久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月27日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　アパートの家賃他と保証会社の保証料、合計46440円。Enejet（千葉畑町SS・エネオス）、灯油110円×18L、合計1980円。証券会社の有価証券取引手数料4032円。病院の診察料と調剤薬局の薬代、合計2820円。イオン（マリンピア店）、TVチョコチップクッキー85ｇ100円、アサヒ生ビール500ｍｌ230円、第一パンひとくち包みソーセージ6個入178円×2、スナックサンドツナマヨ90円、3点まとめてー4円、スナックサンドハムタマゴ90円×2、3点まとめてー4円×2、消費税80円、合計1024円。ダイソー（マリンピア専門館店）、ステレオイヤホン110円、常備薬ケース110円、ポンジュースグミ108円、合計328円。ゾフ（シャポー船橋店）、度付きメガネ8800円、誕生月割引ー1500円、合計7300円。ガスト（京成船橋駅前店）、スーパードライジョッキ（ハッピーアワー）300円。セブンイレブン（新検見川店）、7Ｐ・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。アマゾン、AGPTEK・MP3プレイヤー4233円。チューリッヒ保険、保険料2720円。
　冬の暖房は石油ファンヒーターを使っています。灯油の補充は面倒ですが、エコでコスト面でも割安なので石油ファンヒーターにしています。ゾフのメガネが3月から値上げで、更に1月の誕生月割引があったので、メガネを作りました。メガネは、滝廉太郎や、映画『ラストエンペラー』でジョン・ローンが溥儀役でしていた感じのものです。メガネが出来上がるまで40分位、ガストでスーパードライジョッキを飲んでいました。Brewは、店外で飲みました。アサヒ生ビールは家で飲む為に買いました。パンは両親にも上げました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分3.02ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水のシャワーを全身浴びました。シャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計40分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　日本経済の処方箋とは、「本当のひかる政治家の登場」だと、私・久木野謙司は思っている。
　本当のひかる政治家が、国民に熱く語り、国会で議論しあい、本当に国民の為に政治していれば、国民も政治家もチャンとやっているなとなるだろう。そう国民が思えば、自然と財布のひもも緩くなると思う。皆は、そんな人はいないと答えるかもしれない。では、周りから今いる政治家を変えようとすればいいのではないかと思う。
　例えば、国会を平日なら19時以降に開く様にしたり、土日祝日にも開く様にすればいいと思う。国民の目にさらし、国会議員をチャンと政治家としてしなければ次の選挙が危ないと、周りから変えていけばいいと思う。又、党首討論は、本当に国民の為を思えば、やるべきだと思う。活発な議論は、国民の心を高揚させると思う。
　だから、自民党の政倫審を非公開にする考えは、本当な国民の為の政治が必要だと思っていないと感じる。国民の為の政治より、自分自身の安全の方が大事という姿勢の現れだろう。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月26日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7P厚切りフレンチトースト138円、7Pこしあんパン128円、消費税21円、合計287円。まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パン・メンチカツバーガー109円、消費税8円、合計117円。セブンイレブン（新検見川店）、アサヒ生ビール500ｍｌ266円、クーポン値引きー266円、スーパードライ500ｍｌ266円、燻製あらびきソーセージ130円、消費税36円、合計432円。西友（新検見川店）、サントリー生ビール500ｍｌ229円、スーパードライ500ｍｌ239円、消費税46円、合計514円。
　フレンチトーストとあんぱんは、両親に上げました。メンチカツバーガーは始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。アサヒ生ビールとあらびきソーセージは店外で飲み食べました。他のビールは家で飲む為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分3.05ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水のシャワーを全身浴びました。シャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計40分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月25日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　ドラッグストアクリエイト（千葉稲毛町店）、QBBベビーチーズ4P112円、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ138円、スーパードライ500ｍｌ228円、Newヤクルト10Ｐ395円、ハンカチタオル39円、消費税80円、合計992円。
　ベビーチーズはツマミとして買いました。ヤクルトは、母に上げます。
　この日も、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月24日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、雪印メグミルクベビーチーズ4P100円、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×3、キリン氷結レモン500ｍｌ155円、消費税67円、合計757円。
　ベビーチーズは、ツマミとして買いました。
　この日も、フィットネスジムには行きませんでした。

