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投稿 2019年03月31日
おすすめ電子タバコ4選【禁煙までの3ステップと5つの禁煙効果】ベイプ Eleaf iStick Pico 25
「電子タバコで禁煙!成功までの3ステップと5つの効果」
この記事の目次
1.始めに
ご覧いただきありがとうございます。HIROPAPAです。今回の記事は、私が実施した「禁煙達成までのステップ」についてです。
禁煙までは数年かかりましたが、達成できました。素晴らしいアイテムに会うことができ 喜んでいます。吸うのはやめれないけど、禁煙したい・節約したい・健康第一。と、お考えの方にお勧めしたく 今回記事にのせることにしました。
ところで、ここで言う「私の禁煙」とは「火を使う巻き煙草やアイコスやグローのような加熱式タバコをやめる事」です。禁煙したい方・禁煙できない方・ベイプに興味のある方は是非ご覧いただきたいですね。
2.なぜ禁煙をするの?
火を使う巻き煙草の身体への影響
- タバコを吸う時に、吸う人の体内に入る煙の「主流煙」や吸わない人でも周りにいる人がその吐いた煙等が体内に入る煙の「副流煙」の2種類があります。
- 煙の中には多くの有害物質があるといわれています。主にニコチン(含有はタバコ1本で約2〜3ミリgで致死量は50〜60g…)・一酸化炭素(酸欠状態になりうる…)・シアン化水素(有髄神経に栄養吸収障害が発生し弱視になりやすくなる…)などがあります。
- 煙の中には、発がん性物質も多く含まれています。最近の研究結果では喫煙とがんの関係性はおおいにあるといわれています。
- 喫煙歴が長いほど身体への影響が、多いともいわれています。
- 「煙り」による、妊婦・胎児・幼児への身体への影響も心配です。
禁煙の必要性
- 喫煙による身体への影響が懸念されているわけで、体調を健康に管理していく上で 「禁煙」は必要になっていくと思います。
- 身体の影響以外にも、タバコ自体を購入する為にお金が必要なわけで、しかも最近では値上げが続いていて 家計に負担がかかります。禁煙をすれば、その分お金も貯まるわけですね。
3.禁煙成功までの3ステップ
- アイコスやグローを購入し試してみました。専用巻きたばこを専用機器に入れて、加熱して吸引する 加熱式タバコ。味は、慣れれば持続しました。しかし、継続できず断念。約1年継続しました。
日々の機器の掃除が大変でしたね。カスが詰まると味が変わるし。機器の充電が間に合いませんでした。間に合わないときは急きょタバコを購入なんて日も。機器の故障があり、修理・再購入などを繰り返しました。またエラーか。加熱式のため冬季氷点下時などは、温まるまでエラーもありましたね。加熱式なので、数十秒の待ち時間があるので、タイムロス。価格:11,579円
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感想(171件)glo2 リッチブラック glo グロー 電子タバコ《gloがデザインを一新》して新登場! 【新型】【新品】【正規品】スターターキット 本体
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感想(39件)
- プルームテックを購入して試してみました。専用カプセルを専用機器に装着して、吸引する 低温加熱式タバコです。キック感が少ない感じでした。味は良かったんですが、断念しました。3か月継続しました。
掃除は、ほぼなく楽でした。充電は1日は持たなかったですね。故障は、なかったんですがね。キック感が少ないので、カプセル使用・購入が増えて、家計に負担が。価格:3,400円
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感想(26件) - bape ベイプを購入し試してみました。専用機器に専用のリキッドと言われる液体を入れて、機器内のコイルでリキッドを加熱し気化した水蒸気を吸引する電子タバコです。煙の形などで争う競技で使われてるって、ことしか知らなかったです。使ってみたら、これだって感じでした。味はとにかく豊富で、何百種類以上あると思います。
水蒸気特有のキック感あります。充電は1日持ちます。吸いすぎると持ちませんが。目立った故障はまだありません。本体機器の初期投資はかかりますが、リキッドが安いため かなりの節約になります。味のリキッドの他に、ニコチンリキッドを少量入れて使用しています。私の使用機種は「Eleaf iStick Pico 25」。3か月只今継続中。価格:5,990円
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感想(21件)
ベイプの吸い方です。
1、吸引ボタンを5回早押でスイッチON。
私の設定は30W設定です。お好みで変更ください。
2、では、吸っていきます。
吸引ボタンを押したまま、ゆーっくり吸います。
3、そして、吐きまーす。ふーーー。煙(水蒸気)の出始めはこんな感じです!
