きれいな生き方を目指して

・圧着用タイツいくつか（捨てたけど好きだがらまだいろんな種類がある)
・調味料を減らし中。砂糖も塩もこだわりのお品が数種類。せめて2種ぐらいずつにしたい。
・こちらも調味料だけど、ドレッシング。家族に選ばせると余るもの、料理に混ぜて消費中。
・料理在庫をみて缶詰を少し削減。備蓄用でもありますが、期限があるしね。
・備蓄用の飲み物も期限が近いものは消費してもらいました。
・割引券クーポンも溜まっていたものを廃棄。
・当たらなかった宝くじもちゃんと見て処理(当たらないのわかるけど買っちゃうんだよね。)
・小さくなった子供服、気に入っていたものも渡せる人がいるうちにと数枚手放しました。

買ってしまったもの
ファビウス
LALA SLIM（ララスリム)　のストッキング。

結構履き心地良くて追加を検討中。ちゃんとはいていますが、結構外からの見た目で分かりやすくてはきづらいものもありますが、こちらはバレそうにない感じでしかも履き心地がよい。
数回しかはいていませんので長持ち度は分かりませんが気に入りました。

新型コロナウィルス、ついに子供の発症が確認

すごく怖いです。子供なんて、保育園も学校もすべて密室状態。
しかも寒いから換気なんてそれほどできないですし。

飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染が確認されています。
エアロゾルとかも言われていますが、結局のところよくわからないですね。

マスクも消毒薬も手に入らないから、布マスクと丁寧な環境整備といったところでしょうか？

マスクもアルコールも海外に依存してきた日本は弱いですね、最低限のところは確保できるでしょうが、
多くの人が使用できる状況でないと効果としては少ないでしょうね。

必要な人が購入等できるように買い占めはしないでほしいものです。

買い占めにより色々な人が手に入らないと結局はまわりまわって収束が遅くなり自らもかかるリスクが上がるので。患者が増えれば検査キットも足らなくなり、治療も感染対策も難しいでしょうし。


今回のポイントは症状発症前にウィルスを広げてしまうところですね。
検査キットもすべての人にできるほど普及していないので、疑いが濃厚な人しか使えないのが現状。

中国からの渡航歴が診断の基準とならなくなった今すごく不安なところです。


WHOの見解ではコロナウィルスは荷物などで長期間生き残ることができないと現在はされているようです。
海外からの輸入に日本は頼っています。
とりあえずは外国製としても安心できるようですね。

しかし、外食でのバイキング等の飲食はうちはしばらく自粛します。
何せ密室が危険ですし、空気中にはしばらく菌が滞在しますので、危険な人がうようよするかも。
との意識は必要です。

自分自身が広めても、もらってもダメなので、受験生や高齢者が多い家も多いかと思いますので各自注意していけると良いですね。

もう、全国的に子供のいる家は仕事にいけないかも。
全国学級閉鎖とかになったらシャレになりません。

医療機関もお店も全店閉鎖とか縮小とか、パニックですね。

早く落ち着いてくれることを祈ります。

とは言っても時間がかかるでしょうね。

おかしいな？？
糖質気を付けていれば太らないはずなのに。

ものすごく増えたりはしないけど。少し気を使ったぐらいじゃ減らないぞ。

糖質ダイエットはやっぱりつらい。

糖質制限の料理酒とか調味料は普通に手に入らない(近くで売っていないし)
ネットスーパーで買うけど送料もかかったり、高かったり。

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料理酒はわかるんですが、うちは「焼肉のたれ」好きなんですが、なんでも悩んだら使っちゃえばそれなりの味になるので、時短も込めて。

やる気ないときに、野菜と肉炒めてかけるだけで子供の好きな味完成

みたいな、糖質が高いから微妙なんですけど。

糖質の本を見ているとそこまで？？？
と思ってしまいます。

なのでやせないんですけど。

そして、むくみかお肉か太っている原因が分からないし。

頑張って日ごろ気にして、そんなに食べていないのに・・・。
痩せないという残念な日々です。

気合と理想体型をイメージしないとダメだなと思う今日この頃です。


因みに動くのが苦手な私の大好きなEMS

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お気に入りでキャビデーション効果(よくわかなかった)もあったのですが、よく使っていましたが、
お風呂で落としてしまってプラスチック部分が割れてしまいました。

