あなたの心の雑念を膨らませないためには
最初の雑念の原因となる雑草を
早めに刈り取っていくことにあります。
お互いの気持ちのすれ違いとなる要因も
些細なことがきっかけであるからこそ
最初の気付きのきっかけを大切にしていきたいところです。
不安や怒りといった感情も
最初に自分で意識出来ているのか、によって
そこから向き合い方も変わってきます。
不安や心配を感じられるということは
あなたがきっちりと現実と向き合えているということ。
ワーストケースを想定出来ている、ということは
それ以上、悪いことは起こらないのだから
思い切った行動を取ることも出来ます。
あなたがなかなか行動に移せない、ということは
あなたが行動することでどんなリスクがあるのか、が
まだ見えていないことで
心の中で不安や心配のリスクの
雑草が生え続けていることになります。
そこで、ネガティブな感情も
言語化して可視化することが出来て
意識のレベルでコントロールすることが出来るものです。
ネガティブな感情から目を背けるにしても
自分の気持ちに偽って
前向きになろうとするから
逆に緊張を引き起こしてしまうことになってしまいます。
あなたが未来思考を実装していくにも
そんなネガティブな雑草を取り除いていかなければ
見えてこない可能性もあります。
不安な情報に煽られているように感じられるのは
そんな雑草が本当に大切なことを
見えなくさせてしまっている可能性が高いです。
実際にあなたの正直な気持ちをもとに
冷静に紐解いていけば
それほど大きな問題ではないことも多いものです。
”氣”の流れを整えていくことが
あなたの物の見方をガラッと変えていくことになるでしょう!
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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