健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

リテラシーとは情報を読み解き活用する能力のことです。

健康に関する情報活用がヘルスリテラシー。

情報は玉石混交で、自分に合うもの合わないもの、役に立つものそうでないものがあり、見分けることは難しいものです。

見分けるためにも、最低限の科学的根拠（エビデンス）を知っておくことは有効と言えそうです。

しかし、科学でわかることはその世界の一部で、時代とともに変化していきます。

科学を無視することも、妄信することもなく、科学的根拠をうまく活用したいものです。

自身の大切な身体を、自分で守るためには、知識と智慧が必要だと言えそうです。