これまでにも人生を好転させていくきっかけとしては
小さな幸せを感じられるマインドセットの大切さに触れてきました。
これまでにネガティブな感情をため込んでしまっていることで
そんなきっかけを掴むことが出来ない、という意味でも
最初に気持ちの浄化があって見えてくる世界もあります。
あなたにとって当たり前だと思っていたことが
実は素晴らしいことだと気がつくことも
そうした気持ちに気がつくきっかけになることもあるでしょう。
人生塞翁が馬、と言われるように
今のあなたにとってマイナスに感じられることが
未来から見れば、プラスになっていくこともあります。
あなたの人生の評価は
長い目で見れば、まだ見ぬ未来の可能性が決めることになりまう。
そうした前提で
マインドセットの切り替えの流れとしては
以下のようになります。
○マイナスをプラスの方向に転化する。
○マイナスを0にしてみる
○プラスをさらに大きなプラスに伸ばしていく
どんなことにも共通するものですが
0を1に変えていくプロセスが
一番、辛く感じられることだし
険しい道に思えるところがあります。
1を10に伸ばすのは、コツが掴めていれば
そこから先は意外にもスッと伸びていくことになります。
最初の1の可能性を作り出していくことが
一番、マインドセットの中で大切になってくるところです。
あなたの最初の一歩を、どのように踏み出していくのか。
変わりたいのに、変われない。という心の状態を書き換えていくには
ネガティブに感じられることの中にも、ポジティブ要素を見いだしていくこと。
その先に明るい未来の可能性を見いだしていきましょう(^^)
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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