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投稿 2019年03月27日
味付けお肉で簡単調理【野菜と豚肉の生姜焼き】栄養満点・カサ増しおかず
簡単料理「野菜と豚肉の生姜焼き」の作り方
この記事の目次
１.始めに 美味しいレシピの特長です
ご覧いただきありがとうございます。
気付けば、このブログ開設してから１年が過ぎてました。(´▽｀*)
ここまでこれたのは、みなさんの応援のおかげです。ありがとうです。(´艸｀*)半年記事書いてないブランクありますが…コツコツ頑張っていきます。なので、これからも よろです。(｀・ω・´)ゞ
さて、今回ご紹介するのは「野菜と豚肉の生姜焼き」の作り方です。「生姜焼き味付け肉」と「野菜」を合わせた、簡単なのに栄養満点のレシピです。ぜひ、ご覧ください。
２.レシピの具材は 何を使うの？ ４人分
- 生姜焼き味付け豚肉 １パック
お好みのお肉をどーぞ - もやし １袋
- ピーマン １個
- 人参 ５ｃｍ位
- 塩・こしょう・マヨネーズ 適量
お好みの味付けをどーぞ
３.簡単に出来る 調理法・作り方です
- ピーマンのタネをとり、５ｍｍ位に立て切りにします。
- 人参を短冊切りにします。
- フライパンに油を少し入れ、もやし・人参・ピーマンを炒めます。
中火で５分位 - 塩コショウで味付け、お皿に盛り付けます。
- 先ほどのフライパンで、味付け豚肉を炒めます。そして、野菜の上に盛り付けて 完成でーす。
お好みでマヨネーズを、おかけください。
４.まとめ・ポイントです～時短・節約等～
- 味 付 塩コショウ・マヨネーズだけ。生姜焼きの味付けは、味付け豚肉だから不要です。生姜焼きとマヨネーズの味付けは相性抜群なんです。
- 具 材 味付け豚肉・ピーマン・人参・もやし。お肉と野菜たっぷりだから、満腹感ありですよ。
- 調 理 ささっと炒めるだけだから めちゃ簡単。
- 金 額 ５００円以下。
- 時 間 １０分以下。
- 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
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投稿 2019年03月26日
時短で簡単 和えるだけじゃん 【ナメタケ納豆大根おろし仕立て】低カロリーダイエットにも
簡単料理「ナメタケ納豆大根おろし仕立て」の作り方
この記事の目次
１.始めに 美味しいレシピの特長です
ご覧いただきありがとうございます。ども、ヒロパパです！
レシピの特長の前に。私事ですが、仕事とかでバタバタしてて 記事載せれませんでしたよぉ…。気付けば 約半年も…。トホホ(ノД`)・゜・。今まで見てくださっていた方々には、急に記事が止まってしまい 申し訳なかとです。これからですが 以前の様に毎日数件とはいきませんが、継続して書き込みしていこうと思っています。これからもよろしくです。(*´Д｀)
さて、半年ぶりの記事は 簡単レシピ「ナメタケ納豆大根おろし仕立て
」です。このレシピは、和えるだけで出来るのです。 面倒な調理はないので めっちゃいいですよ
。ではでは ご覧くださーい。
２.レシピの具材は 何を使うの？ ４人分
- 納豆 ２パック
お好みの物をご用意ください。 - ナメタケ 大さじ２
お好みの物をご用意ください。 - 大根 輪切５ｃｍ位
- 納豆付属の辛子と醤油 ２パック分
- 生卵用醤油 大さじ２
３.簡単に出来る 調理法・作り方です
- 大根を５ｃｍ位に輪切にし、すりおろします。
- ボール等に、納豆・ナメタケ・大根おろし・付属の醤油と辛子・生卵用醤油を混ぜ合わせて完成。
調味料等は、お好みで調整下さい。
４.まとめ・ポイントです～時短・節約等～
- 味 付 付属の調味料と生卵用醤油だけ。
- 具 材 納豆・ナメタケ・大根。
- 調 理 和えるだけの超簡単。
- 金 額 ２００～２５０円位と低コスト。
- 時 間 たったの５分。
- 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
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投稿 2018年07月09日
ぱっと簡単 焼くだけ【柚子香る若鶏の唐揚げ とろ～りチーズ焼きレシピ】