バストアップは少しは気休め程度というわけで。

でも、落とした時は、プラスチックの破片が陶器にみえて。
浴槽が壊れた！！

かと思ったので、まだこっちで良かったと思いましたが。

どっちにしても、もう防水機能がなくなって使えないし。

お風呂で使用できて便利だったのですが、エステに何回も行ったと思えば・・。ぐらいは使用したのでまぁ良いとしましょう。

子供の習い事の費用が、年々値上げされていく。
1つの習い事で7000〜7500円ぐらいのところが多い。

入った時はそれぐらいでも、年々500円また500円と値上げされてほぼ9000円ぐらいになっているものも。

何だか騙された感じがあるんだけど。

子供が継続したいっていうからそのままにして。

身に付いていないと意味ないですよね。

ピアノとか結構頑張ってくれていて、自分でアンパンマンマーチとか練習しています。

課題曲じゃない方が頑張るのが微妙だけど、まぁ指の練習には何でもいいかと放置。
練習曲が上達しないので、先生にちょっと・・・。
と言われてしまう。

習わせて1年ちょっとで両手で色々ひけるのが楽しいみたいだからこれはいいか。

英語はみんながやっているから。年長で一緒の子供と小学校が違うので、会えるのがそこだけ。
と続けている英語ですが、成長が微妙。

大丈夫でしょうか？？？



英語は無駄でしょうね。もっと自分で頑張らないと。
とはいえ自分も微妙なので。

自分でできないことを先生に任せている感じ。
自宅でもきっとできないので、有名な英語システムもダメだろうな〜。

家でとか、自分の時間を優先したいので子供に手をかけられない。

預け始めたきっかけが1時間でも子供と離れて自分の時間を持てるという事もあります。
　　↑
「自分の時間がなさ過ぎたので。」

初めての塾ではこれが私の理由のポイント。
お金で時間を得られるし、子供は勝手に成長すると思っていました。

でも、世話をかけないとやっぱり英語は成長しないし。しりをたたかないとね。

塾ってやっぱり預けるだけじゃダメだねっていう感想でした。

すごい話題になっていますが、「SARS」よりは致死率が低いはずなのですが、感染者数がすごいですね。
集団で集まっていた際の感染が結構話題になっていますし。

ですが、現在ショッピングセンターに行くとものすごい人だかり！！

どうして皆、自分のエリアは安全と思うのでしょうか？？？

子供の髪をきったり必要最低限の事をしてうちは帰りましたが、バレンタインコーナーも怖いと思う次第で。

人が集まる場所は危険！！
このエリアは大丈夫！！

思い込みって怖いわ〜、と思ってしまいます。

小さい子もいるし、病気になった時は両親の感染確立も上げてしまうのでうちはものすごく注意しています。

でもマスクも手に入らないし。来週ぐらいを目途に増えてくると聞いているので待ってます。

病院には行かなくてはいけない時もあるので、その時はマスク着用。
手を洗ってからアルコール消毒。


基本的にはコロナもインフルエンザも同じと考えています。

アルコール消毒も大事ですが、手洗いうがい！！を重視して。

マスクはよく鼻を出している人が！！。。
どんなに高機能のマスクであっても効果がなくなりますのでご注意ください。

個人的にはすごい気になります。マスク今高いのに！！って。

確実に濃厚接触者と至近距離で接する場合は別ですが、マスクの機能はそこまで重視しなくてよいと思います。

それよりも、人との距離をできるだけ開ける。
子供には
他の人から最低でも1メートルは離れる事、咳をしている人がいれば自分が逃げる事を言い聞かせています。

コロナももわいけどインフルも怖いし。(インフルは治療薬があるだけましなだけ。)

