新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2020年07月21日
大雨直撃
こんばんは
とんでもない夕立が直撃しました・・・。
バケツをひっくり返したような、とはこのこと。
外仕事なんで食らいましたね。
幸い仕事終わりだったのですぐ車に逃げ込めましたが
凄いのなんの・・・。
側溝から水は溢れるわ
道に水たまりはあるわ
山の方から水と泥が流れ込んでくるわ
ひっさびさにこれだけの雨見たなぁ・・・。
まぁそんなこんなでカッパ着ていたとはいえ濡れてしまいました。
そのままでは風邪をひくので
帰ってから速攻で風呂入りました。
なので今日の筋トレもできません・・・。
う、うん、、、あ、明日から明日から頑張ろ・・・。
それではでは。
とんでもない夕立が直撃しました・・・。
バケツをひっくり返したような、とはこのこと。
外仕事なんで食らいましたね。
幸い仕事終わりだったのですぐ車に逃げ込めましたが
凄いのなんの・・・。
側溝から水は溢れるわ
道に水たまりはあるわ
山の方から水と泥が流れ込んでくるわ
ひっさびさにこれだけの雨見たなぁ・・・。
まぁそんなこんなでカッパ着ていたとはいえ濡れてしまいました。
そのままでは風邪をひくので
帰ってから速攻で風呂入りました。
なので今日の筋トレもできません・・・。
う、うん、、、あ、明日から明日から頑張ろ・・・。
それではでは。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
2020年07月20日
あっっっつぇ
こんばんは
今日もいい天気でしたね。
たまににわか雨が降りましたが…。
日差しが出てくると一気に暑くなりますねぇ。
梅雨明けも発表されたみたいなんでこれから
ドンドン暑くなってきますね…。
ほどほどにお願いしますよ…。
さてさて今日も筋トレお休みです。
明日からのリングフィットに備えましょ。
今週も頑張っていきましょうねぇ。
ではでは。
今日もいい天気でしたね。
たまににわか雨が降りましたが…。
日差しが出てくると一気に暑くなりますねぇ。
梅雨明けも発表されたみたいなんでこれから
ドンドン暑くなってきますね…。
ほどほどにお願いしますよ…。
さてさて今日も筋トレお休みです。
明日からのリングフィットに備えましょ。
今週も頑張っていきましょうねぇ。
ではでは。
2020年07月19日
久々のいい天気
こんばんは
今日は絶好のツーリング日和でした。
清津峡渓谷トンネルに行ってきましたよ～。
雨も降らずに楽しめました。
写真は撮ってないのですが、
動画は撮ってあるのでそのうち上げます。
片道100㎞くらい走ったので地味に疲れましたよ・・・。
筋トレ休みなんでゆっくり休みます。
来週4連休の天気はどうですかねぇ？？
初めてのキャンプ行きたいなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は絶好のツーリング日和でした。
清津峡渓谷トンネルに行ってきましたよ～。
雨も降らずに楽しめました。
写真は撮ってないのですが、
動画は撮ってあるのでそのうち上げます。
片道100㎞くらい走ったので地味に疲れましたよ・・・。
筋トレ休みなんでゆっくり休みます。
来週4連休の天気はどうですかねぇ？？
初めてのキャンプ行きたいなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月18日
今日はダンベル
こんばんは
今日は都合が悪かったのでジムではなく自宅筋トレです。
10㎏ダンベルを使っていろいろやりましたよ～。
では本日のメニューです。
・ハンマーカール 左右10回 3セット
・ダンベルフレンチプレス 10回 3セット
・リアレイズ 10回 3セット
・ダンベルチェストプレス 15回 3セット
・ダンベルサイドベント 10回 3セット
・ダンベルローイング 20回 3セット
・ダンベルショルダープレス 10回 3セット
・ダンベルフロントレイズ 10回 3セット
以上です。
1時間ほど使い、呼吸を意識してやっていきました。
ちょっとものによっては重量が物足りないものもありましたが、
広い範囲が出来たので良しとしましょう。
2日休みあると少し多いので明日も何かやりましょうかねぇ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は都合が悪かったのでジムではなく自宅筋トレです。
10㎏ダンベルを使っていろいろやりましたよ～。
では本日のメニューです。
・ハンマーカール 左右10回 3セット
・ダンベルフレンチプレス 10回 3セット
・リアレイズ 10回 3セット
・ダンベルチェストプレス 15回 3セット
・ダンベルサイドベント 10回 3セット
・ダンベルローイング 20回 3セット
・ダンベルショルダープレス 10回 3セット
・ダンベルフロントレイズ 10回 3セット
以上です。
1時間ほど使い、呼吸を意識してやっていきました。
ちょっとものによっては重量が物足りないものもありましたが、
広い範囲が出来たので良しとしましょう。
2日休みあると少し多いので明日も何かやりましょうかねぇ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月17日
疲労感が取れない！
こんばんは
今日は筋トレお休みです。
最近なんだか疲労回復が間に合っていません。
食事もとってるし睡眠もとってるんだけどなぁ・・・。
年なのか・・・！？
いやまだそんなに感じるほどではないはず！
うん・・・とりあえず早く寝るか・・・。
しっかり休みましょうねぇ。
ではでは。
