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普段から自分に対して、どのように自己評価をしているのか、はどれだけ大切なことなのか。
それはセルフイメージによって、他者との関係性を決めているから、と言えます。
そこで自分自身のことをどんな人だと思っているのか。そんな自己評価を確かめてみる方法はシンプルです。
私は○○な人間である。
実際に言葉に出してみることで、それがしっくりくるのか来ないのか、で現在の自分のイメージを確認することが出来ます。
言葉にすることが出来たのであれば、もう１つ確認しておきたいことがあります。
その○○である、というイメージが、自分以外の誰かに言われたことや過去の経験から自分がそのように思い込まされているものではないだろうか、と疑問を投げかけていきます。
他者との関係性の中で、自分自身の存在を決めているからこそ、意外に見落としているポイントがあるかもしれません。
例えば、周りが目立ちたがりやばかりの人の中で、少し内向的な側面がある人にとっては、消極的な人に見えてしまいます。
その結果として、実際には周囲との比較にも関わらず、自分はコミュ障ではないか、と思い詰めてしまうこともあるかもしれません。
それだけ周囲の環境があなたに与える影響には大きなものがあります。
逆に言えば、周囲の人たちとお互いに高め合う関係性が出来ていれば、ネガティブなコンプレックスも薄れていくことにもなります。
自分はなりたい自分になれる、と自信を持たせるためにも、まずは周囲の環境を自分で選び出すことから始まります。
それもお互いにプラスになれる関係だからこそ、自分自身の良い側面に目を向けられるようになっていくことでしょう。
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