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2021年06月23日
６月２２日『本日のミールキット 甘辛だれのやわらかとり天丼』
はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」
子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。
本日の食材
冷凍レンジでやわらかとり天 １６０g ｘ １ＰＣ
焼きのり ｘ １ＰＣ
天丼のたれ ｘ １ＰＣ
卵 ｘ ２個
本日の野菜
えのき １００ｇ ｘ １ＰＣ
（推定原価 約 ３０円）
カットはくさい １００g ｘ １PC
（推定原価 約 ３０円）
カットにんじん ４０g ｘ １PC
（推定原価 約 １０円）
オクラ ｘ ２本
（推定原価 約 １０円）
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約８０円
今日のメニューはとりわけ特徴があるものはなかったかなぁ〜。
子供は食べやすそうですが個人的にはボリュームが少ない感じでした。
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主菜：甘辛だれのやわらかとり天丼
副菜：落とし卵のおみそ汁
本日のヨシケイさんの楽プチは １１３２円（大人２名分）／１日子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。
材料
 |  |
本日の食材
冷凍レンジでやわらかとり天 １６０g ｘ １ＰＣ
焼きのり ｘ １ＰＣ
天丼のたれ ｘ １ＰＣ
卵 ｘ ２個
本日の野菜
えのき １００ｇ ｘ １ＰＣ
（推定原価 約 ３０円）
カットはくさい １００g ｘ １PC
（推定原価 約 ３０円）
カットにんじん ４０g ｘ １PC
（推定原価 約 １０円）
オクラ ｘ ２本
（推定原価 約 １０円）
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約８０円
出来上がり！
 | 甘辛だれのやわらかとり天丼 鶏肉は本当に柔らかかったですね〜、ただ見た目は少しボリュームがなさそう。 個人的には「甘辛だれ」より「タルタルソースがけ」のほうがよかったかなぁ〜。 ボリュームは少し足りないかんじでした。 |
 | 落とし卵のおみそ汁 こちらは野菜たっぷり入ってる卵のお味噌汁 卵落としてあるので塊ですが僕は大好きです。とじてるほうより食べてる感がありますからね〜 ただ、えのきよりオクラ増やしてほしかった感じです。 |
今日のメニューはとりわけ特徴があるものはなかったかなぁ〜。
子供は食べやすそうですが個人的にはボリュームが少ない感じでした。
ごちそうさまでした。
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６月２２日捜査活動『暑いとエバネバが食べたいぞ！オクラ』
オクラが買いやすい価格に！
はると「暑くなってきたらネバネバがほしくなる。夏野菜のオクラです！」
だいぶ買いやすい値段に下がってきました。
産地も「高知」「徳島」「鹿児島」「福岡」の４産地の入荷があります。
関西では「高知」「徳島」がメインですが九州産が入ってきたことにより
現在の価格が『８０円〜９０円』ほどになってスーパーなどでは１００円売りが出てくる感じですね。
これから夏野菜がたくさん入ってくる感じですね、特にネバネバ野菜には免疫強化など夏バテ対策に役立つ成分が入ってますのでどんどん食べましょう。
オクラの鉢植え
はると「オクラはこうやってできてるんですねぇ〜上向きです。」
旬のころになると店頭用の飾りで産地から送ってきます。（もちろん有料ですが・・）
売り物ですが『ほしい！』って感じのものではないので卸売店舗が購入し販促用にスーパーに配ってる感じですかね？
一番のネックは『持っていくのが大変！！』
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６月２２日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「本日の野菜価格表になります。ご参考までに」
はると「レタス、サニーなどは激安商品へ、逆にキャベツなどの重量野菜が値上がり！じゃがいもなども１ケース（１０kg）数百円から出てきました。」
はると「スーパーなどは特売しやすい価格になってます。」
| 参考価格 | 店売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 1500 | ） | 〜 | （ | 2000 | ） | （ | 700 | ） | ↓ | |
| サニー | 15入 | （ | 1300 | ） | 〜 | （ | 1700 | ） | （ | 1000 | ） | ↓ | |
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1300 | ） | 〜 | （ | 1700 | ） | （ | 1200 | ） | ||
| じゃがいも | 男爵 | 10ｋ | （ | 1400 | ） | 〜 | （ | 1600 | ） | （ | 1300 | ） | |
| メーク | 10ｋ | （ | 1700 | ） | 〜 | （ | 2000 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| にんじん | 10ｋ | （ | 800 | ） | 〜 | （ | 1600 | ） | （ | 1300 | ） | ||
| 玉葱 | 淡路2L | 10ｋ | （ | 1000 | ） | 〜 | （ | 1300 | ） | （ | 1200 | ） | |
| キャベツ | 6玉 | （ | 1800 | ） | 〜 | （ | 2500 | ） | （ | 2200 | ） | ↑ | |
| はくさい | 6玉 | （ | 900 | ） | 〜 | （ | 1300 | ） | （ | 1000 | ） | ↑ | |
| だいこん | 10本 | （ | 1200 | ） | 〜 | （ | 1600 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| ブロッコリー | 12玉 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | ） | |||||
