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モヤモヤとした気持ちからなかなか離れれれないと感じる時には、いったん、状況を客観的に見つめ直してみることが大切です。
それが本当の問題点ではないにも関わらず、問題だと思いこんでいるところはないだろうか？という視点ですね。
これまでにも１つのことに悩んでいたら、そこから色々な心配事が重なって、どうしようもない気持ちになってしまったことがあったかもしれません。
頭の中で問題を捏造とまでは言わなくても、作り出してしまっていることもあります。
そこで、実際に問題を解決してみたけれども、まだすっきりしないことがある、と感じられてしまうときには、別の切り口で見つめ直してみる必要もあるでしょう。
それは、今の自分がどんな先入観を持っているのだろうか、と見つめ直すことでもあります。
自分中心の視点でみているうちには、大きな問題にみえていることが、他者視点から見たときには、それほど大きな問題に感じられていないこともあります。
そこで自分の思考の殻に閉じこもってしまうことで、抜け出せていない自分がいるだけなのかもしれない。
自分のやり方や考え方が絶対に正しい、と決めつけるのではなく、今のあなたの視点から離れてみることを意識してみたいところです。
その中でも、とくに執着を手放してみることです。
こだわりと執着には表裏一体のように見えるところがあるからこそ、そのこだわりが執着に繋がっているのではないか？と思えることから、上手く視点もズラしていきましょう。
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