しっかりしてね。私。

昨年の11月下旬辺りから、右肩に違和感がありました。
その違和感はジワジワと12月中旬になると痛みに変わり、
腕を上げることができなくなっていきました。
顔を洗う事や、シャンプーする時なども痛かったです。

あまりにも痛く、腕を上げなくても痛くなってきたので、
整形外科へ行き肩に注射を打ってもらいました。
幸い痛みは和らぎ、痛さMAXからは脱したのですが、
まだまだ完全体ではなく、右肩は重い感じがします。
なので、整体院に通ってメンテナンスしていただいてます。

あ〜歳取ったなーとつくづく感じました。

とは言え、整体の先生が言うには、
「最近はスマホ等で姿勢が悪くなり、肩・・・と言うか、腕自体が内側になって
しまい、若い人でも肩が痛くなってしまうケースもありますよ。」
と言っていました。

普段から肩〜腕が内側にならないように、たまに肩甲骨のストレッチとか、
したほうが良いようですね。
やはり柔軟は大事ですね。

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