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2020年10月10日
今日は遅め
こんばんは
今日はジムの日でした。
いつものようにワイヤーマシンとダンベルで
トレーニングしてきました。
背中はだいぶ鍛えられましたが
腕周りがまだまだですねぇ・・・。
胸部も足りてない感じ・・・。
まぁガチじゃないのでボチボチやっていきましょ。
時間も限られているのでやれる範囲でね。
でも筋トレ始めた当初よりはだいぶ
上半身が鍛えられましたね。
少しずつでも効果があるんですねrぇ。
続けていこう！！
それではゆっくり休みましょ。
ではでは。
今日はジムの日でした。
いつものようにワイヤーマシンとダンベルで
トレーニングしてきました。
背中はだいぶ鍛えられましたが
腕周りがまだまだですねぇ・・・。
胸部も足りてない感じ・・・。
まぁガチじゃないのでボチボチやっていきましょ。
時間も限られているのでやれる範囲でね。
でも筋トレ始めた当初よりはだいぶ
上半身が鍛えられましたね。
少しずつでも効果があるんですねrぇ。
続けていこう！！
それではゆっくり休みましょ。
ではでは。
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2020年10月09日
風がつええ
こんばんは
台風が来てますなぁ・・・。
進路がだいぶ南に行きましたが
早くどっか行ってほしいなぁ。
日曜日晴れたら最高なんですが・・・。
さて今日は筋トレお休みです。
明日はジムに行く予定なのでしっかり休みますよぅ。
それではよい週末を。
ではでは。
台風が来てますなぁ・・・。
進路がだいぶ南に行きましたが
早くどっか行ってほしいなぁ。
日曜日晴れたら最高なんですが・・・。
さて今日は筋トレお休みです。
明日はジムに行く予定なのでしっかり休みますよぅ。
それではよい週末を。
ではでは。
2020年10月08日
今日は早めに
こんばんは
今日は一日中雨でした…。
仕事は雨のため早めに終了。
いつもより早い時間にリングフィットアドベンチャー
やりました。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は腹筋と脚がメインでした。
なかなか脚に来てます。
今回のステージもスクワットが多かった…。
ステージのギミックにスクワットがホント多い…。
おかげでトレーニングせずとも回数が増える…。
とりあえず今週分は終わったので
しっかり休みましょ。
ではでは。
今日は一日中雨でした…。
仕事は雨のため早めに終了。
いつもより早い時間にリングフィットアドベンチャー
やりました。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は腹筋と脚がメインでした。
なかなか脚に来てます。
今回のステージもスクワットが多かった…。
ステージのギミックにスクワットがホント多い…。
おかげでトレーニングせずとも回数が増える…。
とりあえず今週分は終わったので
しっかり休みましょ。
ではでは。
2020年10月07日
スクワットの猛威
こんばんは
日差しがないと寒いですなぁ。
日差しが恋しい。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は腹筋メインでした。
ステージにスクワットのギミックが大量にあって
非常に疲れました。
足パンパン…。
回数的にはそんなでもないですが
キープが大変でした。
いい運動なんですけど
しんどいんですよねぇ…。
嫌われる筋トレなだけある…。
仕事に支障が出なけりゃいいが…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
日差しがないと寒いですなぁ。
日差しが恋しい。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は腹筋メインでした。
ステージにスクワットのギミックが大量にあって
非常に疲れました。
足パンパン…。
回数的にはそんなでもないですが
キープが大変でした。
いい運動なんですけど
しんどいんですよねぇ…。
嫌われる筋トレなだけある…。
仕事に支障が出なけりゃいいが…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年10月06日
さみいんじゃ！！
こんばんは
今日は昼間も冷えてましたなぁ。
帰る頃には1桁に…。
寒いわけですな…。
さて本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は全身でした。
軽めにやったつもりですが意外と
消費カロリーいきましたね。
明日はもうボス戦です。
今回のワールドは短めでしたなぁ。
もうクリアも目前かな？？
最後まで頑張りましょ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は昼間も冷えてましたなぁ。
帰る頃には1桁に…。
寒いわけですな…。
さて本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は全身でした。
軽めにやったつもりですが意外と
消費カロリーいきましたね。
明日はもうボス戦です。
今回のワールドは短めでしたなぁ。
もうクリアも目前かな？？
最後まで頑張りましょ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年10月05日
台風
こんばんは
また新たな台風が出来てしまいましたね・・・。
また週末に直撃コース・・・。
も～ツーリングいけねえな！！！
そろそろ乗りたいぞ・・・？？
さて土曜のトレーニングがかなり効いてます・・・。