アルコール消毒、マスクが手に入らない人は、水洗い、布マスクでも十分。うがい液も水で十分。

それよりも人密集を避ける、こまめなうがい手洗いの徹底を。

うちだけじゃダメだけど、みんながやれば集束しやすくなります。

・学校関連の古くなった資料
・食べなくて期限が心配な食品
・失敗した感の調味料。
・使っていない新品の化粧品を開けて、古いどうかなというぐらいで頑張って使用していた化粧品の廃棄。
・古いくつした、はかないストッキング。
・いるか悩んでいた雑誌。
・ボールペンもやや壊れたを捨てて、ストックしていた新しいものを出しました。


捨てを考えると、普段使わないたなにこんなものがあったを見つけてびっくり。

先週、ボールペンの紺色(好きな色)が欲しくて購入。
そのあと、今週の捨てで新品のボールペンや替え芯を発見！！

・・・。もともと、新しいものはここと決めていた場所ですが、必要な時になぜ見ないのか？？？


こういうのが多い人はまだまだ物が多いんですね。
視野が狭いのか？？？

許容量が少ないのか？？？

馬鹿だな〜。自分。こういうのを変えたいですね。

・子供服
・化粧品（使いにくくなったアイシャドー、アイブロー、チーク、使っていない化粧落とし、くし）
・お店の名前が入った紙袋

化粧品は使いにくいと思いながら、まだ使えると思っていましたが、無理に使おうとして時間がかかったり、気分もよくないので色々新しくしました。

どうせ新しいものは用意してあったし、気分が上がりました。

それにつられて、化粧品ももうそこの方なのに頑張って使っていた乳液や化粧水も諦めて、体にも使ったりして使い切り。新しい使用しやすいものへ。

使えそうと思っていた、紙袋もプチプチ？梱包材も沢山ありすぎるので量を厳選して捨てました。

まだまだ、あるなぁうちの不要物。
でも、まだ棚はいっぱい。

そんなに一気には、気持ちが追い付かないし体力もないので1日1ぐらいで頑張ります。
平日はしんどいので週末に頑張って7個は見つけようかな。

？？？

って方のが多いですよね。

私はエステ、昔は1時間位かけてもかよっていました。
しかしながら今は無理。

自宅主義。

でも気になるのが、『パイラソード』

エステに行かなきゃだけど、

• 脂肪燃焼
• セルライト分解
• リンパドレナージュ
• 加圧運動
• 筋膜リリース
• 美肌

できる、まさに寝てるだけマシーン。

近くにサロン無いし。

早く自宅用でないかな。

もしくはサロン徒歩圏内とかに欲しい。

セルフエステで安ければ通うし。

どんだけ楽に痩せたいのよと言われそうだけど、そう言う人です。
苦労せずに理想の自分になりたいな。

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以前買ったこのボールどうなったかというと。
背中を伸ばしたりするのでよく使っています。

ボールは楽なのがいいですね。運動は続かないけどボールなら使えます。
子供をあやしながらでも使えるし。

子供を抱っこしながらボンボンと弾むと喜んでくれます。

気分もいいしね。(運動してるわ私！！)

運動してないと思うのが負担ならやるべし。(楽な方法でですが・・・。）
頑張れ私！！

何を見たかというと、今更ながら「スターウォーズエピソード９」

何となく周りではラブベースで宇宙戦争が少なくて微妙との意見がありましたが、
個人的には分かりやすくて面白かったです。

何年にもわたり放映されているので、誰が誰だったかあやふやなところも。
エピソード８を見直してから行きました。
（でも、誰？って人も多いです。これはおばちゃん化のせい？？？）

子供がいると映画にいけない、ママシネマも限られているし。
ってことで、新しくできた映画館でどこにいけばいいか少し悩んでしまいました。

しばらく行っていないので仕方ないではないですか！！

と思いつつ、まぁたまには現実逃避で良かったです。

しかし、映画館の人の少ないこと！！　
平日に行ったからもて伝いますが、設備費と人件費で経営大丈夫なのか心配になりました。

週末に行くし、もう少し今なら「AI崩壊」とか「キャッツ」とかに人が良くのかもしれませんね。