多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日は近場のスキー場にて山菜取り入ってきました。

1時間ほどでワラビがビニール袋一杯
ウドが少々取れましたよ。

雨降ったので一気に伸びたようです。

山菜採り楽しいですよ٩( 'ω' )و


では本日のメニューです。




腹筋、下半身メインでした。
ちと軽めにやりすぎましたね。

ただ昼間に時間があったので10キロダンベル振り回してました。
あと腕立て連続40回。(ギリギリ)

総合的にはそこそこではないでしょうか？？
山も行ったし。

明日は休みなので十分休みます。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

日中天気が良かったので友達と県内でツーリングに行ってきました。

一応長野県は緊急事態宣言が解除されたんですよね。
だからという訳では無いですが、
正直久々に行きたかったんですよね。

ちなみに戸隠に行ってきました。

蕎麦と景色を求めて。



景色を写真で撮るの忘れた…。

十割蕎麦の二つ盛りを頂きました。
写真は粗挽きの十割蕎麦です。
あとから細挽きの十割蕎麦が来ました。
自分的には細挽きの方が喉越しが良くて好きでしたね。
最後に出てきた蕎麦湯もとろみがあって美味しかったです。



ツーリングの話はこれくらいにして
本日のメニューです。




今回は腕周りメインでした。
なんだか久々にやった感。

アローがやっぱり効きますねぇ。
二頭筋、三頭筋、背筋と広範囲に効いてる感じがあります。
上半身もっとバンバンやってこ！



それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は腕メインで行こうと思ったのですが、
強制的に足メインにされました…。
まぁいいんですけど…。


では本日のメニューです。




アゲアゲが多いですね。
スクワットぶっちゃけキツい…。
若干逃げ腰です。(これはいかん！)

足系の判定が厳しくてしっかりやってるつもりでも
Bestが出ないんですよねぇ…。

あと関節が硬いせいかキープがしんどいです。
早くやるのは大したことないんですがね……。

ん〜柔軟も取り入れようかなぁ。



それでは今回はこの辺で。

ですでは。

こんばんは

いやぁもう脚がだいぶ来てます。

スクワットって体力使いますねぇ。

明日は休みなのでしっかり休みます。

では本日のメニューです。



またまた内容を撮り忘れました。
ほぼほぼスクワットと船漕ぐやつでしたね。

ステージ一つ一つが長くなってきて大変になってきました。

でも強度は変えたくない！！
頑張る！！
最大維持で頑張る！！

メニューも増えてきたので上手いことローテーションしていきたいですね。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日はリングフィットアドベンチャーのミニゲームで
Ｓランクを取りたくて取りたくて何度もやりましたよ。

あと1個なのにって感じでなかなかS取れなくて苦戦しました。

最終的には３、４回で取れましたょ。
ノーミスじゃないとSじゃないって厳しいなぁ。
取れたからいいけども。



では本日のメニューです。




なかなか100キロカロリー行きませんねぇ。
やはり大きい筋肉を動かさないと消費カロリーは上がりませんな。

スクワット系結構やったんだけどなぁ。

まま日々運動することが大事なので頑張りましょ。




それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

リングフィットアドベンチャー再開しました。
ただまぁスペースが狭いこと…。

動ける範囲が畳一畳くらい…。
棚もあってさらに狭い。
上は上で手を伸ばすとライトがあって当たりそう。

まぁしょうがないね。




ままとりあえず本日のメニューです。




ちょっと軽めにやりました。

あまり大きな運動ができないのもありますが…。
しっかりと動かないと運動量が減ってしまうので何とかしたいところですね。
でもぶつけて壊すのも嫌だしなぁ。

考えなきゃですね。


今までニコニコとYouTubeで同時配信していたのですが回線の都合でニコニコだけでやっていきます。
そもそも同時配信する必要も無いんですけどね…。
ちょっとやってみたかったんです……。



それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は胴周りメインでした。
バンザイモーニング？？

アレやばい…。


では本日のメニューです。




9日目ともなるとかなり累計回数が増えてきましたね。

そして少しづつ強度を上げていき今日で最大の30になりました。
これからはこれで頑張って行きますよぅ。

そして明日は休みです。

ゆっくり休みましょ。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日も暑いですねぇ。
熱中症、脱水症には気を付けて。
水分補給しっかりしましょ。


では本日のメニューです。



いやぁ今日はトレーニング内容を撮り忘れました。

バットを振るミニゲームがあるんですが、
なかなかコツがつかめなくて悔しかったので
5回ほどやってS取りました。
ほとんど今日のトレーニングはこのバットでした。

簡単に説明するとガードする時みたいにリングコンをお腹に当て押し込みます。
そして腰をスイングします。

反応がシビアで初めは5000点ほどしかとれませんでした。
最終的には14500点までいけました。

コツを掴んじゃえばなんということもありませんでした。(息切れ)

所々でミニゲームがあって面白いです。
全部S取りたいなぁ。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は蒸しますねぇ。
非常に暑いです。
下手したらエアコン使うかも・・・。

では本日のメニューです。



消費カロリーと時間撮り忘れました・・・。

今日はリングアローで腕を結構やりましたね。
これまた結構回数が多くて大変でした。

強度を前回より上げたので回数が4回くらい増えました。

一つ一つのトレーニング回数が増えるので結構きつくなりましたね。
その日の状態によってきつくしたり緩くしたりできるので良いですね。



毎回トレーニングが増えてくるので意外と楽しんでます。
もっと効果力ほしいなぁ。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日はひっさびさにバイクに乗って買い物に行ってきました。

特別給付金の申請が始まったのでICリーダーが売れてるみたいですねぇ。
2件ほど行きましたが売り切れでした・・・。

必要になることをもっと早く知っていれば・・・。
サイトに行って初めて必要なのを知ったんで遅くなってしまいました。

ネットでも売ってますが4000円以上するんですよね。
あまり安いのがありません。
需要も今までは限られてて少なかったんでしょうねぇ。

でも申請のためだけに買うのにあんまり高いのは嫌なのでよおく探してみます。
3000円くらいならまだいいかなぁ・・・。


では本日のメニューです。






と行こうと思いましたが写真を取り忘れてしまったので結果の画像貼れません・・・。

まぁよくやったのはアローなんちゃらとプランクを良くやりましたかね。
今日は主に上半身でした。

そうそうリングフィットアドベンチャーのプランクは普通のと違っていて、
腰を上げ下げします。
しっかりと腰を上げて水平に戻す感じですね。
姿勢を維持するよりも強化されそうです。
ただ下げる際にそらないようにしましょうね。
腰に負荷がかかります・・・。

明日はお休みですがこの調子で続けていきましょう！！



それでは今回はこの辺で。

ではでは。