簡単料理「唐揚げで とろ～りチーズ焼き」の作り方
この記事の目次
１.美味しいレシピの特長
ど～も～。ヒロパパです～！ご覧いただきありがとうございます。今回ご紹介するレシピは「唐揚げで とろ～りチーズ焼き」です。
このレシピは、具材を「のせて焼くだけ」の「簡単料理」です！あっと！！いうまに出来ちゃいますよ～！！ほんとに簡単なので、時短するのにいいですよ！しかもチーズと唐揚げが合うんですよね～！具材には、ピーマンをのせています。ぜひ、ご覧ください。
２.レシピの具材 ４人分
- 冷凍唐揚げ ２０個
- ピーマン １個
- ピザ用チーズ 適量
- 柚子胡椒チューブ 小さじ１
- みそ 大さじ３
結構しょっぱめなのでお好みで量を減らしてくださ～い！ - マヨネーズ 大さじ３
３.簡単料理の作り方
- 始めに「下処理」です！ピーマンのヘタを切り落として、タネを取ります。その後、薄くスライスします。
- 耐熱皿に、唐揚げを並べます。
- 次は「ソース作り」です！ボールに、みそ・マヨネーズ・柚子胡椒を入れて 混ぜます。
- 次に「盛り付け」です。唐揚げにソース・ピーマン・チーズを 順にかけます。
- トースターに入れて、焼き色が付くまで焼きます。
今回は、７～９分ほど焼きました！ - 取り出して完成でーす！
４.まとめ・ポイント～時短・節約等～
- 味 付 ソースは「マヨネーズとみそ・柚子胡椒」の味付け！マッチングしてめっちゃ美味しいですよ！普通の唐揚げに飽きたら、このレシピいいかも～！！
- 具 材 唐揚げ・ピーマン・チーズが具材！ピーマンの香りとトロトロチーズが合いますね～！！この組み合わせは、ｂｅｓｔマッチ！です。
- 調 理 のせて焼くだけだから、めっちゃ簡単！冷凍またはチルド唐揚げを使用して、チンする代わりに焼いちゃいます！！
- 金 額 一人当たりだと…だいたい１００円位ですかねぇ～。安くおかずに出来るから、節約にも もってこいです！
- 時 間 切って！のせて！チン！合計でも、１０分もあれば出来ますね～！かなり時短調理だと思います。
- 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
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投稿 2018年07月04日
暑い日もさっぱりイケる【ピリ辛旨塩味の春雨サラダレシピ】
簡単料理「旨塩味の春雨サラダ」の作り方
この記事の目次
１.美味しいレシピの特長
ご覧いただきありがとうございます。今週は暑い日が多く、しっかり食べなきゃって思うんですけど なかなか食が進まないです。なんだか、さっぱりしたものが食べたくなりますね！でもあっつくて、作るのも面倒。だから、簡単で時短な料理がいいですよね～！
そこで、今回ご紹介するレシピは「旨塩味の春雨サラダ」です。このサラダは「ドレッシング」を使用した「簡単調理」が特長です！具材には「春雨」を使用し、さっぱりイケるサラダに仕上がりました。ぜひ、ご覧ください。
２.レシピの具材 ４人分
- 乾燥春雨 一束
量は、写真の１袋を使用しました。お好みで調整して下さい。 - きゅうり １本
- アラスカ ４束
- ちくわ ３本
- ハム ４枚
- 唐辛子 ２個
辛さをお好みの量に、調整して下さい。 - リケンの旨塩ドレッシング
他にも、いろんな種類があるので、お好みで変更ください。
３.簡単料理の作り方
- 鍋に水を入れて、沸騰させます。
- その合間に、ハム・ちくわ・きゅうりを細切にします。
今回は、１ｃｍ ５ｃｍ位に切りました。 - 鍋に春雨を入れて、お好みの固さに茹でます。
ゆで時間 ５～７分ほどでしたが、ちょこっと食べてみて お好みの固さになるように 時間調整をしてください。 - ザルにあけて、流水で冷やし 水切りします。
- ボールに、切った具材と春雨を入れて 混ぜ合わせます。
- ドレッシングをかけて、混ぜ合わせます。
味見をしながら、お好みに調整して下さい。 - 盛り付けて、完成でーす。
４.まとめ・ポイント～時短・節約等～
- 味 付 ドレッシングを使った簡単味付けです。食味をしながら調理すれば、失敗なしですね～。ピリッと辛い唐辛子がドレッシングの旨塩味と良く合い、暑い夏でもさっぱり食べれる 春雨サラダです！
ドレッシングは最近では、種類も様々ラインナップしているので、いろんな味付けを楽しめるからいいですね！ - 具 材 春雨・きゅうり・アラスカ・ちくわ・ハム。今回は、冷蔵庫にあるもので作りました。
