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2018年10月15日

東洋経済のアル中記者の告白（当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。）

東洋経済オンラインはいつもふざけている。
今回は、回想録。つまり、取材なしという安直な記事。
別に東洋経済の記者のイチ体験なんて知りたくもないし、参考になるかもわからない代物。
大体、夜の８時に寝るなんてことをできるサラリーマンなど東洋経済オンラインのライターぐらいしかできないだろう。
結局、余裕を見せて自分の優雅な生活を自慢したいという記事。
飲み会だって簡単に断れるというのだ。
もともとの飲み会はストレス解消というよりは単に楽しみで飲んでいたということだろう。

Yahoo!より、
実録！「禁酒」すると睡眠はどう変わるのか
10/14(日) 8:00配信 東洋経済オンライン
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181014-00242537-toyo-soci&p=4
記事より、
・お酒をやめて寝るようになってから、お金がかからなくなったり、体調が良くなったり、生産性が高くなったり、協力者が増えたり……と私自身にはたくさんのポジティブな効果がありました
・ストレスを解消するためにお酒を飲んでいたのですが、お酒から睡眠にストレス解消法を切り替えたら、ストレス自体もずいぶん軽減されました
・私のように極端な禁酒をして1日に2時間も3時間も長く寝ろとは言いません。ただ、今実践しているストレス解消法に少しでも不足感がある方は、だまされたと思って睡眠に真剣に取り組んでみてはいかがでしょう？　　いつもより20分、30分長く寝るだけでも、「継続は力」になりますよ
タグ：睡眠 禁酒
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