健康的なダイエット美容ブログ

髪のパサつきの対策として、いろいろな方法が世間では言われていますが、

その中のひとつにシャンプーがあります。

どのようなシャンプーを使うかによって

髪への影響が変わり、パサつきが改善されることもあります。



髪のパサつきの主な原因は、ダメージを受けた髪からキューティクルが傷ついたり、

はがれ落ちたりしてしまい、髪の毛の中がスカスカになってしまうことにあります。

ヘアカラーやパーマ、ブラッシング、紫外線など、

髪にダメージを与えるものは少なくありません。



さらに意外なものとして、使っているシャンプーや

トリートメントに原因がある場合もあります。

価格の安いシャンプーには、シリコンが配合されていることがあります。

別にシリコン自体が悪いものではないのですが、

質の悪いシリコンだと髪にダメージを与える可能性があります。

良質なシリコンは髪をケアしてくれるのですが、

質が悪いものだとキューティクルをはがし、髪にダメージを与えてしまうのです。



また、シリコンの他に注意して欲しいのが石油系界面活性剤です。

石油系界面活性剤は泡立ちをよくするために使われることがありますが、

特に汚れが落ちやすくなるということはなく、場合によっては髪に悪影響を与えます。



髪のパサつきの改善にいい影響があるとされている

シャンプーは、アミノ酸シャンプーです。

中でも評判がいいのが、ラサーナのシャンプーです。

髪に悪影響がない良質なシリコンを使っており、保湿や

髪の毛に有効な成分が多く配合されているので、髪の傷みが激しい方にもお勧めです。


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髪のパサつきが気になっています。


低温ドライヤー、気になります。

髪にツヤがなかったり、パサついていたりすると

実年齢以上に老けてみられることがあります。

もっとも年齢が出やすい顔のケアはしっかりしているけれども、

髪にはそこまで気を遣っていない人も多いのではないでしょうか。



どんなに若々しいメイクをしていても、

髪にパサつきがあると、どこか疲れたイメージになってしまいます。

髪のパサつきを改善するには、定期的なトリートメントが必要です。



トリートメントというとシャンプーの後にするものというイメージがありますが、

最近では「洗い流さないタイプのアウトバストリートメント」が人気です。

洗い流さないので、髪にいい成分が長くとどまり、それが効果的に働きます。



アウトバストリートメントには、大きく分けると4つのタイプがあります。

1つは、オイルタイプです。

髪をしっかりとコーティングし、パサつきをおさえて

しっかりまとめてくれる働きがあります。



2つ目が、ミルクタイプです。

オイルタイプと比較すると手触りがさらっとしており、

髪にも馴染みやすく、しっとりとした仕上がりになります。



3つ目がジェルタイプです。

ハリやコシが失われた髪に有効で、内部までの浸透率が高く、保湿効果が期待できます。



そして4つ目がミストタイプです。

こちらはくせ毛や浮いてしまっている髪によく効き、寝ぐせ直しに使われたりもします。

髪に潤いを与え、さらっとした髪に仕上げたい場合にはこちらがお勧めです。



このように、アウトバストリートメントは

髪質やタイプによって使い分けることができます。

これらを有効に用い、髪のパサつき改善に役立てましょう。


髪のパサつきが気になっています。


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低温ドライヤー、気になります。

髪のパサつきを改善する上で、重要なのは髪の乾かし方です。

髪の毛は濡れていると、キューティクルがはがれやすい状態にあります。

また、濡れたまま放置しておくと雑菌も繁殖しやすいという恐れもあります。



さらに濡れた髪が頭皮の温度を下げ、血行を悪くし、

髪の栄養がすみずみまで行き渡らなくなり、結果として髪のパサつきにつながります。

そのため、シャンプーをした後はなるべくすぐにドライヤーで乾かす必要があります。

顔のケアが終わったらすぐに、または顔のケアと平行して髪を乾かしましょう。



美容室などでは、髪を乾かす前に保護剤を塗ることがあります。

保護剤は洗い流さないタイプのトリートメントで、

髪をドライヤーの熱から守ってくれます。

さらにドライヤーの熱を利用して、潤い成分を十分に髪まで浸透させる役割もあります。



髪を乾かすときは、髪の内側から乾かすことをお勧めします。

毛先はもともと乾きやすいため、ドライヤーの熱を

当てすぎると傷みやすくなってしまいます。

また、頭皮にドライヤーの温風を当てると

水分が奪われてしまうため、できるだけ当てない方がいいでしょう。



乾かす際にやってしまいがちなのが、温風を1ヶ所に当て続けることです。

髪1ヶ所に集中してドライヤーを当てすぎると、

熱くなりすぎて水分が蒸発してしまいます。

ドライヤーを振りながら広範囲に当てるようにし、