　今日は、ヤフーネット募金の『コロナ禍で困窮する遺児家庭への支援を親を亡くした子どもの進学を支える「あしなが奨学金」』、『【あなたの寄付が2倍】次の災害にそなえる「災害復興みらい募金」（Yahoo!基金）』、『「ごはんを食べたい」困窮するひとり親家庭に向けたフードバンク（グッドネーバーズ・ジャパン）』、『あたたかい地域の居場所［こども食堂］を通じて子どもの育ちを応援する（認定特定非営利活動法人全国こども食堂支援センター・むすびえ）』に、300円ずつ、合計1200円を募金しました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月23日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、キリン氷結レモン500ｍｌ155円、ＰＢ草大福5Ｐ199円、スナックサンドツナマヨ119円、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ145円×3、消費税84円、合計992円。
　草大福は、両親にも上げました。
　この日も、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月22日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、スナックサンドツナマヨ109円、日本ハムレストラン仕様カレー辛口4P299円×2、2点まとめて−50円、消費税52円、合計709円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。ローソン（浦安猫実四丁目店）、アサヒ生ビール500ml292円。ダイソー（浦安駅前店）、スッキリ収納すきまトレー110円、靴消臭スプレー70ml110円×2、回転式ほこり取りネイビー110円、三菱空気電池PR41・2P110円、トイレ用洗浄剤10P110円、ウイルスカット除菌ボトルウェットティッシュ80枚220円、合計880円。焼き鳥屋・とさか（浦安駅前）、焼き鳥もも120円×3、合計360円。西友（浦安店）、月桂冠つき2000ml929円、木綿豆腐300g59円×2、PBプレーンヨーグルト400g129円、プリマハム中華風肉だんご210g229円、千切りキャベツのミックスサラダ109円、つまんで食べる明太マヨ入りソーセージ279円、浦安市指定燃やせるゴミ袋15L10枚98円、消費税171円、合計2062円。
　スナックサンドは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。ガリガリ君ソーダは、昼休みに食べました。アサヒ生ビールは店外で飲みました。焼き鳥はその場で食べました。豆腐は生姜醬油で食べました。ヨーグルトはトリプルベリージャムを混ぜて食べました。千切りキャベツはポン酢で食べました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　ドラマ「ショムニ」の中で、女の価値は男の数というセリフがある。自分は、概ね賛成だ。
　では、男の価値とは何か？私・久木野謙司の考えでは、「助けたいと思う女の為に、どこまで出来るか」だと思っている。
　自分が助けたいと思うのは、一軍だと自称し、自分を助けてくれる子たちだ。本当は、色々な目に自分はあっているらしい。自分が、色々貰っていないと愚痴ると、彼女らは「歯は助けてあげたよ」とテレパシーで言って来る。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月21日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、パスコチョリソーソーセージパン99円、消費税7円、合計106円。生活彩家（NPL浦安店）、伊藤園緑茶600ml108円。トライアル（長沼店）、サンテFXネオ299円×2、スーパードライ500ｍｌ259円、サントリー生ビール500ｍｌ249円、千葉県産小松菜99円、岐阜県産カイワレ大根59円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円、ＰＢ食パン6枚切り99円、自社製手包みおはぎ3Ｐ300円、見切り品でー150円、岩手県産若鶏むね肉1ｋｇ599円、カナダ産豚肉切り落とし784円、こくうまキムチ300ｇ214円、緑豆もやし29円×4、雪国ぶなしめじ89円、からしマヨinしたらば109円、ヤマキ別選カレー福神漬220ｇ89円、ゴールデンカレー中辛199円、サバ味噌煮缶詰119円×3、酪農牛乳1Ｌ199円×4、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、OHAYO新鮮卵のこんがり焼プリン119円×2、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、QBBベビーチーズ4Ｐ109円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚199円、川島屋にんにく唐辛子せん14枚129円×2、三幸製菓ぱりんこ30枚129円、マルハニチロ五目あんかけ焼きそば299円×2、宮崎県産ピーマン255円、合計7068円。
　チョリソーパンは始業時間前に食べました。その他に、牛乳300ml位持参して、始業時間前に飲みました。ペットボトルの緑茶は昼休みに飲みました。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、小松菜、モヤシと一緒に、生姜醤油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に3回、昼食として玄米と一緒に、食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、小松菜、モヤシと一緒に、焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に2回、昼食として玄米と一緒に食べています。豚肉は、他の料理でも使います。サンテFXネオは、時々点眼しています。納豆は、2パック玄米と一緒にキムチを足し醬油かけ混ぜ、朝食として食べています。納豆は、父も食べます。サバ味噌煮缶詰は、朝食が納豆でない日に、玄米と一緒に食べています。玄米は、5合圧力鍋で炊き、タッパに分けて冷凍し、食べる分をレンジで温めています。カイワレ大根は、ポン酢で食べます。おはぎは、両親にも上げます。からしマヨinしたらばとベビーチーズはツマミとして買いました。牛乳は、会社に持参する他に、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜ食べています。牛乳は、両親も飲みます。焼プリンは、両親に上げます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。せんべいは、昼休みと休憩時間に食べます。五目あんかけ焼きそばは、両親にも上げます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。