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美肌を作るうえで必要な3つの栄養素とは？ [2016/11/13 13:40]
こんにちは。札幌 アラサー 乾燥肌 の 美肌 アドバイザー猪股未来 です
猪股って誰？って方はこちらをクリック
美肌を作る上で、基礎化粧品から肌に直接与えるスキンケアも大切ですが、毎日の食事から美肌作りに必要な栄養素をバランス良く取ることができたら、いいと思いませんか？
そこで、今日は美肌作りに欠かせない3つの栄養素について書いていきたいと思います。
美肌作りには多種類の栄養素をバランス良く取り入れることが大事
美肌作りに欠かせない3つの栄養素と..
美肌には質の良い睡眠が大事だって知ってましたか？ [2016/10/21 23:10]
お久しぶりです。mikuです
美肌を作るためには、睡眠をちゃんととらなければいけません
＞＞＞続きはこちらをクリックしてみて下さい
美肌作りにアンチエイジングに…女性にとって欠かせないトマトの効能について書いてみました！ [2016/09/11 00:00]
こんばんは。mikuです
美肌になるための勉強をしていくうちに、学んだこと。
それは、基礎化粧品などからの外側からケアする方法も大切ですが、私達が日々取り入れる毎日の食事からも、美肌に良い食材を選ぶことで内側から綺麗を作ることができるということです！
そこで、本日は美人を作る食材…トマトの効能について書いていきたいと思います
トマトの赤い色素成分リコピンが美肌を作る
トマトは、老化を防ぎ抗酸化作用のあるビタミンE、紫外線から肌を守りシミやしわを防ぐビ..
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