4、煙(水蒸気)が一番多い時はこんな感じ。かなりの爆煙。濃霧注意報です。(゚∀゚)
4.bape ベイプの種類
- 使い捨てタイプ。スティックペン形状で、リキッドは注入は出来ない。カートリッジを入れ替えていく物。
最近かなり増えてきている。コンビニやスーパーなどでも見かけるようになってきた。価格:2,820円
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感想(7件) - スティックタイプ。ペン形状でリキッドを注入出来る。持ち運びに便利。
充電が持たないですね。リキッドをタンク量が少ないですね。価格:3,980円
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感想(3015件) - MODキットタイプ。MODと言われる。バッテリーのある本体と、リキッドタンクと過熱するコイルがあるアドマイザーと言われる機器がセットされた1台。それぞれは、別メーカーなどが多数あり組み合わせが出来る。
機種によっては 電力 wattage 調整などにより、煙量を調整できます。コイル変更などで、味重視にも出来ます。かなりカスタマイズ出来るって事です。煙は、爆煙です。味は濃厚。バッテリーは1日充分持ちます。価格:5,990円
(2019/3/30 22:50時点)
感想(21件)
5.まとめ 禁煙による効果
私個人的なものですので、人により異なります。あくまでも参考でお願いします。ご了承ください。
- 身体
bape ベイプの煙は水蒸気ですが、リキッドを加熱している為100%無害とは言えません。私はニコチンリキッドも入れています。しかし、火を使うタバコと比べれば有害物質・発がん性物質等は 限りなく少ないと言えます。
これまで使用した、私の感想ですが 慢性な喉の痛みがありましたが、ベイプにしてからは痛みは かなり治まりました。息切れがありましたが、それも落ち着きました。食欲が多くなって来たかなって感じます。まぁ良いことばっかですね。 - 手間
面倒無いといえば嘘になります。1週間に1回は交換用コイル交換・リキッドタンクを分解して洗浄しています。まぁ慣れですね。リキッド投入は楽ちんです。上からチューって入れるだけです。 - 味
いろんな味のリキッドがあるので、いろいろ買ったみて吸ってみて試してみるのも楽しいですよ!2.3種類の味をブレンドして楽しむ事も出来ます。メンソールとアップルとか。サイダーと白ブドウとか。メロンと杏仁とか。配合は無限大です。価格:1,080円
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感想(1951件)価格:1,300円
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感想(1484件) - 維持費
やっぱここですよ。ベイプにしてから、かなり節約できています。
巻きたばこ時
タバコ代
1日 450円
1月 13、950円
1年 167、400円
ベイプでは
交換用コイル・リキッド代で
1月 4、000円
1年 12,000円
年間で155、400円も節約できます。これはかなり、家計にうれしいです。浮いたお金で何買いますか?旅行でも行きますか?笑
最後までご覧いただきありがとうございました。bape ベイプ本体機器 初期投資はかかりますが、長い目で見れば損なしです。質問等はどしどし、コメください。
ご覧いただきありがとうございました!
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投稿 2019年03月29日
時短で楽ちん 手間なし味付肉【鶏焼肉】癖になる 黒胡椒にんにく味 評価8
「鶏焼肉」黒胡椒にんにく味
この記事の目次
1.始めに おすすめ商品特長です
ご覧いただきありがとうございます。ども、HIROPAPAです。みなさん 今日は何の日?2019(イク).3(サ).29(ニーク)→戦に行く日?ではないですね…。
アッ言うまで、もう年度末が近いですね。もうすぐ4月です。今季は暖冬でした。全国では、桜満開の地域もあるようですね。新潟は、まだ雪の日があります。まだ朝晩冷え込みます。風邪などひかない様にしましょう。
さて、本日ご紹介するのは「手間なし味付肉【鶏焼肉】癖になる 黒胡椒にんにく味」です。この後 goodポイント や、 Badポイントなどもあわせて 載せているので、ぜひご覧ください。
- 総合評価 8
2.人気商品の概要は?