- 調 理 カットして 茹でて 和えるだけ 簡単調理です。
- 金 額 合計で ３００円位でした。一人当たりだと ７５円。安いので節約になります。２～３日で食べきったので、さらに節約ですね！
- 時 間 カットで ５分。茹でるで ５分。味付けで ２分。合計 １２分で出来ました。時間のない時でもぱっと出来ちゃう「時短料理」です
- 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
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投稿 2018年07月02日
癖になる２つの味付【もやしと鶏ひき肉の野菜炒めレシピ】
「もやしと鶏ひき肉のやみつき野菜炒めレシピ」の作り方
この記事の目次
１.レシピの特長
ご覧いただきありがとうございます。今回ご紹介するレシピは「もやしと鶏ひき肉のやみつき野菜炒め」です。こちらのレシピは、味付けがミ・ソです！「ウスターソースとにんにく」が決め手になってます。１度食べたら癖になっちゃいますよ～。具材は、安い材料を ボリューミーに使っています。節約にもなるし、ガッツリいける野菜炒めでもあります。ぜひ、ご覧ください。
２.レシピの具材 ４人分
具材
- もやし １袋
- 鶏ひき肉 ２００ｇ
- ピーマン ２つ
- にんじん １/４個
- 玉ねぎ １/２個
美味しい味付け
- ウスターソース 大さじ３
- 醤油 大さじ１/２
- にんにくチューブ １かけ
- 塩コショウ 適量
３.簡単料理の作り方
- 人参は、薄くスライスし タテ半分に半月切りにする。玉ねぎを薄くスライスする。ピーマンを、タテ半分に切り タネを取り除き 薄くスライスする。
人参は ２ミリ厚位で切りました。玉ねぎは ５ミリ厚位で切りました。ピーマンは １センチ位で切りました。 - 油を引いたフライパンを熱します。
- お肉を火が通るまで炒めます。
中火で３分 - 野菜を順に入れ炒めます。塩コショウをかけます。
中火で８分 - ウスターソース・醤油・にんにくを入れて味付けします。
中火で２分 - 盛り付けて完成でーす。
４.まとめ・ポイント～時短・節約等～
- 味 付 ウスターソース・醤油・塩コショウ・にんにく。
- 具 材 もやし・鶏ひき肉・人参・玉ねぎ。
- 調 理 ざっと炒めて、味付けするだけの簡単調理です。にんにくのそそる風味と ウスターソースの味付けがマッチングで、癖になる味わいです。
- 金 額 大体３００円位ですね。１人当たりだと約７０円位です。かなり安く作れますね！もやしと鶏ひき肉を使っているから、材料が安くなります。
- 時 間 カットで ３分。炒めで １１分。味付けで ２分。合計 １６分で出来ました。これなら、時短で調理出来ますね。
- 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
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投稿 2018年06月29日
癖になるパリッと食感！荒切玉ねぎが美味しい【鶏ひき肉とピーマンの肉詰めハンバーグレシピ】簡単に出来る節約料理
「鶏ひき肉とピーマンの肉詰めハンバーグ」の作り方
この記事の目次
１.レシピの特長
ご覧いただきありがとうございます。今日は「新潟」夕方になると涼しくなるのですが、昼夜の温度差で体調を崩しやすいですね。夏風邪を引かない様にしましょう！夏風邪は、なかなか治らないので引きたくはないですね～。クーラーの温度はなるべく高めの温度・弱風にして、予防しましょう。
さて、今回ご紹介するレシピは「鶏ひき肉とピーマンの肉詰めハンバーグレシピ」です。このレシピは、ピーマンにタネを入れて焼いた肉詰めですが、味付けは、ケチャップを使ったハンバーグ風の仕様となっています。玉ねぎは荒いみじん切で食感を楽しめます。ピーマンに詰めて焼くだけなので、ハンバーグより時短なハンバーグです。献立メニューに悩んだらこのメニューもいいですよ！ぜひ、ご覧ください。
２.レシピの具材 ４人分
タネ作り用
- ピーマン ４個
- 鶏ひき肉 ２００ｇ
- 玉ねぎ １/２
- 小麦粉 適量
- 塩コショウ 適量
- 片栗粉 大さじ１
- 酒 大さじ１
- 醤油 大さじ１
