ベビ待ち主婦の妊活健康レシピ

こんにちは。


現在不妊治療中の30代主婦です。

しばらく故郷に帰省していたため、妊活レシピお休み中でした。
自分の家に戻ってきたので、妊活レシピ再開します。

今日は、Oisix（オイシックス）で届いたぶなしめじを使ったレシピを紹介したいと思います。

Oisix（オイシックス）とは、無農薬野菜や有機栽培の野菜を中心に安全で安心な食材を宅配してくれるサービスのことです。

農薬ゼロを目指し、添加物などの使用を厳しく制限！放射性物質の検査も強化しています。

商品が届く頻度は、毎週 or 隔週（2週に１回）どちらかです。
私は、隔週に設定してあります。
毎週、隔週の変更はいつでも出来ます。

毎回自動的に買い物カゴに、そのときの旬の食材が入ります。

事前に何が届くのか？インターネット上で確認することができ、商品の入れ替えは自由！

旅行など、出かける用事がある週はキャンセルすれば商品が届きません。
特にお金はかからないです。

送料は、8,000円以上で無料になります。
※地域により別途追加料金がかかります。




�@ 玉ねぎはみじん切りにしておきます。

�A フライパンにぶなしめじと玉ねぎを入れ、ごま油で炒めます。



�B �Aの野菜に火が通ってきたら、コンソメ固形を粉々にし入れます。


�C 溶き卵を入れ、混ぜます。



出来上がり♪

簡単に出来ます！！

• ぶなしめじ(長野県産 榑沢さん他)1パック（約100g）：２１６円（税込）

栽培方法→菌床薬無。軸は白く、笠の色は濃く、太さにあまりバラつきのない、品質の良いぶなしめじです。


しめじには、バランス良くアミノ酸が含まれています。
必須アミノ酸のリジンが多く含まれていることから、成長期の子供や病気の回復に必要な栄養の１つとされています。

他に、ビタミンD,B2やカリウム、食物繊維も豊富に含まれています。


妊活は、特定の栄養だけではなく、全ての栄養をバランス良くとることが大事だと私は考えます。
サプリメントをとるのもいいけど、まずは、いろんな質の良い野菜をたくさんとることが大事だと思います。

Oisix（オイシックス）は、定期的に栄養価の高い質の良い野菜が届きます。

是非、夫婦で有機野菜生活始めてみてください。
栄養価が高いだけではなく、野菜が本当に甘くて美味しいんです♡

※Oisix（オイシックス）のお試しセット＞＞＞最大1,100円もお得！初めてなら断然こちらのセットから！！