こんにちは、ヒロシです。
とくに人生に真面目に向き合っている人ほど、「自分に厳しく、相手に優しく」の姿勢で向き合っているところがあるかもしれません。
自分自身に厳しく向き合っていることから、どうして自分はダメなんだ、と責めてしまうこともあるでしょう。
理想に対してストイックに生きていることは、望ましいこと。
一方で、自分自身に対しての自己評価を下げてしまっているところもあったりします。
そうした気持ちが相手に伝わっているところがあるのかもしれません。
自分自身を見下してしまうように、相手のことを見下してしまっているのかもしれない。
このあたりは、普段の関係性においても見つめ直してみたいところです。
基本的には、自分自身に対しての基準を、相手に求めるところもあります。
自分はこれだけ頑張っているのに、あなたは何もしていないの?と思えてしまうものです。
お互いに成長し合える関係なら、分かり合えるところはあるでしょう。
一方で、自分には敵が多い、と感じられるのであれば、自分自身のことを大切にする気持ちに立ち返ってみたいところです。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。
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2024年12月04日
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関山ヒロシと申します。
マインドフルネスの本質を学んだ著者が
30代の愛の問題に悩むあなたに
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恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と
向き合って乗り越えてきた経験も交えて
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