楽しいのが大好き(*´∇｀*)

今朝の体重です(￣▽￣;)



４日前の体重と比べてみると･･･





や、やばい(￣▽￣;)

グラフで見てみると･･･



あんなに毎日順調に減ってた体重が、どんどん戻ってきてる･･･(இдஇ; )

「NOKIA」はごまかせません(￣▽￣;)





離れて暮らしてる下の娘が、久しぶりに帰って来るからと、デザート買い込んだり、外食(それも食べ放題行っちゃったせいもあると思うのですが、一番の原因は、最近急に涼しくなって、まさに、「食欲の秋」になったからだと思います(￣▽￣;)



このままだと、また悪夢の体重に戻ってしまう･･･



あ〜あこんな時「スクワットマジック」あったらな〜｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。



その時ハッと思い出しました





我が家には、「レッグマジックサークル」がある



これまでも、少し太るたびに、毎朝「レッグマジックサークル」やってから朝ごはん食べるようにして、なんとか体重維持してきた、私の頼もしい味方なんですヾ(*´∀｀*)ﾉ



久しぶりなので、今朝は10分だけでしたが、大変でした(￣▽￣;)

でも、めちゃめちゃ下半身に効いてる感じで、食事ももちろん大事だけど、やっぱり運動も大事だな〜って、つくづく思いました(๑•̀ㅂ•́)و✧

「スクワットマジック」買えるようになるまでは、「レッグマジックサークル」で頑張って、引き締まった美ボディ目指すぞ〜＼＼\\\\ ٩( 'ω' )و //／／



「レッグマジックサークル」調べたら、「ショップジャパン」さんで、バージョンアップしたのが発売されてました

良かったら、チェックしてみて下さいね





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