メタボな１日

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おはようございます。

昨日は２週間に一度の病院の日。
前回調子がよくって、薬が減ったんですが、

その後も薬を減らしたからといって、
血圧が上昇することもなく

絶好調継続中

あまり期待せずに行ってみたんですが
何と

また減らしてみましょうというお言葉

薬を減らしても状態が悪くならなかったので。


ウォーキングの時間を延ばしたのが効果が出たとは思えませんが
暑くなってきて汗がたくさん出て体にいいことしているといいう実感は十分

次回状態が良ければもう一個減らす予定になっています。

（そんな時に限ってよくないのですが）

うまくいくようしっかり歩いてきます

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暑い夏でもクーラーなしでぐっすり快眠

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昨日は餃子の皮でおつまみを


ウインナーとなすをまきました。
大葉とチーズが入っています。

う〜ン、カップヌードルの方が低カロリーか？？

おはようございます。

以前はご飯を食べた後に
インスタントラーメンをよく食べてました

汁も最後までのみ干します。
時々娘が乱入してきて、おいしそうに食べるのを
目を細めてみていましたが。

そんなことしてたからメタボになっちゃうんでしょうが・・・

先日から気になっていた
カップヌードルライトをようやく購入しました。



今ではちょっと食べるもの気が引けるようになってしまいましたが
せっかくなので・・・

やはりカロリーが半分というだけあって
スープの味は抑え気味のようでした。

しかし麺にしっかりと味が付いているようで（本当かうそかはわかりませんが
食べた感じです）物足りなさは感じませんでした。

久しぶりに食べるととってもなつかしー

カップヌードルといえば、
当時毎日放送で放送されていた「ヤングおーおー」という番組を思い出します。

桂三枝、笑福亭仁鶴、斎藤努アナ、と若手お笑い芸人が多数出演しました。

特にオープニングの「ハッピー？」「ハッピー」のかけあいが懐かしいです。

日清さんの提供でカップヌードルがプレゼントされてました。

このころがカップヌードルの始まりだったと記憶しています。




映像があまり残っていないようで、残念です。
上の映像は川村アナになってますからずいぶんあとの映像ですが
それでも出演者が若いですね〜

とっても懐かしいです

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尾道ラーメンほっとライン

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おはようございます。

今日は七夕ですね。

お星様、いっぱいでるといいのだけれど・・・


アリスさんから頂いた朝顔は
このように
密集してます

ちょっと分けてやった方がいいのかなァ。

順当に育ってますよ。

長い間芽が出なかった夕顔も


芽が出ました。

心配してましたが・・・

今のところ一つだけですが。




癒しの種が増えました



話題のレシピより
レンジで簡単♪韓国風蒸しナス by KT121




冷たくしていただくもののようですが
残念ながら私にはその時間がありませんので・・・

温かいままいただきましたが。

美味しいです。

簡単で時間もかかりません。

冷やしたらもっと美味しいんだろうなあ。

今度は冷やしてみよう。

さすが１００人もレポートしてるだけのことはあります

おはようございます。

昨日は六甲山森林植物園に行ってきました。



今が見頃です。
シャトルバスも運行されています。

機会があればぜひお立ち寄りになってみてください。

この様子はkissyのウォーキング記録にもアップしていますのでお立ち寄りください

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七段花（紫陽花）

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おはようございます。

レイシー（ライチ）が入りました。
台湾産です。

この時期一瞬だけ販売される果物ですが。

販売期間がとっても短く貴重です。


グリーンライチ posted by (C)kazun

写真を撮り忘れたので
他の方の画像で・・・


初めて食べたのは中学生の時、
親に連れられ姫路にあるステーキハウスに行った時のこと。

食べ方もわからず店の方に聞きました。
とってもおいしく感動しました

冷たーく冷やしていただくと最高ですね。

楊貴妃も愛したといわれる果物です

食べると美人になるかも


簡単！きゅうりの中華風炒め by 島田佳奈


レタスがなかったので代わりにキャベツを炒めました。


キャベツが勝ちすぎです。
レタスのほうがきゅうりが引き立つのでしょうね。

おはようございます。

昨日はついに健康診断の日だったのですよ
全く気にしてなかったんですが、朝になって思い出しました。

まずは体重から・・・・・
何と３キロ太ってました。


去年測ったときは４キロ減っていて、喜んだのですが、
一年たつと大きく変わるものですね。
また今日からあまり食べすぎないように、気をつけないといけません。

そして最大の難関血圧。
何と１４０/１００。
会社で測るといつもこのくらいの数字です。
しかも治療中ということであっさり流され
二回測ってやろうとかいう心遣いは全くありません

