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コスパのヨガレッスン [2022/01/25 12:20]
やっとコスパでヨガのレッスンを4回受けました。
☆リメイクヨガ45 畑ゆかりインストラクター
強度の低いポーズばかりですが、アドバイスが的確でよく伸びます。
お話がそこんじょそこらの校長先生のお話より素晴らしい。
諦めるのは「あらかしめる」が語源、ネガティブなことではない。
最後の呼吸も「悪いものは全部吐き出して、いい気をいっぱい吸って」と仰いました。
音楽も良かったです。
☆ヨガプラーナ45 澤野 恵インストラクター
チャレンジポーズもあり、しっ..
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