ソース用
- 酒 大さじ１
- 砂糖 小さじ２
- しょうゆ 大さじ１/２
- ケチャップ 大さじ３
３.作り方
- ピーマンを、半分に切りタネを取ります。
- 玉ねぎをみじん切します。
食感を楽しむために荒くしてあります。お好みでどうぞ。 - ボールに、玉ねぎ・お肉・塩コショウ・片栗粉・酒・醤油を加えて タネを作ります。
具材は、お好みで変更・調整して下さい。 - ピーマンの内側に小麦粉を振ります。
- ピーマンに、タネを詰めます。
- ソースの、酒・砂糖・醤油・ケチャップは 混ぜておきます。
- 油を引いたフライパンを熱します。
- ピーマンの内側を下にして焼きます。
- ピーマンをひっくり返して焼きます。
- お皿に盛り、ソースをかけて完成でーす
４.まとめ・ポイントです
- 味 付け ぱっと混ぜるだけの、ケチャップベースのハンバーグソースです。
- 具 材 ピーマン・鶏ひき肉・玉ねぎ。具材は、お好みで変更してください。
- 調 理 和えて焼くだけの 簡単な時短料理です。
- 金 額 合計 約３００円でした！
一人当たりで計算すると 約７５円
３００円あれば作れます！ めっちゃ節約になりますね！ - 時 間 カットで ３分。
混ぜるで ２分。
焼 くで １０分。
味付けで ２分。
合 計で １７分。
ぱっと出来ちゃう 時短料理です！ - 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
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ぱっと和えるだけ★食欲出ない夏に【きゅうりとわかめのさっぱり酢の物レシピ】簡単で美味しい時短料理
「きゅうりとわかめのさっぱり酢の物」の作り方
この記事の目次
１.レシピの特長
ご覧いただきありがとうございます。今日は「新潟」気温２９℃・湿度５０％と、昨日よりも かなり蒸しあっついです！今日から梅雨明けの地域も出ているようです！６月中に梅雨明けするのは、数十年ぶりとのことです！ここまで暑いとなかなか、食が進みません。しかし、しっかり食べないと 熱中症になる危険があります。
そこで、今回ご紹介するレシピは「きゅうりとわかめのさっぱり酢の物」です。このレシピは、ぱっと切って和えるだけの時短料理です！味付けは、夏にぴったりのさっぱりとした酢の物。これであれば、ご飯が進みます。おかずのもう１品に！ビールのおつまみにもいいですね！ぜひ、ご覧ください。
２.レシピの具材 ４人分
- きゅうり １本
- 乾燥わかめ 大さじ３
- アラスカ ４切れ
- 酢 大さじ３
- 砂糖 大さじ２
- 醤油 大さじ１
３.作り方
- わかめを、水に入れて戻します。
- ボールに、調味料の酢・砂糖・醤油を入れて混ぜ合わせます。
調味料は、お好みで変更・調整して下さい。けっこう、すっぱめです。 - きゅうりを、斜めに輪切りします。
具材は、お好みで変更・調整して下さい。 - アラスカを、手でさきます。
- 調味料ボールに、わかめ・きゅうり・アラスカを入て混ぜ合わせます。
- 盛り付けて、完成でーす。
４.まとめ・ポイントです
- 味 付け 甘じょっぱいさっぱりとした味付けです。
- 具 材 きゅうり・わかめ・アラスカ。具材を入れ替えて、いろんなアレンジが出来ますよ。
- 調 理 パッと切って和えるだけだから 簡単な時短料理です。
- 金 額 合計 約８０円でした！
一人当たりで計算すると 約２０円
たったの８０円あれば作れます！ めっちゃ節約になりますね！ - 時 間 カットで ２分。
味付けで ２分。
合 計で ４分。
ぱっと出来ちゃう 時短料理です！ - 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
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投稿 2018年06月26日
ツーンと刺激が癖になる!【簡単たまごサンドレシピ マスタード仕立て】焼いて挟むだけ★ぱっと出来る時短料理
「からしが効いた 簡単たまごパン」の作り方
この記事の目次
１.レシピの特長
ご覧いただきありがとうございます。今回ご紹介するレシピは「からしが効いた 簡単たまごパン」です。人気のたまごパンレシピですが、からしを入れて 刺激的な仕上がりです。 癖になる美味しさです！「ぱっと出来る」時短レシピだから、時間のない「朝ごはん」には、もってこいです！冷まして挟んで、ピクニックに持っていってもいいですよ！ぜひ、ご覧ください。
