おはようございます!
だいぶ涼しくなってきた( ゚Д゚)笑 みなさん体調にはお気を付けくださいね\( 'ω')/ 筋トレはジムトレでした\( 'ω')/ 最近週1〜2くらいしかできてないやい(´;ω;`)笑 ただ楽しかった\( 'ω')/ ベンチプレスは〜110kgまで床デッドは〜150kgまで握力は78kgだった気がする\( 'ω')/ 左手の握力も40〜50くらいまでもどっておるよ(´;ω;`)笑 次回も頑張ろう\( 'ω')/ 夢釣行の土日がやってきますね\( 'ω')/ 今のうちに釣り具屋に行って釣りコンテンツを見て餌も買っておきましょう\( 'ω')/ ハゼが全開結構釣れたので親子釣りしたい方などは是非一度お店で情報調達するのがよしですよ\( 'ω')/ せっかく行くなら釣れた方がいい\( 'ω')/ ガイズくんはお休みでスプラ3は・・・朝活ちょっとできました\( 'ω')/ バンカラマッチチャレンジだけできました\( 'ω')/ ここのところ忙しくてゲームも筋トレも頻度が落ちてしまっている(´;ω;`)笑 ただ無理せず焦らずいつでも戻せると思ってやろうと思います\( 'ω')/ いつもありがとう\( 'ω')/
みなさんにとって良い一日になるといいですね!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
大井9R
◎:2
〇:3
▲:4
△:5
△:9
△:14
大井10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:4
△:8
△:10
大井11R
◎:1
〇:3
▲:6
△:7
△:10
△:11
大井12R
◎:2
〇:3
▲:6
△:8
△:10
△:14
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の競馬もお楽しみくださいね!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!