健康的なダイエット美容ブログ

足ダイエットには、やはり半身浴が効果的です。

入浴をすると、体に大きな水圧がかかるので、

その水圧が、ほどよく体を締め付けてくれます。

すると、むくみ解消につながるのです。

ただし、普通の入浴を長時間すると、心臓に負担がかかりすぎてしまいます。

だから、むくみ解消には、半身浴がおすすめなのです。

半身浴だと、心臓への負担が軽減されるため、

健康な方なら、長時間入浴していても問題はないのです。

一日を過ごすと、どうしても夜には

身体に水分がたまってしまい、むくみやすくなるもの。

そこで、そのむくみを翌日に持ち越すことなく、その日のうちに解消するべきなのです。

ぜひ、シャワーだけですませたりはせずに、

お風呂でゆっくり半身浴をしてみてください。

ダイエットに効果的です。


美脚作りに注目してみた！！


半身浴についての記事UP♪