久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月20日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7Pレーズンカスタード160円、7Pこしあんパン128円、消費税23円、合計311円。まいばすけっと（浦安駅前店）、スナックサンドハムたまご109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。
　レーズンカスタードとあんぱんは、両親に上げました。スナックサンドは始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。ガリガリ君ソーダは昼休みに食べました。Brewは家で晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.99ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水のシャワーを全身浴びました。シャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計40分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月19日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン119円、消費税9円、合計128円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。アパートの12月分電気料金1044円。
　大きなハム＆たまごパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月18日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×2、キリン氷結レモン500ｍｌ155円、消費税44円、合計489円。
　因みに、この日の午前に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分3.03ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計40分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月17日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　歯科医院の診察料2590円。セブンイレブン（新検見川店）、スーパードライ350ｍｌ204円、消費税20円、合計224円。西友（新検見川店）、キリン氷結レモン500ｍｌ155円、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×2、麒麟特製ホワイトサワー500ｍｌ150円、QBBベビーチーズ4Ｐ109円、スナックサンドハムたまご119円、消費税77円、合計900円。松のや（津田沼南口店）、ロースかつ＆海老フライ（2尾）弁当ライス並1130円×2、合計2260円（テイクアウトで）。西友（新検見川店）、スナックサンドツナマヨ119円、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×3、消費税52円、合計606円。
　スーパードライは店外で飲みました。ベビーチーズはツマミとして買いました。この日の夕飯は、松のやのカツと海老フライです。とても美味しかったです。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.96ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計40分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月16日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パン・メンチカツバーガー109円、消費税8円、合計117円。ローソン（浦安猫実四丁目店）、アサヒ生ビール500ｍｌ292円。キャンドゥ（浦安南口店）、束子大110円×4、閉店特売でー55円×4、合計220円。焼き鳥屋・とさか（浦安駅前）、つくね串120円×2、焼き鳥もも串120円、合計360円。西友（新検見川店）、日本ハムもう切ってますよ焼き豚135ｇ279円、スナックサンドツナマヨ119円、キリン氷結レモン500ｍｌ155円、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×3、QBBベビーチーズ4Ｐ109円、消費税99円、合計1196円。楽天マガジン利用料293円。
　メンチカツバーガーは始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。アサヒ生ビールは店外で飲みました。束子は入浴時に、石鹼をつけて全身擦り洗いする為に使っています、自分の健康法の一部です。よく職場の人に、健康法を紹介して束子と石鹸をセットで上げるので、多めに買いだめしています。とさかの焼き鳥は店外で食べました。焼き豚とベビーチーズはツマミとして買いました。スナックサンドツナマヨは夜食として食べました。楽天マガジンを利用しています。コストパフォーマンスが高いと思います。
　この日はフィットネスジムには行きませんでした。

　積極財政を主張する政治家がいる。彼らは、国民から何とかして欲しいと言われたら、赤字国債残高を更に増やしてでもいいから、お金を（無駄遣いでもいいから）使えばいいと思っているのだろう。
　しかし、今現在、日本には尋常でない赤字国債残高がある。確かに、国民には膨大な金融資産がある。しかし、彼らのお金は、日本国のモノではない。もし、更に赤字国債残高を増やし続け、人口減少が顕著になり、更に国民の金融資産残高が減り始めたら、極端な円安になりハイパーインフレになってしまうだろう。そうしたら必ず、赤字国債残高を更に増やし円安を放置しハイパーインフレになるか、又は赤字国債残高を増やさないかの2択を選ばなければならなくなるだろう。ただ、アメリカみたいに移民が多く、人口が増え続ける場合は、赤字国債残高がある程度増えても、それ程問題にはならないだろうが、日本は異なる。
　結局、2択の内、赤字国債残高を増やさない決断をしなければならなくなるだろう。そういった、後ろ向きの赤字国債残高を増やす事が出来ないので増やさない状況では、日本に今より更に、弱者の切り捨て・放置が頻発し、国民全部ではないが、阿鼻叫喚の世界に日本はなってしまうだろう。そして、そんな世界では、では誰がお金を持っている？お金を持っている高齢者から、色々制度を変えてでも分捕れという世界になってしまうだろう。そんな世界は、優しさがなく荒んでいるだろう。
　積極財政を主張する政治家は、予算を使う事で国民に貢献する事より、より少ない予算で効率的にパフォーマンスを高める事に努力すべきだと思う。コロナ禍の時は、よく政治家は国民から何とかして欲しいと言われたのだろう。ワクチン接種でも、他の支援金でも無駄遣いが多かった。ワクチン接種会場でも、三回目の頃はガラガラで、予算が回って来るから、派遣社員やアルバイトなどを無駄に雇用している感じだった。自分はブログ上でだが、消費税10%に引き上げるのに苦労した、その増えた税収をコロナ禍だからと無駄遣いするのを苦々しく感じていた。自分は、旅行の支援金給付についても、使わない人が損をするので、変な施策だと思っていた。そんな予算の使い方しか思いつかないのかと感じていた。
　積極財政を主張する政治家に必要なのは、予算をばら撒く事でなく、国民を今は赤字国債残高が高く、将来の若者の為にも、自分も律するから、みんなで頑張ろうと熱く語りリードする事ではないだろうか。積極財政を主張する政治家は、大切な子孫がいないのかと感じてしまう。もし、国家予算が破綻に近い状態になったら、子孫が日本に居づらくなってしまうのではと危惧しないのかと感じてしまう。
