たかたろうの日常

おはようございます！

今日も前半の更新になります<(_ _)>　コロナの後遺症の眠気が朝だったり夜だったりに現れて中々大変ですが無理はせずに治していきたいと思います＼( 'ω')／　倦怠感と疲れやすさもまだあるかな〜(´;ω;｀)笑　みなさんも体調にはお気をつけくださいね＼( 'ω')／

筋トレはリハビリトレをしました＼( 'ω')／　家で肩と握力でした＼( 'ω')／　ダンベルショルダープレス（片手25kg）とサイドレイズをおこないました＼( 'ω')／　握力はエヌフォースデジタル握力計で右手76.7kg左手66.3kgでした＼( 'ω')／　グリップAっていう針のやつは71kgくらい＼( 'ω')／　左手の腱がピキッといった後力が入りずらい感じがしたので途中で切り上げました(´;ω;｀)笑　寒いのと後遺症で気をつけなければ( ﾟДﾟ)

夢釣行の土日はいかがでしたか？＼( 'ω')／　来週も釣り5番組を楽しみにして色んな釣りコンテンツを見てぬくぬくしながら過ごしましょう＼( 'ω')／　釣りをされる方は防寒対策をしっかりとして楽しみましょう＼( 'ω')／

Switchはフォールガイズとスプラトゥーン3をやりました＼( 'ω')／　フォールガイズは低重力止まるなキケンとフォールボールカップをやりました＼( 'ω')／　ゆるっと何回戦か楽しめるのがフォールガイズのいいところですね＼( 'ω')／　スプラトゥーン3はXマッチ・バンカラマッチ・サーモンランをやりました＼( 'ω')／　フェスの種類も投票しました＼( 'ω')／　最近はどのルールでもそこそこに戦えているのですが・・・ナワバリバトルが心配だ(´;ω;｀)笑　ちょっと練習しなきゃですね( ﾟДﾟ)笑

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！



船橋9R
◎：2
〇：3
▲：4
△：5
△：7
△：9

船橋10R
◎：3
〇：4
▲：6
△：7
△：8
△：9

船橋11R
◎：3
〇：4
▲：5
△：6
△：7
△：8

船橋12R
◎：1
〇：2
▲：5
△：6
△：8
△：11

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！



今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！