LOVEホットヨガLAVA

466回目　美Body life yoga マッコイ社マクセリーシェイプの販売促進が目的の セルフエステのようなレッスン。 無料でマクセリーシェイプをいただけます。 暑いスタジオで１時間かけて 高価なジェルを使い全身マッサージ。 毎日行っているので たまにはこういうのもいいかも

今月からホットヨガLAVA再開しました♡ ３ヶ月間月額６３００円で ４ヶ月目以降の縛りのないプランです。 水素水飲み放題 タオル無料 ３ヶ月分の月謝は最終月にまとめて 銀行から引き落とされます。 463回目　サウンドフローヨガ　アクティブ 動きが変わって強度が弱くなった気がします。 わたしは前の方が好き。 そんなに頑張った気はしませんでしたが 翌日はあちこち筋肉痛 でもやっぱり久しぶりのLAVAは最高でした 10..

462回目　【ラバコレ】サウンドフローヨガ　アクティブ 久しぶりの大好きなLAVA 久しぶりの大好きなサウンドフローヨガ　アクティブ 楽しみに行きましたが レッスンの動きががらりと変わっていて ちょっと残念 わたしは前の方が好きでした。 この夏も海に行くつもりなので引き締めたくて ６月から３ヶ月間、月謝6300円で通える 縛りのないプランで再入会するつもりでした。 けれども、近々入院することになってしまい それなら１ヶ月だけでも気分転..

キャンペーンで 2か月5000円通い放題 水素水飲み放題で VIVOさんにほぼ毎日通い 今月から何もせず家にいます。 LAVAさんの退会5か月後になり キャンペーン価格が適用される2月まで ヨガはお休みするつもりです。 VIVOさんのレッスンで良かったのは 西神中央店とオリエンタルホテル店の 桂先生のレッスンと Vivo Bearsi（ベアルスィ）芦屋の ホットヨガと 西神中央店のドライサウナです。 桂先生のレッスンは先生がすてきで..

12回目　どこかで抜けています。 　　　　ムキムキのお兄さんの筋トレレッスン。 　　　　オッパカンナムスタイルの曲で 　　　　全然ヨガじゃなかった(^^;) 13回目　へそよが（WAKA）ゆるい。 14回目　ホットリフレッシュヨガ(藤田)　ゆるい。 15回目　すっきりホットハタヨガ（AYA）ダウンドッグや太陽礼拝のある汗はかかにけどLAVAに近いレッスン。 16回目　へそよが（rina）ゆるけどよく伸びる。 ゆるいし、汗をかくのはサウナでだけ や..

448回目 サウンドフローヨガ　エモーション。 アクティブとは音楽が違って 比べるとゆったりした感じ。 動きはほとんど変わらない。 久しぶりの大好きなレッスンでした

446回目。 確かまだ3回目のジョイフルヨガ。 動きが早いレッスンですが 少し慣れてきて好きになってきました。 音楽もよいです。 最後の開脚が決まると気持ちいいだろうなぁ いつかできるようになるのでしょうか......

445回目。 ＜ラバコレ！＞エナジーヨガ まだ2回目なので動きについていけない とにかく早くて何度か受けないと ついていくのが大変なレッスンです。

408回目。 「わたし的には強度３、しんどかったらごめんなさいね」 とレッスン前におっしゃったとおり はじめてのきついポーズが次々と出てきましたが 新鮮で楽しかったです☆ ホットヨガ再開1か月 １ｋｇ痩せてお腹周り引き締まってきました。 食べものはあまり我慢していません。 このパスタおいしかったです。 ↓ ぐるなびで予約したら楽天ポイントが貯まりました(^^) ↓

今日は400回目のレッスンでした。 久しぶりに受けたヨガベーシックは 強度２の割にはプランクのキープが長くて ぷるぷるしました インストラクターの岩井萌恵さん 若くて可愛い方でとてもわかりやすかったです。 400時間ヨガの世界にいたわたしは 400時間ヨガの世界にいなかったわたしとは きっとこころもからだもちがっていると思います。 これからもずっとヨガを続けていきたいです