2019.3.29現在
商品規格は どんな感じ?
- 名称 若とりもも肉味付焼肉用(にんにく黒こしょう焼)です。
- 内容量 299gです。
- 保存方法 4℃以下で保存です。
匂いが強いものは、移るかもしれないので 周りに置かない様にしましょう。 - 販売地域 新潟です。
- 製造者 アルファ食品株式会社
価格 は高?安? 税抜
- スーパー 293円
3.調理の具材は 何を使う? 4人分
- 若とりもも肉味付
4.簡単 調理法・作り方です
5.美味しい評価です
評価者:私。評価方法:10点満点(1悪い…10良い)。ちなみに評価は、私個人的なものですので、人により異なります。あくまでも参考でお願いします。ご了承ください。
- 見た目 8点
ぷりぷり鶏肉んっまそう。 - 香 り 8点
にんにくと黒コショウの 癖になりそうな香りに、食欲がそそります。 - 味 9点
この味はばっちり。お肉は柔らかく、プリっぷり。癖になる味付けにご飯が進みます。 - 価 格 8点
300円以下なら、安いんじゃないかな。って思う。お手頃。 - 総 合 8点
- 総合評価 8
5.まとめ・ポイントです
goodポイント !
Badポイント!
- 作 り方 味付きだから、フライパンで焼くだけ。らくっちん。
- 具 材 プリっぷりの若とりもも肉味付。
- 味 お肉は柔らかく、プリっぷり。癖になる味付け。
- 価 格 293円。安いでしょう?(鶏肉は、安いしヘルシーで良い。)
- 最 後に、評価は個人的なものですので 人によっては味覚や好みが違います。あくまでもご参考程度にしてください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
ご覧いただきありがとうございました!
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投稿 2019年03月28日
トースターで焼くだけ 味付き簡単お魚おかず【塩バターシマホッケ】評価8
「塩バターシマホッケ」
この記事の目次
1.始めに おすすめ商品特長です
ご覧いただきありがとうございます。どもです。ヒロパパです!本日の記事は、「味付きお魚おかず」の評価付きご紹介です。味付きだから、焼くだけで出来るから簡単でいいですよね。この後 goodポイント や、 Badポイントなどもあわせて 載せているので、ぜひご覧ください。
- 総合評価 8
2.人気商品の概要は?
2019.3.28現在
商品規格は どんな感じ?
- 名称 塩バターシマホッケです。
- 内容量 2切れ1パックです。
- 保存方法 4度以下で保存です。
匂いが強いものは、移るかもしれないので 周りに置かない様にしましょう。 - 販売地域 新潟です。
- 製造者 ヤマツサービス。
価格 は高?安? 税抜
- スーパー 398円
3.調理の具材は 何を使う? 4人分
- シマホッケ
4.簡単な 調理法・作り方です
- 耐熱皿にアルミホイルを敷きます。
- ホッケを取り出し、耐熱皿に移します。
皮を下にします。 - トースターで焼きます。
1200W 10分。調理器具・焼き加減はお好みでどうぞ。 - お皿に盛りつけて完成でーす。
5.美味しい評価です
評価者:私。評価方法:10点満点(1悪い…10良い)。ちなみに評価は、私個人的なものですので、人により異なります。あくまでも参考でお願いします。ご了承ください。
- 見た目 7点
ほんのり焦げ目で、ほくほくして美味しそう。 - 香 り 8点
ホッケのおいしそうな香りがしてきます。塩バターの香りもいいね。 - 味 7点
ホッケの味と塩バターの味付けが合うんですね。めっちゃおいしいです。小骨が多いですね。 - 価 格 6点
398円。1切れ200円か。ちょっと高めに感じます。俺だけか? - 総 合 8点
お酒のつまみ・おかずの1品にいいですよ。
- 総合評価 8
5.まとめ・ポイントです
goodポイント !
Badポイント!
