楽しいのが大好き(*´∇｀*)

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昨日にひき続き、またまた回転寿司行ってまいりました〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ

今日からまた、ダイエット頑張るぞ〜と思ったのに、まさかの４皿無料(￣▽￣;)

お得が大好きな私としては、行かないわけにはまいりません＼＼\\\\ ٩( 'ω' )و //／／

昨日の豪遊で太っちゃって、ショックを受けて落ち込んでる娘を無理矢理連れ出して、スシロー行ってまいりました〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ



でも、こんなお得だから、めっちゃ混んでて座れなかったらどうしようと、それだけが心配でした(￣▽￣;)



てっきり混んでると思ったらけっこう空いててビックリ〜(￣▽￣;)

みんな特典知らないのかしら〜σ(￣＾￣)

ンな理由無いよな〜

でも、とにかく空いてて良かったヾ(*´∀｀*)ﾉ

１０００円以上で４皿無料なので、２人で５皿ずつしっかり食べて、お会計は６４８円ナリ〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ



注文は見事なエビづくし((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ









少しでも太らないように、食べる前のしょうがと、食べた後の緑茶はしっかりとりました(๑•̀ㅂ•́)و✧



auスマートパスプレミアム会員は、他にもミスタードーナツもらえたり、コンビニスイーツもらえたり、お得な特典がめちゃ多いので、オススメですよ〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ



明日からまたダイエット頑張るぞ〜

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昨日は朝イチでパン食べ放題のモーニング行ってきましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

チョコたっぷりのパンから、野菜たっぷりのサンドイッチまで、いろんな種類のパンがたくさん並んでて、どれだけ食べてもワンコインという、超激安モーニングで、ダイエット中にもかかわらず、20個は食べちゃいました(≧▽≦)

モーニングの帰りにそのままカラオケで歌いまくりの踊りまくりで、食べたパンを消化したあと、今度は回転寿司で食べまくり((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ

結局今朝の体重はと言うと･･･




せっかく毎日激ヤセ記録更新してたのが、ストップ･･･てか、増えてる〜(￣▽￣;)


でも、でも、久しぶりに可愛い娘と孫と楽しかったからいいや〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ

一つだけ気になったのが、三軒目に行った「くら寿司」のエビマヨブロッコリーサラダです

エビマヨのプリプリとブロッコリーの相性が最高で、毎回必ず頼んでたお気に入りなんですが、「くら寿司」が、昨今のスーパーフードブームに乗っかって、キヌア入れちゃってたんです





も〜(▼皿▼)

キヌアのぶんエビマヨ減らされちゃったし、前のが断然美味しかった۹(◦`H´◦)۶ﾌﾟﾝｽｶ



スーパーフード大好きなんだけど、お寿司にはちょっとどうかな〜(￣▽￣;)

ダイエットは自宅で頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

わたしのおやつはこれ



昨日書いたナッツは、私にとっては、もはやおやつではなく、主食です(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

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もうすぐお月見ですね〜(*´艸｀*)

私はナッツが大大大好きで、小腹が空いたら、いつもナッツを食べて、空腹を満たしています

ナッツってけっこう高いのですが、ネットで少しでもお値打ちで美味しいものを、一生懸命探して買うようにしていますヾ(*´∀｀*)ﾉ

それでも、主婦のおやつにしてはちょっぴり贅沢なので、旦那には内緒で、こっそり食べています(๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ笑笑

いつもコーヒーの空瓶に入れて、いろんな所に隠してあります(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡



あんまり好きすぎて、１キロとかぺろっと食べちゃうので、後ろめたい気持ちになっていましたが、さっきテレビで、ナッツの美容と健康効果を絶賛していて、めっちゃ嬉しかったですヾ(*´∀｀*)ﾉ

私はアラフィフで10ヶ月の孫もいますが、絶対そんな歳には見えないと言われます(*´艸｀*)

もちろんお世辞とは思いますが･･･(≧▽≦)笑笑



これからもナッツいっぱい食べて、少しでも若く見られるように頑張るぞ〜✧٩(ˊωˋ*)و✧



私の大好きなミックスナッツです(´∀｀*)

大容量でお値打ちなのみ〜っけ(*´艸｀*)




ナッツの中でも、特に、クルミの美容と健康効果が凄いらしいですヾ(*´∀｀*)ﾉ





 
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これは３ヶ月前の体重です(￣▽￣;)





そして、これは今朝の体重ですヾ(*´∀｀*)ﾉ





とうとう51キロ切りました〜

♪((‹( 'ω' )›))♪ﾙﾝﾙﾝ

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この体重計、本当にすごい(≧▽≦)

前まではカレンダーに体重を書いていましたが、計った体重を忘れてしまうので、適当に誤魔化して書いたりしてました(￣▽￣;)



(カレンダー見てみたら、５月の半ばには55.4キロになっちゃって、慌ててレッグマジックサークルとスクワット始めたのまで書いてありました(๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ)