今日は筋トレお休みです。
最近なんだか疲労回復が間に合っていません。
食事もとってるし睡眠もとってるんだけどなぁ・・・。
年なのか・・・！？
いやまだそんなに感じるほどではないはず！
うん・・・とりあえず早く寝るか・・・。
しっかり休みましょうねぇ。
ではでは。
2020年07月16日
太陽が恋しい…？
こんばんは
今日も天気が悪かった訳ですが、
一時太陽が覗いていました。
が！
暑っつい！！！
太陽でた時だけ暑っつい！！！
今は涼しいですが天気良くなったら猛暑が！！
暑いのもいやだぁぁあああ！！！！！
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日はボス戦があったので運動量上がりましたね。
脚・腹筋メインでした。
途中から脚上がらなくなってきました。
でも脚メインだと消費カロリー増えます。
明日は休みです。
しっかり休息取りましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日も天気が悪かった訳ですが、
一時太陽が覗いていました。
が！
暑っつい！！！
太陽でた時だけ暑っつい！！！
今は涼しいですが天気良くなったら猛暑が！！
暑いのもいやだぁぁあああ！！！！！
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日はボス戦があったので運動量上がりましたね。
脚・腹筋メインでした。
途中から脚上がらなくなってきました。
でも脚メインだと消費カロリー増えます。
明日は休みです。
しっかり休息取りましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月15日
ひたすら腹筋
こんばんは
今日は雨予報出てなかったのに普通に雨でした…。
予測できないくらいの天気なんですねぇ…。
来週には梅雨は空けるのでしょうか？？
早くして欲しいですねぇ。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日はひたすらに腹筋ばかりやっていました。
なかなか効きましたよ…。
明日が怖い…。
明日はまたボス戦です。
しまっていこう！！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は雨予報出てなかったのに普通に雨でした…。
予測できないくらいの天気なんですねぇ…。
来週には梅雨は空けるのでしょうか？？
早くして欲しいですねぇ。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日はひたすらに腹筋ばかりやっていました。
なかなか効きましたよ…。
明日が怖い…。
明日はまたボス戦です。
しまっていこう！！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月14日
寒い！
こんばんは
7月の半ばだというのにえらく寒いです。
風が強いせいもあるのかな？？
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回は足と腹筋メインでした。
もうコースのスクワットギミック多すぎいいい！！！
移動だけで足が辛かったです…。
さぁさ今週も頑張って行きましょう！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
7月の半ばだというのにえらく寒いです。
風が強いせいもあるのかな？？
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回は足と腹筋メインでした。
もうコースのスクワットギミック多すぎいいい！！！
移動だけで足が辛かったです…。
さぁさ今週も頑張って行きましょう！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月13日
身体が痛い！！
こんばんは
今日は筋トレお休みです。
まぁなんかしたくても身体が痛くてしょうがない・・・。
回復が間に合っておりませんな・・・。
飯もしっかり食べたし今日は早めに寝ようかな。
休むこともトレーニング！！
お休みなさい！！！
今日は筋トレお休みです。
まぁなんかしたくても身体が痛くてしょうがない・・・。
回復が間に合っておりませんな・・・。
飯もしっかり食べたし今日は早めに寝ようかな。
休むこともトレーニング！！
お休みなさい！！！
2020年07月12日
ツーリング行こうと思ったのに・・・
こんばんは
昨日の時点で今日は晴れ間が見えるくらいの天気なはずだったのに・・・。
朝から土砂降り・・・。
は～ちょっとでいいからツーリング行きたかったですわぁ。
例年の気象情報があてにならないんでしょうね。
一時間後に天気予報見る結構変わってたりするんですよね。
早く梅雨明けてくれぃ。
それはそうと今日明日は筋トレお休みです。
もうなんか色々痛い・・・。
早く直さねば！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
昨日の時点で今日は晴れ間が見えるくらいの天気なはずだったのに・・・。
朝から土砂降り・・・。
は～ちょっとでいいからツーリング行きたかったですわぁ。
例年の気象情報があてにならないんでしょうね。
一時間後に天気予報見る結構変わってたりするんですよね。
早く梅雨明けてくれぃ。
それはそうと今日明日は筋トレお休みです。
もうなんか色々痛い・・・。
早く直さねば！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
