働くママが実践！リアル時短アイデア

こんにちは！時短研究家Bettyです！働くママは毎日が忙しく、時間が足りませんよね。そんな働くママは昼休みの過ごし方が非常に重要だと思います。たかが１時間、されど１時間の昼休み。めいいっぱい有効に使ってみませんか？


昼休みの重要性に気付くまで、私のお昼休みの過ごし方は…

• お昼になってから、さて今日は何食べようかなと考える
• どこへ行くか決まらない状態で街へ出る
• ブラブラ歩いて、何となくお店に入ってランチ

この昼休みの過ごし方だと、ランチが終わるころにはもう１時間経ってます。ランチだけで昼休みが終了してしまうのです。働くママにとって、こういう昼休みの使い方は非常にもったいない。

現在、私の昼休みはとても充実してます。肝心なことは、「お昼になる前に、何を食べるか決めておく」ということ。そして基本的に２択です。



（１）リッチ系ランチ（１５００円以上）を食べる日
自分にご褒美という意味合いの昼休みの過ごし方です。昼休み１時間でコースを食べ終えるために、事前に予約しておきます（ネット予約でポイント貯まる【ぐるなび】）。自分では作れない、美味しいものを食べる、癒しの昼休みです。こういう日はもう食べるだけで昼休み終了。

（２）早く安いランチ（５００円前後）を食べる日
回転寿司なんかは、席に座ったらすぐにランチできますよね。ドトールとかマクドナルドとか、そういうファーストフード系のランチも早いです。待つ時間が発生しないのでランチ自体は２０分で済む。回転寿司に行くまでの時間が５分かかるとしても、２０分で食べ終われば、残りの３５分あります。こういう日は雑用をザクザクこなします。

銀行でお金をおろす⇒子供の上履きや漢字ノートなど突然必要になったものを買う⇒図書館で本を返して借りる（短時間で本を入手するコツは過去記事）⇒会社に戻る、３５分あれば余裕です。事前に最短ルートをイメージしておくことがポイントです。



働くママの昼休みの過ごし方で大切なこ、それはメリハリをつけること。ランチを楽しむ日はキチンと美味しいお店に行って思いっきり楽しむ。ランチをパパっと済ませる日は残った時間を有効に使う。残った時間は、自分の服とかバックを見て回るのもいいし、本屋さんで立ち読みするのみいいですよね。ボーっとするのもいいと思います。働くママには貴重な息抜き時間になります。

一番ダメなのは以前の私のような過ごし方。別に美味しいランチを食べるわけでもなく１０００円程度のパスタを何となく注文して、待ってる間はスマホでどうでもいいネットニュースを読んだりして…なんの満足感も癒しも楽しみもなく昼休み１時間が終わってしまう過ごし方。

日々忙しいママですから、時短やメリハリを意識して、上手に時間を活用していきたいですね！