ついでに血を取られ
隣で視力検査。
右が０．８左が１．２。コンタクトをしてこの数字

聴力検査異常なし。

心電図と、胸部レントゲンを撮って尿検査。

そして最後に聴診器をあてられます。
いつもよれよれのおばあさんが来てくれるのですが、
今日部屋に入るとΣ(･ω･；)ナヌッ
若〜いお姉さんが

こんな人に聴診器当てられたのは初めて
あ〜ドキドキが収まらぬ

ひときわ大きい音で聞こえたことでしょうって
別にドキドキを聞いてるわけではないんですよね。


これも別段異常なしということで無事終了。

あとは血液、尿検査の結果が届くのを待つだけです。

何事もありませんように

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おはようございます

昨日は一日雨かと思っていたら、
午前中は持ったんですね。

それじゃあ、ということで歩きに行くと
またまたポツリポツリと雨

この前のように大雨になっては大変と戻りかけると止んでくる

それではと、行こうとするとまたポツリ。

もういいやと、家に戻りました。
そしてこの前ご紹介したサイドステッパーのお世話に・・・

ほら


１０分ほどですがこの汗、つぶ汗が出ました。

歩くとまだこうはいきません。
ただやはり時間が短くなってしまうのが難点。
今日は３０分ほど歩いたあとだったので、一応これで
OKということに

雨の日はかぼちゃが売れるのだそうです。
雨なんきんと言います。
統計的に出ているそうなので本当なのでしょう。

やはり少し気温が下がるからなのでしょうか。

私も買ってきました。
岡山産と表示されていましたが下の方から
ほじくりだして肉の厚そうなのをゲット。
食べたら岡山産じゃないようなかんじでした。
地物はもう少しべチャットしているんで・・・

最近かぼちゃはよくこれでいただきます。
お手軽♪かぼちゃのナメタケ和え by さとみわ

何度か紹介させていただきました。
酢が利いておいしいです。
雨の日は、かぼちゃをどうぞ

おはようございます

今年もあっという間に半年が過ぎ
何も変わったこともなく、後半戦へと進んでいきます。

７月と言えば、七夕。
帰り道にある、和菓子屋さんの店頭に
短冊で飾り付けられた笹が登場し、雨の中
店員さんが一生懸命飾っていました。

子供のころは七夕というとわくわくしたものですが
今でははわくわくもなくなって、淡々と日々が過ぎ去っていきます


勉強ができますように。字がきれいになりますように。

子供たちの願い事はかわいらしいですね。

皆さん願い事はおもちですか？

夢がなくてもせめて願い事くらいは持っていた方がいいでしょうか。


この前から宝くじをネットで購入しようと、
みずほ銀行の口座をつくって手続きをしていましたが
ようやくボタン一つで、宝くじが買えるようになりました。

どれくらいの方がネットで購入されているのか知りませんが、
その辺のスーパーの店頭の売り場で買うよりは
ネットで買った方が当選する確率が高い？？？のでしょうか。

いや、確率は一緒か。

でも今までにも一等当選が出てるようでだし
何よりも座っていて買えるというのが
ものぐさな私にとっては一番です

だから私の願いは、一等とは言いません。
今までくじものに当たったためしがない私に
どうかあたりの体験を・・・

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きゅうりと天かすの甘酢炒め by タナカーン


天かすに釣られて作りましたが
甘酢がきゅうりに合う合う

美味しく頂きました

こんにちは。

雨ですね。昨日今日と降り続いています。
ウォーキングをする人も
雨の日はほとんどいません。

私も最初は傘さしたりして頑張って歩いたこともありましたが、
最近は雨の日はあきらめています

しかし、昨日はふと思い立って、
２年くらい前に買ったサイドステッパーに乗りました。


娘が通販で買ったもので（彼女は通販番組を見るのが好きなのです）
今では物置と化していましたが、
昨日は歩きたい気持ちだったので、何かかわりにと引っぱり出しました


そんなに長い時間はできませんが、歩くよりも運動的にはハードです。
だから長続きしないんだろうと思いますが・・・

たまにするにはいいかもしれません

汗がだらだら流れました

これから雨の日はこれで行こう
でも今日は疲れたからお休みです

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昨日もさきいかを使って、芋を炊いてみました。



しっかりだしの役目を果たし
おつまみの役割もこなしてくれました

さきいか恐るべし

おはようございます

新生姜の出荷が増えてきました。

高知・和歌山・宮崎などが産地です。

出回りは４月ごろから１１月ごろまでありますが
旬は７〜８月と言えるでしょう。

ガリとしてお寿司には欠かせませんが、いわゆる
甘酢漬というものですね。

業務用は中国産がほとんどですが、
家で消費するならやはり国産を使いたいものです。



昨日は生姜のつくだ煮を作りました。

これがビールに合う合う

市場にいたころは４ｋｇの箱で買ってきて
よく作ったものですが・・・


昨日は例によってさきいかといっしょに
煮てみました。
まろやか？になったのかな。


ご家庭では薬味にも利用されますね。


これからが旬です。
しっかりいただきましょう