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2020年09月17日
大忙し
2020年09月16日
4連休
2020年09月15日
疲れたわぁ
2020年09月10日
にわか雨
こんばんは
最近天気の話ばっかですな…。
しかし予報通りになりませんなぁ。
今日も時間がズレてたし
降ったり止んだりだし
外で仕事やってる人には面倒な天気でした。
さて本日のリングフィットアドベンチャーです。
全身やった感じですね。
ワールドクリア今週中は無理でした。
ボリュームが半端ないです。
まぁもっと長い時間やればいいんですけど
仕事疲れちゃうんですよね。
平日は程々が一番。
時間あればやりたいんですけどね。
やりたいこと色々ありすぎて時間足らんのです。
さぁさぁ明日仕事終われば
久々の連休です!!
土曜にツーリング行く予定ですが
週末は天気不安定…。
そういう時に限って予報当たるんだよなぁ…。
もってくれ…天気!!
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
最近天気の話ばっかですな…。
しかし予報通りになりませんなぁ。
今日も時間がズレてたし
降ったり止んだりだし
外で仕事やってる人には面倒な天気でした。
さて本日のリングフィットアドベンチャーです。
全身やった感じですね。
ワールドクリア今週中は無理でした。
ボリュームが半端ないです。
まぁもっと長い時間やればいいんですけど
仕事疲れちゃうんですよね。
平日は程々が一番。
時間あればやりたいんですけどね。
やりたいこと色々ありすぎて時間足らんのです。
さぁさぁ明日仕事終われば
久々の連休です!!
土曜にツーリング行く予定ですが
週末は天気不安定…。
そういう時に限って予報当たるんだよなぁ…。
もってくれ…天気!!
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年09月09日
雨じゃああああぃ!!! 雨じゃああああああぃ!!
ついつい忘れちゃう…
2020年09月05日
雷
こんばんは
今日も天気が不安定でしたねぇ。
夕方には雷が鳴り始め
かなり近くまで来ていました。
轟音にビックリしましたよ・・・。
さて今日は腹筋ローラーとダンベル10sでのトレーニングです。
・膝コロ10回 3セット
・ダンベルチェストプレス 30回 3セット
・ハンマーカール 10回 3セット
・リアレイズ 10回 3セット
・ハンマーカール 10回 3セット
・スクワット 10回 3セット
・ダンベルフレンチプレス 10回 3セット
・アームカール 10回 3セット
以上です。
最後の1セットは少しゆっくりやったりして
負荷を若干ですが増やしてみました。
やっぱりもう少し重いダンベルが欲しい・・・。
なんか代わりになるものないかなぁ・・・。
装着する重りみたいなのでも買ってみようかなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日も天気が不安定でしたねぇ。
夕方には雷が鳴り始め
かなり近くまで来ていました。
轟音にビックリしましたよ・・・。
さて今日は腹筋ローラーとダンベル10sでのトレーニングです。
・膝コロ10回 3セット
・ダンベルチェストプレス 30回 3セット
・ハンマーカール 10回 3セット
・リアレイズ 10回 3セット
・ハンマーカール 10回 3セット
・スクワット 10回 3セット
・ダンベルフレンチプレス 10回 3セット
・アームカール 10回 3セット
以上です。
最後の1セットは少しゆっくりやったりして
負荷を若干ですが増やしてみました。
やっぱりもう少し重いダンベルが欲しい・・・。
なんか代わりになるものないかなぁ・・・。
装着する重りみたいなのでも買ってみようかなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。