LOVEホットヨガLAVA

469回目、美腹バランスヨガ 。 下腹部を引き締め 美しいウエストラインを作るレッスン。 強度3.5の割にはそうしんどくはありませんでした。

462回目　【ラバコレ】サウンドフローヨガ　アクティブ 久しぶりの大好きなLAVA 久しぶりの大好きなサウンドフローヨガ　アクティブ 楽しみに行きましたが レッスンの動きががらりと変わっていて ちょっと残念 わたしは前の方が好きでした。 この夏も海に行くつもりなので引き締めたくて ６月から３ヶ月間、月謝6300円で通える 縛りのないプランで再入会するつもりでした。 けれども、近々入院することになってしまい それなら１ヶ月だけでも気分転..

408回目。 「わたし的には強度３、しんどかったらごめんなさいね」 とレッスン前におっしゃったとおり はじめてのきついポーズが次々と出てきましたが 新鮮で楽しかったです☆ ホットヨガ再開1か月 １ｋｇ痩せてお腹周り引き締まってきました。 食べものはあまり我慢していません。 このパスタおいしかったです。 ↓ ぐるなびで予約したら楽天ポイントが貯まりました(^^) ↓

402回目 初めてのレッスンでお世話になった今西さん とても分かりやすくて親切な方です。 前後開脚はないけど脚の付け根、腰に効く 他のレッスンにないポーズが次々と出てきて からだの変化を感じました。 いつか開脚ができるようになりたいです。 明日は明石に行く用事があるので 大好きなお好み焼き道場さんを予約しました。 ぐるなびさんで予約すると来店人数×100円分の 楽天ポイントがいただけます☆

401回目のレッスン。 夜のサウンドフローヨガアクティブ大好き。 ヨガにしてはスピードあって 音楽もいいです(^^) 強度もわたしにはちょうどよい 本当はトップインストラクターのレッスンに行きたかったけど 予約が取れなくて 早めに来週以降のトップインストラクターの予約を ふたつ取っておきました。 楽しみです☆

今日は400回目のレッスンでした。 久しぶりに受けたヨガベーシックは 強度２の割にはプランクのキープが長くて ぷるぷるしました インストラクターの岩井萌恵さん 若くて可愛い方でとてもわかりやすかったです。 400時間ヨガの世界にいたわたしは 400時間ヨガの世界にいなかったわたしとは きっとこころもからだもちがっていると思います。 これからもずっとヨガを続けていきたいです