- 作 り方 トースターで焼くだけ簡単です。
- 具 材 シマホッケ。
- 味 ホッケの味と塩バターの味付けが合うんです。
- 価 格 398円。1切れ200円か。ちょっと高め。
- 最 後に、評価は個人的なものですので 人によっては味覚や好みが違います。あくまでもご参考程度にしてください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
ご覧いただきありがとうございました!
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投稿 2019年03月27日
味付けお肉で簡単調理【野菜と豚肉の生姜焼き】栄養満点・カサ増しおかず
簡単料理「野菜と豚肉の生姜焼き」の作り方
この記事の目次
1.始めに 美味しいレシピの特長です
ご覧いただきありがとうございます。
気付けば、このブログ開設してから1年が過ぎてました。(´▽`*)
ここまでこれたのは、みなさんの応援のおかげです。ありがとうです。(´艸`*)半年記事書いてないブランクありますが…コツコツ頑張っていきます。なので、これからも よろです。(`・ω・´)ゞ
さて、今回ご紹介するのは「野菜と豚肉の生姜焼き」の作り方です。「生姜焼き味付け肉」と「野菜」を合わせた、簡単なのに栄養満点のレシピです。ぜひ、ご覧ください。
2.レシピの具材は 何を使うの? 4人分
- 生姜焼き味付け豚肉 1パック
お好みのお肉をどーぞ - もやし 1袋
- ピーマン 1個
- 人参 5cm位
- 塩・こしょう・マヨネーズ 適量
お好みの味付けをどーぞ
3.簡単に出来る 調理法・作り方です
- ピーマンのタネをとり、5mm位に立て切りにします。
- 人参を短冊切りにします。
- フライパンに油を少し入れ、もやし・人参・ピーマンを炒めます。
中火で5分位 - 塩コショウで味付け、お皿に盛り付けます。
- 先ほどのフライパンで、味付け豚肉を炒めます。そして、野菜の上に盛り付けて 完成でーす。
お好みでマヨネーズを、おかけください。
4.まとめ・ポイントです〜時短・節約等〜
- 味 付 塩コショウ・マヨネーズだけ。生姜焼きの味付けは、味付け豚肉だから不要です。生姜焼きとマヨネーズの味付けは相性抜群なんです。
- 具 材 味付け豚肉・ピーマン・人参・もやし。お肉と野菜たっぷりだから、満腹感ありですよ。
- 調 理 ささっと炒めるだけだから めちゃ簡単。
- 金 額 500円以下。
- 時 間 10分以下。
- 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
ご覧いただきありがとうございました!
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投稿 2019年03月26日
時短で簡単 和えるだけじゃん 【ナメタケ納豆大根おろし仕立て】低カロリーダイエットにも
簡単料理「ナメタケ納豆大根おろし仕立て」の作り方
この記事の目次
1.始めに 美味しいレシピの特長です
ご覧いただきありがとうございます。ども、ヒロパパです!
レシピの特長の前に。私事ですが、仕事とかでバタバタしてて 記事載せれませんでしたよぉ…。気付けば 約半年も…。トホホ(ノД`)・゜・。今まで見てくださっていた方々には、急に記事が止まってしまい 申し訳なかとです。これからですが 以前の様に毎日数件とはいきませんが、継続して書き込みしていこうと思っています。これからもよろしくです。(*´Д`)
さて、半年ぶりの記事は 簡単レシピ「ナメタケ納豆大根おろし仕立て
」です。このレシピは、和えるだけで出来るのです。 面倒な調理はないので めっちゃいいですよ
。ではでは ご覧くださーい。
2.レシピの具材は 何を使うの? 4人分
- 納豆 2パック
お好みの物をご用意ください。 - ナメタケ 大さじ2
お好みの物をご用意ください。 - 大根 輪切5cm位
- 納豆付属の辛子と醤油 2パック分
- 生卵用醤油 大さじ2
3.簡単に出来る 調理法・作り方です
4.まとめ・ポイントです〜時短・節約等〜
- 味 付 付属の調味料と生卵用醤油だけ。
- 具 材 納豆・ナメタケ・大根。
- 調 理 和えるだけの超簡単。
- 金 額 200〜250円位と低コスト。
- 時 間 たったの5分。
- 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
ご覧いただきありがとうございました!
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