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時短研究ママBetty(ベティ)
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週5フルタイムで働く、都内の会社員&ママ。良く言えば効率重視、悪く言えば面倒くさがり。とにかく時間がないため、毎日の家事や美容を、出来る限り時短してラクをすべく研究中。詳しいプロフィールは→こちら
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私の好きな時短アイテム

ファイル_001 (1).jpg◆朝はコットンふき取り洗顔で時短! 石けんを泡立てる必要もなく、水で洗い流す必要もない、洗面化粧台の前にいなくても良し。家の中をカーテン開けて歩きながら洗顔できる♪ ※ズボラな私の朝洗顔(過去記事)
ファイル_002 (2).jpg◆朝洗顔後は時短オールインワンだけ 化粧水を塗って肌に入るまで待っていられない(笑)!洗顔後は1つだけ。 ※リピしすぎて最高ランク客になっちゃった ※お安く買うために誕生日特典を活用 ※生命の不思議!ユーグレナ使用のオールインワン
ファイル_001 (2).jpg◆朝の化粧はBBクリームを愛用 独身時代には下地にコンシーラー、ファンデーションとやってましたが、働くママになってからはBBクリームだけ!優秀なBBクリームが増えていて、肌ムラのある私も大丈夫です。 ※一番よく使っているのは王道のコレ ※顔色が悪いときは隠しピンク設計のBBクリーム
ファイル_001.jpg◆巻いて数秒でクルン!時短ヘアアイロン◆ アラフォーのボロボロ髪はブローしないと人前に立てないのよ。 ※ロールブラシ型ヘアアイロンなら軽くとかしながら巻いて3分で終了。
ウィッグ (1).jpg◆絶望的に時間のない朝は35秒のヘアセット◆ 1〜2分でヘアセットをしたい時は毛先だけの襟足ウィッグ。自分の髪と一緒にグシャグシャ揉んで馴染ませるだけ!簡単時短! ※35秒で巻髪ヘアに!乙女巻きショート
e2bab8c7a4953e1f22240ad3a2ed66a3_s.jpg◆通勤中の電車で、ネットニュースは一切見ない ネットニュースやトレンドニュースは意識的に見ないようにしてます。 ※フィードリーダー(スマホ無料アプリ)に自分の好きなサイトやブログだけを登録、更新があったものだけ読む。
ファイル_003 (2).jpg◆会社で仕事中、デスクの下でフットマッサージ マッサージに通う時間なんてないので、仕事中に足裏マッサージできて、冷えや血流が改善できたらうれしい。 ※オムロンのフットマッサージャーを使ってみた感想
IMG_0342.JPG◆お昼休みを充実させる!メリハリが大事 働くママは1時間のお昼休みも有意義に使うべき! ※3000円ランチコースを昼休み1時間で楽しむ方法 ※ご褒美感重視ランチと時短重視ランチのメリハリ
ファイル_000.jpg◆平日の夕飯、週5カンペキは無理 私は週に1〜2回コンビニで夕飯を買ってしまう駄目なママです。でも、子供の栄養状態が気になる。 ※20分で作れる半調理済献立キットたまに注文 ※栄養士さん監修の冷凍お弁当がマジ使える初回170円
ファイル_001.jpg◆お風呂で10秒エイジングケア 何もしなければ日々老けていく…エレクトーレは10秒顔に塗って流すだけなので助かる。 ※科学の力ってすごい!10秒なら私も頑張る。
ファイル_002 (1).jpg◆夜の脚マッサージは体調管理に必須!血流を良く! 仕事中は数時間座りっぱなしだから足がむくむ…。夜テレビ見ながら、足専用マッサージジェルでセルフマッサージするのが日課。ちょっとお高いけど、日々頑張ってるから許して? ※エステ店で使われてるマッサージジェルで足をもみもみ。血流やリンパの流れを良く!
ファイル_000 (1).jpg◆夜な夜なセルフでヘッドスパ、たるみ対策 毎日会社と家の往復で、美容室に行く時間を作ることすら難しいので、家でヘッドスパ出来るよう美容家電を買っちゃいました。 ※顔のたるみ、首のコリなどの改善を目指して自宅でヘッドスパ
◆お気に入り時短アイテムが出来たら随時更新予定!

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2016年07月22日

働くママの休日!時短出来るスケジュールの作り方

働くママにとって土日の休みは貴重です!そして結構忙しい(笑)せっかくのお休みを効率よく、かつ子供と楽しく過ごすために、私はスケジュール作りを工夫しています。

時短スケジュールを作るコツ


「なんかバタバタしてたら貴重な休日があっという間に終わってしまった…」という経験はありませんか?私はしょっちゅうそんな感じでした。洗濯して掃除して買い物してご飯作って、子供の宿題に付き合って、なんか大したこと出来てないのに、気付けば夜。。そんな休日の過ごし方を改善するために、最近は「本日の時間割」を作るようにしてます。

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用意するのは紙と付箋です。私は時間を書いたA4の紙を印刷して、百均のA4硬貨ケースに入れて使ってます。こうしておけば毎週使えて時短だからです(笑)

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付箋はミニサイズ、50×15ミリのものを、はさみで半分に切ります。この切った1枚を約30分と考えます。そして何時に何をやるかはおいといて、とりあえず親子でその日やりたいこと、やらなきゃいけないことを書き出します。例えば、子供は「公園に行きたい」「クッキー作りしたい」「学校の宿題」「ゲーム」などなど。大人は「アイロンかける」「洗面台の掃除」「リビングの掃除機かけ」など。

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そして、子供と相談しながら、時間を決めていきます。ここで重要になるのは、効率を考えること。例えば子供が「学校の宿題」をやるとき、仮に私がお風呂場の掃除をしていたらどうでしょう。うちの子は勉強で分からないところがあると手が止まります。「ママ〜!これ分かんないんだけど〜!」と叫んだあと、教科書に落書きして遊んでるタイプ。全然進みません。10分20分すぐに無駄な時間が過ぎていきます。一方、お風呂場で掃除中の私は手が泡だらけです。すぐには子供のところへ行けません。手を洗ってお風呂掃除を中断して教えにいくとなると、また時間のロスです。

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つまり、子供が学校の宿題をしている時間は、ママも近くで出来る家事をしたほうが効率がいいのです。おすすめはアイロンかけとか洗濯ものたたみ。リビングで子供に宿題をやらせながら、ママは隣に座ってアイロンかけをする。

子供は分からなければすぐママに聞くことができるので、勉強が効率的に進みます。ママが料理や掃除してたらこうはいきません。数分おきに子供に呼ばれて、何回も中断させられるとママもイラッとします。スムーズに家事が進まず時短にはなりません。

親子セットで効率よく進むスケジュールを考える


働くママの休日を時短にするコツは、子供とセットでスケジュールを考えること。「後でね」「ちょっと待ってね」と子供を待たせておくと逆に手間がかかります。子供がクッキー作りをしたいなら、それを見守りながら進められる家事は何か。子供がゲームをしている時間にママが進めたい家事は何か。そういった視点で、だいたいの予定を朝決めておくと、結果的に時短になって、有意義な休日を過ごせることが多いです。もちろん予定通りいかないこともありますけどね(笑)!

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ちなみに、この予定表、後ろはマグネットを貼ってます(笑)よく郵便ポストに入っている、水回り関連の宣伝マグネットをセロハンテープで止めてます。こうしておきますと、冷蔵庫に貼ることができます♪

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タグ:ママ 時短 家事
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