　大事なのは、残高を増やせない中で、より無駄がなく高いパフォーマンスを考え、自分のお金のように大事に予算を使う事ではないのだろうか。積極財政にすれば、確実に一時的には景気は良くなる、しかし、続けていると極端な円安の後のハイパーインフレが起こり、財政拡大出来なく後ろ向きの国家運営になり、国民生活に大打撃を受けるだろう。自分は、将来の若者に少しでもいいから、いい世の中を残したいと思うので、投稿しました。国政と地方の選挙では、期日前投票をして、投票日前に、投票先をブログで公開します。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月15日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、トマトのソースピザパン148円、7P白いデニッシュチョコ3P138円、消費税22円、合308円。ブルーフィットネス24（新検見川店）、3月分レギュラー会員会費4928円。まいばすけっと（浦安駅前店）、パスコチョリソーソーセージパン99円、消費税7円、合計106円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。トライアル（長沼店）、スーパードライ500ｍｌ259円、サントリー生ビール500ｍｌ249円、熊本県産トマトパック299円、からしマヨinしたらば109円、ＰＢ食パン6枚切り99円、自社製手包みおはぎ3Ｐ300円、見切り品でー150円、カナダ産豚肉切り落とし768円、豊潤あらびきウインナー2束199円、緑豆もやし29円×4、雪国ぶなしめじ89円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円、やまみ木綿豆腐320ｇ49円、日光特選絹豆腐39円、こんにゃく200ｇ39円、山口製麵ソース焼きそば3Ｐ105円、こくうまキムチ300ｇ＋20ｇ214円、サバ味噌煮缶詰119円×3、すし太郎4人前219円、酪農牛乳1Ｌ199円×4、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、QBBベビーチーズ4Ｐ109円、マルハニチロ五目あんかけ焼きそば299円×2、S＆Bコショウつめかえ14ｇ99円×2、山忠ねりからし69円×2、三幸製菓ぱりんこ30枚129円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚199円×2、川島屋にんにく唐辛子せん14枚129円×2、台所洗剤ライムフレッシュ600ｍｌ79円、合計6798円。
　ピザパンと白いデニッシュチョコは両親に上げました。フィットネスジムを週に4回位、走るのを中心に利用しています。チョリソーパンは始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。ガリガリ君ソーダは昼休みに食べました。トマトは塩を振って食べます。トマトは両親も食べます。からしマヨinしたらばとベビーチーズはツマミとして買いました。おはぎは両親にも上げます。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、ニラ、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、ニラ、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。豚肉は他の料理でも使います。納豆は2パック玄米と一緒に、キムチを足し醬油かけ、混ぜて朝食として食べています。玄米は、5合まとめて圧力鍋で炊いて、タッパに分けて冷凍し、食べる分をレンジで温めています。サバ味噌煮缶詰は、朝食が納豆でない日に、玄米と一緒に食べています。牛乳は会社に持参する他に、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜ食べてもいます。牛乳は両親も飲みます。さわやか乳酸菌650は父に上げます。モンブランは両親に上げます。五目あんかけ焼きそばは両親にも上げます。コショウは焼きそばにかけています。せんべいは昼休みと休憩時間に食べます。無糖珈琲は買い物後に車の中で飲みました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.93ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水のシャワーを全身浴びました。水のシャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計40分フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月14日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、トマトのソースピザパン148円、7Pチョココロネ108円、消費税20円、合計276円。まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン119円、消費税9円、合計128円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。
　ピザパンとチョココロネは両親に上げました。大きなハム＆たまごパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。ガリガリ君ソーダは昼休みに食べました。Brewは家で晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.87ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水のシャワーを全身浴びました。水のシャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計40分フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月13日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、トマトのソースピザパン148円、7Pパンケーキ128円、消費税22円、合計298円。まいばすけっと（浦安駅前店）、スナックサンドツナマヨ109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、ウェルチ一房分のぶどう470ml162円、クーポン使用で−162円、ガリガリ君ソーダ85円、合計85円。証券会社の有価証券取引手数料8200円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。楽天モバイル、1月分利用料金2181円。
　ピザパンとパンケーキは両親に上げます。スナックサンドは始業時間前に食べました。その他に、牛乳300ml位持参して、始業時間前に飲みました。ウェルチは先日三ツ矢サイダーを買った時に貰ったクーポンを使用しました。ガリガリ君ソーダは昼休みに食べました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。スマホの通信会社は楽天モバイルを利用しています。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.77ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水のシャワーを全身浴びました。水のシャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計40分フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月12日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　サンドラッグ（宮野木店）、トイレットペーパーサンスタイルW12ロール305円、アサヒ生ビール500ｍｌ283円、スーパードライ500ｍｌ283円、濃いめのレモンサワー500ｍｌ162円×2、おかめ納豆3Ｐ73円、洗顔用ブラシNYF-800・880円、クーポン値引きー15％・ー132円、デンターシステマEX130＋13ｇ327円、QBBベビーチーズ4Ｐ105円、合計2448円。ロマンスKOBE（楽天市場）、赤いパンツ598円。
　洗顔ブラシは、洗顔料をつけて顔を洗う時に使う為に買いました。いつもは百円ショップで買ったものを使っていますが、最近は売っていないので、サンドラッグで買いました。洗顔ブラシの割引は、サンドラッグアプリのクーポン割引を使用しました。納豆は父が食べます。ベビーチーズは、ツマミとして買いました。赤色パンツは母の日プレゼントとして買いました。
　この日も、フィットネスジムには行きませんでした。