| ブロッコリー | 16玉 | （ | 1800 | ） | 〜 | （ | 2400 | ） | （ | 1800 | ） | ||
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1000 | ） | 〜 | （ | 1400 | ） | （ | 1100 | ） | ||
| トマト | 4ｋｇ | （ | 1200 | ） | 〜 | （ | 1600 | ） | （ | 1300 | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 60 | ） | ||||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 70 | ） | ||||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | 80 | ） | 〜 | （ | 125 | ） | （ | 90 | ） | ↑ | |
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 1800 | ） | 〜 | （ | 2400 | ） | （ | 1700 | ） | ↓ | |
| ピーマン | PC | （ | 90 | ） | 〜 | （ | 130 | ） | （ | 90 | ） | ||
| スナップ | 1ｋ | （ | 1600 | ） | 〜 | （ | 2200 | ） | （ | ） | |||
| きぬさや | 2k | （ | 3000 | ） | 〜 | （ | 3200 | ） | （ | 3000 | ） | ||
| にら | ５０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 80 | ） | ||||
| アスパラ | Ｌ | ５０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 120 | ） | ↓ | ||
| アスパラ | Ｍ | ５０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 100 | ） | ↓ | ||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 90 | ） | ↓ | ||
| 白ねぎ | １０束 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 90 | ） | ↓ | |||
| カリフラワー | ８玉 | （ | 1800 | ） | 〜 | （ | 2000 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| オクラ | タイ | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 70 | ） | ↓ | |||
| オクラ | 高知 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 90 | ） | ↓ | |||
| 青梗菜 | １０束 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 50 | ） | ↓ | |||
| しめじ | 100ｇ | （ | ） | 〜 | （ | 65 | ） | （ | 40 | ） | |||
| えのき | 200ｇ | （ | ） | 〜 | （ | 80 | ） | （ | 65 | ） | |||
| エリンギ | 100ｇ | （ | ） | 〜 | （ | 60 | ） | （ | 45 | ） | |||
| パセリ | ２５入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 350 | ） | ||||
| みょうが | １ＰＣ | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 85 | ） | ||||
| 長いも | ＣＬ | （ | 2100 | ） | 〜 | （ | 2400 | ） | （ | 2400 | ） | ||
| 南瓜 | 7玉 | （ | 1200 | ） | 〜 | （ | 1500 | ） | （ | 900 | ） | ↓ | |
| インゲン | ２ｋｇ | （ | 2300 | ） | 〜 | （ | 2800 | ） | （ | 2200 | ） | ||
| レッドキャベツ | 7玉 | （ | 2000 | ） | 〜 | （ | 2000 | ） | （ | 1800 | ） | ||
| ししとう | １ＰＣ | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 200 | ） | ||||
| ラディッシュ | １束 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 120 | ） | ||||
| 大葉 | 1PC | （ | 400 | ） | 〜 | （ | 500 | ） | （ | 350 | ） | ||
| チャービル | （ | 150 | ） | 〜 | （ | 200 | ） | （ | 180 | ） | |||
| ミント | （ | 90 | ） | 〜 | （ | 150 | ） | （ | 150 | ） | |||
| バジル | （ | 90 | ） | 〜 | （ | 120 | ） | （ | 120 | ） | |||
| レンコン | 徳島 | 10ｋｇ | （ | 4500 | ） | 〜 | （ | 4500 | ） | （ | 4500 | ） | |
| 新レンコン | 茨城 | 2ｋｇ | （ | 1800 | ） | 〜 | （ | 2000 | ） | （ | 1700 | ） | ↓ |
| 新レンコン | 徳島 | 1ｋｇ | （ | 900 | ） | 〜 | （ | 1300 | ） | （ | 600 | ） | ↓ |
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