には血圧の件でも
書きますが意識的に水を
飲むようにしてます
前回から変化したのは
嫁君にお願いして豆類を
多く取るようにしてます
テレビの影響もあるかも (笑)
ひとまずうんち君問題は
良好としておきます




さて血圧さんですが
これはまた微妙に不思議が
増えてます
あたしはリハ病院から毎日の
血圧を記録してきました
例外なく冬場は全体的血圧は
高くなります
上も下も１０位上高いです
寒さによる影響はドクターも
指摘されていましたので
まぁーそうなのだろうと
特に何も思わずに来ました
６年目の今年の冬は
全く上がってないばかりか
夏より相当低いです
(￣へ￣|||) ｳｰﾑ
何が起きてるんだろう？？
あげくに寒イチが一番低い
日が多いのです



以前のように数回測定すると
その差が激しく
１回目より２回めが下がる
なんてこともなくなり
ほぼ同じ数値を示してます
それならいいじゃん！と
思われそうですが
そこが血圧さんのムズイとこです
今日の朝が上が１０５
下が６９でしたが
電話などで打ち合わせで
エキサイトすれば簡単に上は
１３０を超えますし
車の運転中でヒヤッとすれば
１８０を軽く超えるでしょう
一度出血した血管は残念ですが
かなり動脈硬化も進み
弾力性も低下しています
ですから血圧の大きな変動に
耐えられない可能性も
ないわけじゃりません
高血圧の状態から比べれば
贅沢な悩みでしょうが
今後は色んな意味で
血管自体の事もきちんと調べ
ドクターにも相談して
ケアしていこうと思います

塩分の調整や
タオルグリップなど
以前に記事で紹介した事は
きちんと続けてまいす
ひとつ変わったと言えば
朝、薬を飲む時のお水を
今までの倍にしました
少し大きめのマグカップに
意識的に多くのお水を入れて
飲むようにしています

なんだ〜そんな事かぁ〜
かも知れませんが
意外に良いのです
仕事でPC前に座る際も
麻痺足のふくらはぎの
トントンも多くなったかな
血圧さんは
一日で改善することは
非常にムズイですから
毎日の継続が大事なんだと
改めて思いました

ちなみにお酒は
変わらず飲んでます (^^;)
血圧さんも今は非常に
良好としておきます


うんち君と血圧さんの事は
今後も報告して
いきたいと思います
大事な事ですからね♪
みなさんもどうぞ十分に
ケアしてくださいね
よろ〜ｽです！！




まだまだ続きます