健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

高齢になると、活動量が減り筋肉も落ちてしまいがちです

筋肉が落ちると体温も低くなってしまいます

厚生労働省によると

2つ以上の慢性疾患がある高齢者は平均6種類の薬が処方されているそうです

体を冷やす作用のある化学薬品を多量に服用することは冷えを更に引き起こすことになると言えます。

冷えると免疫力も下がりガンになる確率が上がります。

薬に頼らず、筋トレをして筋肉を増やして体脂肪を落として体温を上げるようにしましょう。