同じ場所に当てすぎないようにしましょう。



また、最後に冷風を当てると交感神経が落ち着き、寝付きがよくなるとも言われています。

このようにドライヤーの当て方ひとつでもいろいろなポイントがあります。

これを参考にしながら、髪のパサつき改善に役立ててください。


髪のパサつきが気になっています。


低温ドライヤー、気になります。

多くの人の悩みのひとつでもある髪のパサつき。

どのようにすれば改善されるのか、日々試行錯誤している人もいるかもしれません。



髪のケアについて調べていると、よく目にするのがキューティクルという言葉です。

「キューティクルが傷む」「キューティクルが整っている」

などといった表現は誰もが目にしたことがあるはずです。



では、そもそもキューティクルとはどういうものなのでしょうか。

簡単に言うと、キューティクルというのは、髪の表面の組織のことです。

ウロコのような形をしており、それにより

髪を柔軟に変化させ、しなやかさを保っています。

このキューティクルが密接に整っていれば、健康な髪であるといえます。



キューティクルの重要な役割のひとつに、水分を保持するというものがあります。

そのため、キューティクルが傷むと水分が保持できなくなり、

髪のパサつきにつながるわけです。

そのため、できるだけキューティクルが傷まないように気をつければ、髪のパサつきはかなり改善できることになります。



キューティクルは、外部のさまざまな刺激から守る

バリアのような働きをしますが、弱点もあります。

その弱点というのは「熱」です。

熱に弱いため、高熱を当て続けるとキューティクルは傷みやすくなってしまいます。

そのため、ドライヤーなどで高温の温風を当て続けるのもよくありません。



一般的に髪が耐えられる温度は60度と言われていますが、

ドライヤーの温度は120度と倍もの高温です。

そのため、最近では髪を傷めないための低温ドライヤーに注目が集まっています。


髪のパサつきが気になっています。


低温ドライヤー、気になります。

髪のパサつきの原因を考えた場合、多くの人が思い浮かべる原因が、

シャンプーの後のドライヤーではないでしょうか。

ドライヤーが髪によくないというイメージは強く、

できるだけ自然乾燥を心がけている人も多いかもしれません。



自然乾燥のメリットはいくつかあります。

まず、時間と手間がかからないということです。

シャンプーをした後に何もしないでそのまま乾かすわけですから、

ドライヤーを当てる手間が省かれます。



さらに、ドライヤーのように乾かしすぎないというのも大きなメリットです。

熱によるダメージがなく、髪や頭皮の水分を奪われる心配がないことを考えると、

ドライヤーよりも自然乾燥の方がいいように思えます。



しかし、自然乾燥はいいことばかりではありません。

髪の毛は濡れていると、表面にあるキューティクルが開いてしまいます。

そのため、濡れたままの髪は非常に傷みやすいことになります。

その状態でブラッシングしたり、指でとかしたりすると、

乾いているときよりもかなり大きな負担がかかってしまいます。



また、完全に乾かないまま眠りについてしまうと枕と髪がこすれ、

それによりキューティクルが傷ついたり、はがれたりしてしまうのです。

さらに、水分を多く含んだ状態は、雑菌が繁殖しやすいというデメリットもあります。



そう考えると、ベストなのは熱を加えすぎず、

できるだけ早く髪を乾かすということになります。

それが髪のパサつきを改善する方法のひとつともいえるでしょう。



最近では熱を加えすぎない低温ドライヤーもあるので、

それを使うことで髪のパサつきが改善されるはずです。


髪のパサつきが気になっています。


低温ドライヤー、気になります。

髪に関する悩みはいろいろありますが、その中のひとつに髪のパサつきがあります。

髪のパサつきに悩んでいる女性はとても多く、

約6割もの女性がこの悩みを持っていると言われています。



髪の表面には、髪を保護するキューティクルがあります。

これが何らかの原因で開いたり、はがれたりしてしまうと、

髪の内側にあったタンパク質や脂質などが抜け出てしまい、

水分を保持することができなくなってきます。

その結果として、髪がパサついてしまうわけです。



パサつきを改善するためには、まず原因を考えなければなりません。

考えられる原因として、シャンプーやブラッシングのしすぎがあります。



髪を洗う際に頭皮に爪を立てて強くこすったり、

髪の毛同士を強くこすり合わせたりしてしまうと、頭皮や髪が傷んでしまいます。

どうしてもゴシゴシやらないと洗った気がしない

という人も少なくないので、注意が必要です。



また、髪をブラッシングするときに絡まった髪の毛を

無理にほどこうとすると、大きな負担がかかります。

その結果、髪が傷むだけでなく、枝毛や切れ毛にまでつながってしまいます。



キューティクルというのは、髪が濡れていると開く性質があります。

そのため、シャンプーをした後は普段より傷みやすい状態になっているのです。