上半身大分来てますなぁ。
週初めからかな～り疲れましたな・・・。
今週は辛い週になるかも・・・。
頑張ろ・・・。
では・・・。
また新たな台風が出来てしまいましたね・・・。
また週末に直撃コース・・・。
も～ツーリングいけねえな！！！
そろそろ乗りたいぞ・・・？？
さて土曜のトレーニングがかなり効いてます・・・。
上半身大分来てますなぁ。
週初めからかな～り疲れましたな・・・。
今週は辛い週になるかも・・・。
頑張ろ・・・。
では・・・。
2020年10月04日
キノコ
こんばんは
今日は一日曇りでしたなぁ。
雨の予報だったのに降らないじゃん！！！
まぁそれはさておき今日は父と散歩がてら
キノコを採りに行ったんですよ。
ジゴボウが沢山採れました。
むしろジゴボウしか採れませんでしたけどね。
ジゴボウ良い出汁が出るんですよね。
少しぬめり気があるんですが味噌汁に入れると
とても美味いです。
キノコ採取のイベントもあったそうですが
コロナの影響で中止になってるそうです。
この季節ならではのものなので
キノコ狩りやりたいですねぇ。
知識ある人と行かないと危険なものも
あるので要注意ですが・・・。
見つけられると面白いので
コロナ一段落したら行ってみたいものですねぇ。
それでは来週も頑張って行きましょ。
今日は一日曇りでしたなぁ。
雨の予報だったのに降らないじゃん！！！
まぁそれはさておき今日は父と散歩がてら
キノコを採りに行ったんですよ。
ジゴボウが沢山採れました。
むしろジゴボウしか採れませんでしたけどね。
ジゴボウ良い出汁が出るんですよね。
少しぬめり気があるんですが味噌汁に入れると
とても美味いです。
キノコ採取のイベントもあったそうですが
コロナの影響で中止になってるそうです。
この季節ならではのものなので
キノコ狩りやりたいですねぇ。
知識ある人と行かないと危険なものも
あるので要注意ですが・・・。
見つけられると面白いので
コロナ一段落したら行ってみたいものですねぇ。
それでは来週も頑張って行きましょ。
2020年10月03日
月が奇麗
こんばんは
今日も仕事でした・・・。
久々に仕事終わりにジムに行ってきましたよ。
とりあえずワイヤーマシンとダンベルでトレーニングしてきました。
ワイヤーマシンでは主に肩回り腕周りがメインでしたかね。
色々やったので詳細は省きます・・・。
ダンベルは16㎏を使ってダンベルショルダープレス 10回×3
20㎏を使ってダンベルローイング 10回×3
あとは4㎏を使ってサイドレイズ等々行いました。
だいぶざっくりしてますが1時間ほどトレーニングしてきました。
仕事の疲れもあり非常に疲れました・・・。
でも自重では行えないことをできるのはやはり良いですね。
ワイヤーマシン欲しいですわぁ。
帰りに月が見えたんですが奇麗でした。
満月ではありませんでしたが良く見えましたねぇ。
昼間は雲がずっと出ていたのになぁ。
それではしっかり食べてしっかり休みましょ。
ではでは。
今日も仕事でした・・・。
久々に仕事終わりにジムに行ってきましたよ。
とりあえずワイヤーマシンとダンベルでトレーニングしてきました。
ワイヤーマシンでは主に肩回り腕周りがメインでしたかね。
色々やったので詳細は省きます・・・。
ダンベルは16㎏を使ってダンベルショルダープレス 10回×3
20㎏を使ってダンベルローイング 10回×3
あとは4㎏を使ってサイドレイズ等々行いました。
だいぶざっくりしてますが1時間ほどトレーニングしてきました。
仕事の疲れもあり非常に疲れました・・・。
でも自重では行えないことをできるのはやはり良いですね。
ワイヤーマシン欲しいですわぁ。
帰りに月が見えたんですが奇麗でした。
満月ではありませんでしたが良く見えましたねぇ。
昼間は雲がずっと出ていたのになぁ。
それではしっかり食べてしっかり休みましょ。
ではでは。
2020年10月02日
昨日は満月？
こんばんは
昨日は月が奇麗だったみたいですねぇ。
自分のとこでは雲がかかってました・・・。
残念。
しかし今日はいい天気でした。
夕日なんか奇麗だったでしょうねぇ。
まぁ自分仕事でしたが・・・。
残念。
さて今日は筋トレお休みです。
仕事でも疲れちゃったんで
ゆっくり休みましょ。
日曜・・・天気予報晴れっぽいぞ！？
それではでは。
昨日は月が奇麗だったみたいですねぇ。
自分のとこでは雲がかかってました・・・。
残念。
しかし今日はいい天気でした。
夕日なんか奇麗だったでしょうねぇ。
まぁ自分仕事でしたが・・・。
残念。
さて今日は筋トレお休みです。
仕事でも疲れちゃったんで
ゆっくり休みましょ。
日曜・・・天気予報晴れっぽいぞ！？
それではでは。
2020年10月01日
寒いんじゃ
こんばんは
最近は非常に寒い。
上は3枚着てカッパ着てるんですが
それでも寒い…。
日差しが出ると温かいんですけどねぇ。
これからどんどん寒くなりましなぁ。
程々にしとくれ…。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日も腹筋メインでした。
今日はスワイショウですら来ましたね…。
疲労が溜まってるのかなぁ？？
ゆっくり休まねばなぁ。
週末いつも天気悪いんですけど
日曜晴れないかなぁ…。
バイク乗りたいわぁ…。
それではでは。
最近は非常に寒い。
上は3枚着てカッパ着てるんですが
それでも寒い…。
日差しが出ると温かいんですけどねぇ。
これからどんどん寒くなりましなぁ。
程々にしとくれ…。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日も腹筋メインでした。
今日はスワイショウですら来ましたね…。
疲労が溜まってるのかなぁ？？
ゆっくり休まねばなぁ。
週末いつも天気悪いんですけど
日曜晴れないかなぁ…。
バイク乗りたいわぁ…。
それではでは。
