【恋愛に失敗しないための秘訣30】
【恋愛攻略の極意30】NEW！！
【人生に奇跡を起こす方法50】
【大切なひとを幸せにするための恋愛心理学】
【大切な人に巡り会うための恋愛心理学】
にほんブログ村
これまでにあなたがムリに自分を変えようとして、結局、上手くいかなかったこともあったのではないでしょうか！？
人の心にはあまのじゃくのような特性があって、変わりたいと思えば、変わりたくない理由が思い浮かんでくるもの。
努力をしようとするほど、気持ちが空回りしてしまうこともあったのではないか、と思います。
とくに自分のことを良くみせたい、嫌われたくない、といった気持ちは、とくに空回りしてしまう傾向にあります。
いつもの自分とは違ったことをしようとすることで、余計な緊張を生み出してしまい、それが逆にプレッシャーにも感じられてしまいます。
そんな緊張感は必ずしも悪いものではなく、その気持ちとどのように向き合っているのか、という点がポイントになってきます。
緊張の感情を引き起こすのは、そこでムリに背伸びをしようとしている時に起こり得ます。
失敗しないように、、と気持ちが力んでしまうことで、そのイメージに現実を近づけてしまうこともあります。
あなたが失敗から目を背けようとするほどに、そこにフォーカスが当たってしまうのが、難しいところです。
緊張しているときは、自分らしさを出せないことにも理由があります。
そこで、普段からいつもの自分はいつも堂々としている、といったセルフイメージが高まっている必要があります。
そのうえで、自分を良く見せたい、と力むのではなく、自分らしさを受け入れていくプロセスから、ネガティブな緊張の感情を乗り越えていきたいものです！
 |
恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある！ 新品価格 |
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。
こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。
