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白砂糖からシフトチェンジ！栄養素がある甘みを日々の生活に取り入れよう！ [2016/09/17 12:40]
こんにちは。mikuです今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます
白砂糖は体に害があるということを聞いたことがありますか？
元々の砂糖の色は白ではありません。白い砂糖にするため、薬剤を使用して精製していきます。
その精製の過程で、栄養素であるビタミンやミネラルが失われてしまうのです。
つまり、白砂糖は人工的に作られた有害な食品添加物なんです
しかし、体に悪いとわかってはいても、体が甘みを欲求するときってありますよね。
特に、疲れているときに感じや..
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