でも、この体重計を娘にもらってからは、スマホと連動してるので、体重計に乗るだけで、勝手に記録してくれて、グラフにまでしてくれるので、体重を管理するのが、めっちゃ楽チンになりました🤘😎🤘

これこそまさに、計るだけダイエットですよねv(￣∇￣)ﾆﾔｯ

まさか体重計のおかげで痩せられるなんて、想像も出来ませんでしたヾ(*´∀｀*)ﾉ



体重計「NOKIA」、ダイエットしてる方に超オススメですヾ(*´∀｀*)ﾉ


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まだまだダイエット頑張りま〜す

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おからパウダーどこにもありません(இдஇ; )

ダイエット番組で紹介された時は、番組の途中でもお店に飛んで行かないと、すぐ無くなっちゃうんですよね〜(￣▽￣;)

もちろん、ネットでも同じです



あんなに目立たない、地味な存在だったのに、急に売れっ子になっちゃって全く〜



確かに、「痩せる」だけでなく、「痩せる体質になる」というのは、魔法の言葉ですよね〜

+ﾟ*｡：ﾟ+（人*´∀｀）ｳｯﾄﾘ+ﾟ：｡*ﾟ+.



でも、私には、毎朝飲んでる魔法の粉があるから大丈夫なんですヾ(*´∀｀*)ﾉ

それは･･･「シナモンパウダー」です


こちらの美容効果も、テレビ番組で何度も紹介されていますので、ご存知の方も多いと思いますが、今は「おからパウダー」の陰に隠れて、すっかり地味で目立たない存在ですよね(￣▽￣;)

でもこんな時がチャンスヾ(*´∀｀*)ﾉ

簡単に手に入るし、お値打ちに買えたりします
＼＼\ ٩( ˘ω˘ )و //／／

私は、毎朝、豆乳とシェイクして飲んでますが、めっちゃ美味しくて、ゴクゴク飲んじゃいます

これでシミやシワが改善されたら、最高ですよね
〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ

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こちらは大容量でお得(*´艸｀*)

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もちろん、ホットケーキやフレンチトーストなどにも、相性ピッタリ(*´艸｀*)どんどんふりかけて、みんなで綺麗になりましょうヾ(*´∀｀*)ﾉ



 
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今朝の体重ですヾ(*´∀｀*)ﾉ



３ヶ月ちょっとで4キロ減りました



娘から、5月30日に誕生日プレゼントでもらった体重計「NOKIA」が、スマホ連動でめっちゃ体重計るの楽しくて、あっという間に４キロ減ヾ(*´∀｀*)ﾉ

ちなみにこれが初日の体重です



「体重計るだけダイエット」って前に流行りましたが、毎日体重計るのって、本当に大事なんですねヾ(*´∀｀*)ﾉ

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あと、この夏の猛暑で熱中症にならないために、水分たくさんとるようにしていたのですが、それも良かったのかも(´∀｀*)



私の飲んでいたのはこれ

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そう、これが噂の、炭酸水なのに飲みやすくて美味しいと、巷で評判の強炭酸水「クオス」です🤘😎🤘

強炭酸水がダイエットにも美容にも良いと聞いて、毎日お水がわりにがぶがぶ飲んでいましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

噂通りの美味しさで、炭酸水苦手な旦那までガブ飲みするから、注文しても注文してもすぐ無くなっちゃって、大変でした(￣▽￣;)

でも、余分なおやつ食べるのも減ったし、お通じも良くなったし、いいことづくしでしたよ🤘😎🤘



ぜひぜひ試してみてくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ



 
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ワ〜イワ〜イヾ(*´∀｀*)ﾉ

今日もなんとか持ちこたえた51キロ台

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昨日の夜、auのスマートパスの抽選で当たった、私の、大、大、大好きな、ファミマの「厚切りチョコケーキ」を必死で我慢したかいありました〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ





最近、めっきり夜が涼しくなってきたので、寝る前の食欲がやばいです(￣▽￣;)



なかなか破れない51キロの壁を突破するには、現在話題沸騰中の、「おからパウダー」しかないですね

今までも、おからはよく買っていましたし、かさまし食材としては最高でしたが、とにかく賞味期限が短くて、使い道に困る時がよくありました



でも、乾燥したパウダーなら、使い勝手良さそうで、長く続けられそうですよね🤘😎🤘



楽天で、大容量でお得なおからパウダー、見つけちゃいました〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ

これなら、ダイエットブームにありがちな、品切れで在庫を求めて走りまくる･･･なんてことも無く、ちゃんと成果が出るまで続けられそうですよね〜(๓´罒`๓)♪♪



スポーツの秋到来に備えて、身体のほうも鍛えておきたいですね〜






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私は肉が全く食べられません

圧倒的に足りない動物性タンパク質を補うために、「畑のお肉」と言われる大豆の「植物性タンパク質」は人一倍摂取しているつもりでした

半年くらい前に「なんか指が痛いな〜」って人差し指を見てビックリ(　 Д )　⊙ ⊙



指が完全に変形してる〜