2021年05月11日

プライドを傷つけられたと感じるときに影響を受けやすいもの


こんにちは、ヒロシです。

自分にとって当たり前だと思っていたことが
当たり前でなくなったときに
心にとっては大きな負担となって
ずっしりと重く感じられてしまうものがありますよね。

とくに理想が高くて完璧症の傾向があるほど
人生で上手くいかないことで
自分のことを必要以上に責めてしまうことで
逆に自分の評価を下げてしまう。

相手に当たってしまうことで
心理的な距離も遠ざけてしまうといったこともあるかもしれません。

普段の幸福感という点では
あなたがラッキーだと思っていることが
人によって感じ方のレベルが違ってくるように
相対的なところが幸せとは何か?を見つめ直すときの
マインドセットのポイントになってくるところです。

もちろん理想は高いほど乗り越えたときの喜びも大きくなるので
理想が高いことを問題にしているわけではありません。

それがあくまでも自分にとって
相対的に受け止めていることだと知ることによって
感情の起伏については、コントロール出来るようになっていきます。

これまでにも感情はいわば雲のようにフワフワしたもの、と
捉えてみるのも良いかもしれません。

★関係のない感情が生まれてきたら、ミュートしてしまう★
http://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/799/0

そこに意味を持たせているのも
あくまであなたの心次第であって
重くするのも軽くするのも、気持ち次第ということになります。

感情をなくすというわけではなく
その受け止め方をどのように変えていくのか、に注目したいところです。

自分が感情を大きくしていることに気付いたときに
人生にとって不要なものを手放す決意が生まれます。

あなたにとって不要なプライドを
いったん脇において見る視点を持てることで
気持ちの持たせ方も変わります。

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