２.レシピの具材 ４人分
- たまご ４個
たまごの大きさ中間 ４個。
小さ目なら ５個。
大き目 ３個 - 塩コショウ 適量
- 食パン ６枚切れ１袋
８枚切れの１袋でもオケ。お好みでどうぞ！ - 中濃ソース 適量
タレ３種 レシピでは、写真を参照ください。お好みで変更ください。 - マスタード 適量
- マヨネーズ 適量
３.作り方
- 食パンを、トースターに入れて焼き始めます。その合間で
焼き色はお好みお好みの食感でどうぞ！
サクサク好きな方は 色濃い目。
ふわふわ好きな方は 色薄目で。ピクニックで持っていく際こちらが、おススメです。色が濃いと固くなりやすいです。 - ボールに、たまごを割り入れて 塩コショウ振りかき混ぜます。
- 油を引いたフライパンを熱します。
- たまごを入れて、ほろほろになるように焼きます。
焼き加減は、お好みでどうぞ！
半熟好き 半熟で焼きやめる。
しっかり焼きたい しっかり焼く。ピクニックで持っていく際こちらが、おススメです。 - 食パンが冷めたら、マスタード・中濃ソース・マヨネーズをかけます。
アッツあつが好きな方 すぐのせてオケ。
ピクニックで持っていく際 しっかり冷ました方が、おすすめです。熱いまま挟むと、ぐちょぐちょになりやすいです。 - その上に、炒めたまごをのせます。
- 食パンをサンドします。
- ４つに切ります。
切り方は、お好みでどうぞ！ - 盛り付けて完成です。
４.まとめ・ポイントです
- 味 付け ３種のソースがはまる美味しさです。マスタードの「ツーン」とした刺激が癖になります！
- 具 材 たまごだけですが、レタスやハムなどを挟んでもいいですね～。
- 調 理 トースターで焼いてる間に、たまごを焼けばすぐ出来ちゃう。 時短＆簡単です。
- 金 額 食パン ６枚使用。３×４カット １２切れ。１人分 ３切れ。一人当たり 約５０円！節約になりますね。
- 時 間 約１０分あれば、ぱっと出来ちゃう時短レシピですね！
- 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
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投稿 2018年06月25日
【鶏むね肉の節約ガリマヨチキンレシピ】簡単節約料理★癖になる にんにく風味の美味しい一品
「鶏むね肉の節約ガリマヨチキン」の作り方
この記事の目次
１.レシピの特長
ご覧いただきありがとうございます。今回ご紹介するレシピは「鶏むね肉の節約ガリマヨチキン」です！こちらのレシピは、鶏むね肉を使用しているのですごく「ヘルシー」！お肉が、低価格なので、めっちゃ「節約」出来ます。調理も簡単、混ぜて炒めるだけの簡単調理です！時間は１０分あればぱっと出来ちゃう時短料理です！１.簡単２.節約３.時短４.美味しい料理です！ぜひ、ご覧ください。
２.レシピの具材 ４人分
- 鶏むね肉 ３００ｇ
- 酒 大さじ１
- 塩コショウ 少々
- めんつゆ 大さじ２
- マヨネーズ 大さじ２
- 片栗粉 大さじ１
- おろしにんにく 小さじ１/２
- サラダ油 大さじ１
３.作り方
- 鶏むね肉を、１口大に切ります。
- 「下処理」ボールに、お肉・酒・塩コショウ・片栗粉を入れてもみこみます。
全体的に、まんべんなく混ぜます。 - めんつゆ・マヨネーズ・にんにくを合わせておきます。
- 油を引いた、フライパンを熱します。
- 「炒め」お肉を入れて両面焼きます。
中火 ５分 - 「味付け」合わせ調味料を入れて、混ぜて完成です。
とろみがつくまで、中火 ３分 - 盛り付けて、いただきます。
お好みのレタスなどを添えてどうぞ！
４.まとめ・ポイントです
- 味 付け こってりまろやか にんにく風味、癖になる味付けです！
- 具 材 低価格でヘルシーな むね肉を使用しています！
- 調 理 簡単下処理、簡単味付けの簡単調理です。
- 金 額 １人当たり ５０円で出来ちゃいます！節約～！
- 時 間 下処理 ２分。炒め ５分。味付け ３分。合計 １０分あれば出来ちゃう。時短料理です！
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