そういう状態で高温のドライヤーを頻繁に当ててしまうと、

髪はどうしても傷んでしまいがちです。

かといって、長い間濡れた状態を放置する自然乾燥もあまりよくありません。



ほとんどの人がシャンプーをした後にドライヤーを使っているでしょう。

一般的なドライヤーは120度もの高温ですが、

60度程度の低温ドライヤーも販売されています。

低温で乾燥させることで、髪のパサつきはだいぶ改善されるでしょう。


髪のパサつきが気になっています。


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髪の悩みはいろいろなものがあります。

20代から50代までの女性を対象に、年代別に髪の悩みを調査した結果を、

加齢による毛髪の変化と照らし合わせてみましょう。

30代前半までは、「傷んでいる」「パサつく」といった

髪の傷みや、「量が多い」「広がる」ことで

思い通りにヘアスタイルがきまらない悩みが多く見られます。



白髪

30代後半になると、「白髪」の悩みが１位になり、40代以上では断然トップになります。



髪の太さ

髪が細くなってハリ・コシが低下することにより、根元が立ち上がりにくく、

「髪がぺちゃんとなる」「分け目が目立つ」といった悩みにつながります。



毛髪の本数

抜け毛の悩みは年齢とともに上位に上がっていく傾向です。

50代になると、「白髪」に次いで「抜け毛」が上位になり、「量が少ない」など

ボリュームが出ない悩みが上位に集中します。



うねり毛

うねり毛の増加により、髪の流れがそろいにくくなり、

「うねるくせ」「ツヤがない」という悩みにつながっています。



傷みやすくなり、手触り・ツヤが低下

髪が細くなり内在脂質も減少して、髪が傷みやすくなるうえに、

ヘアカラーの頻度も増し、ダメージを受ける機会が増加します。

さらにうねった毛の割合が増え、手触り感や、ツヤ感の低下が

徐々に実感されるようになってきます。



エイジングによる毛髪の変化に着目した製品は、

このような現象や悩みに対応して設計されています。

加えて、エイジングが実感されてきたら、より上手なお手入れやスタイリング方法を

身につけることも、効果的な対策になります。


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個人差がありますが、日本人女性は、

30代ごろから、生えてくる髪の変化を感じるようになります。

花王の研究で、実際に次のような変化が見られることがわかりました。



白髪

白髪が１本でもある人の割合は、30代後半で過半数。50代になると90％を超えます。

毛髪の太さは個人差が大きいのですが、平均すると、女性は30代後半、

男性は20歳前後が最も太く、その後は少しずつ細くなっていきます。

また、毛根に栄養や酸素を運ぶ機能が徐々に衰えてくるため、

毛根でつくられる毛髪が細くなり、

その結果としてハリ・コシが弱まることがわかっています。

一方、一定の頭皮面積あたりに生えている

毛髪の本数（生毛密度）は、３０代頃から減少する傾向です。


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毛髪内部のコルテックス細胞には、少なくとも２つの種類があります。

この2種類は細胞内部の構造や組成が異なり、硬さも少し違うことが知られています。

断面で見た場合に、直毛ではこの2つの細胞が細かくモザイク状に分布、

または同心円状に分布して偏りがないのに対し、

くせ毛ではこれらの細胞が偏って分布しており、

その偏りが大きいほど、くせが強いことがわかってきました。

このような内部構造の偏りによって、髪の形状が曲がったりねじれたりするのです。

くせ毛内部の構造の偏りは、毛根で髪がつくられるときからすでに生じています。

また、直毛の毛根がまっすぐであるのに対し、

くせ毛の毛根は曲がっていて、髪がつくられるときに

すでに、ねじれたり、湾曲したりしているケースが確認されています。

このようなことから、髪の形状は生えてから決まるのではなく、

実は毛根ですでに決まっていると考えられています。


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髪のケアのためには、地肌のケアも大切になってきます。

地肌も、体の他の部分の皮ふと、しくみは同じ。

表皮の一番下の基底層では、たえず新しい細胞がつくられています。

この細胞は形を変えながら徐々に表面に押し上げられ、

約2〜4週間程度で角層細胞となります。

さらに約2週間程度で角片（目に見えないアカ）となって自然にはがれていきます。

つまり、約4〜6週間で、地肌は新しく生まれ変わっているわけです。

角層からはがれ落ちた角片が目に見える大きさになった状態が、

いわゆるフケと呼ばれるものです。

フケはやはりなるべくならないほうがいいので、

きちんとケアをして、健康な地肌を目指してください。


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