久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年2月27日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　アパートの家賃他と保証会社の保証料、合計46440円。Enejet（千葉畑町SS・エネオス）、灯油110円×18L、合計1980円。証券会社の有価証券取引手数料4032円。病院の診察料と調剤薬局の薬代、合計2820円。イオン（マリンピア店）、TVチョコチップクッキー85ｇ100円、アサヒ生ビール500ｍｌ230円、第一パンひとくち包みソーセージ6個入178円×2、スナックサンドツナマヨ90円、3点まとめてー4円、スナックサンドハムタマゴ90円×2、3点まとめてー4円×2、消費税80円、合計1024円。ダイソー（マリンピア専門館店）、ステレオイヤホン110円、常備薬ケース110円、ポンジュースグミ108円、合計328円。ゾフ（シャポー船橋店）、度付きメガネ8800円、誕生月割引ー1500円、合計7300円。ガスト（京成船橋駅前店）、スーパードライジョッキ（ハッピーアワー）300円。セブンイレブン（新検見川店）、7Ｐ・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。アマゾン、AGPTEK・MP3プレイヤー4233円。チューリッヒ保険、保険料2720円。
　冬の暖房は石油ファンヒーターを使っています。灯油の補充は面倒ですが、エコでコスト面でも割安なので石油ファンヒーターにしています。ゾフのメガネが3月から値上げで、更に1月の誕生月割引があったので、メガネを作りました。メガネは、滝廉太郎や、映画『ラストエンペラー』でジョン・ローンが溥儀役でしていた感じのものです。メガネが出来上がるまで40分位、ガストでスーパードライジョッキを飲んでいました。Brewは、店外で飲みました。アサヒ生ビールは家で飲む為に買いました。パンは両親にも上げました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分3.02ｋｍ走りました。走った後に、音楽を聴きながら家で冷たい水のシャワーを全身浴びました。シャワーを浴びた後に、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・鉄アレイを引き上げる運動などをやり、走るのを含めて合計40分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。